10 buenos hábitos de vida para desarrollar para el éxito

10 buenos hábitos de vida para desarrollar para el éxito
Todos queremos ser felices. Y para la mayoría de nosotros, parte de ser feliz es tener éxito. Descubra cómo puede impulsar su éxito desarrollando diez grandes hábitos de vida.

Los hábitos construyen la base de nuestro éxito, enseñándonos cómo las acciones cotidianas pueden ayudar a mejorar nuestras vidas y aumentar nuestras posibilidades de lograr nuestros objetivos. A través de los buenos hábitos podemos realizar nuestros sueños y alcanzar nuevas alturas de éxito. Los buenos hábitos son los que nos ayudan a perder peso, recibir un ascenso y escribir un libro.

Pero desafortunadamente, no todos los hábitos son iguales. Los malos hábitos pueden restringir sus objetivos e impedir su éxito. Con los hábitos incorrectos, puede dar un paso adelante pero tres pasos hacia atrás.

Siga leyendo para aprender cómo puede desarrollar los hábitos correctos que lo ayuden a llevar una vida feliz, contenta y exitosa.


Hábito # 1: ejercicio diario

mujer kick boxing

¿Qué es lo que tienen en común tantas personas exitosas? Toman tiempo de sus días para sudar. Y no, no me refiero a ir a la sauna, aunque eso no dolería. Más bien, me refiero a participar en el ejercicio diario.

Si desea tener el mayor éxito posible, debe asegurarse de que las herramientas a su disposición sean de la más alta calidad. Y en este caso, la herramienta a la que me refiero es su cuerpo.


Un cuerpo sano y en forma puede llevarlo a través de un día estresante y ocupado con poca o ninguna molestia. Claro, puede que se sienta un poco cansado al final del día, pero aparte de eso, saldrá de la pelea no peor por el desgaste.

Sin embargo, si abusa de su cuerpo al comer de forma poco saludable (más sobre eso pronto) y descuida el ejercicio regular, su llamada "herramienta" no estará en su punto más agudo. Te sentirás letárgico, lento y mal. Te enfermarás con más frecuencia y te sentirás agotado al final de la semana. Te verás mal y te sentirás peor.

Pero si hace un esfuerzo para hacer ejercicio regularmente e integrar la actividad física diaria en su horario, su cuerpo lo recompensará. La actividad física fortalece cada parte de su cuerpo, desde los pulmones hasta el corazón y hasta el cerebro. Te sentirás mejor, tu estado de ánimo mejorará y te verás fantástico.


¿Qué no se podría amar?

Ah, y ¿mencionamos que también vivirás más? ¡Con más tiempo, puedes lograr mucho más éxito!

Hábito # 2: comer sano

Como mencionamos anteriormente, si desea aumentar sus posibilidades de éxito, debe asegurarse de tener las herramientas adecuadas a su disposición. Y al igual que no pondrías gasolina sin plomo en un superdeportivo, debes comenzar a pensar en alimentar a tu cuerpo con el combustible adecuado.

Su cuerpo funciona mejor con alimentos limpios, naturales y crudos. Le encantan las frutas y verduras frescas, carnes magras y pescado, nueces, semillas y granos. Todo esto hace que tu cuerpo cante. Así que aliméntelo con las cosas correctas, cada día, y sea recompensado con buena salud, energía y éxito.

Hábito # 3: escucha más de lo que hablas

Dos mujeres jóvenes tomando un café juntos

¿Cómo se supone que debes aprender cosas nuevas, descubrir nuevos conceptos e inspirarte con nuevas ideas si pasas todo tu tiempo hablando? El siguiente hábito se trata de reducir la cantidad de tiempo que pasas hablando y aumentar tu tiempo de escucha activa.

Debería ver cada interacción como una nueva oportunidad para inspirarse. Como una oportunidad para aprender algo nuevo. Y con nueva inspiración y nueva sabiduría, aumentan sus posibilidades de éxito. También te hace más agradable porque la gente sabe que cuando te hablan, realmente escuchas. En el mundo de hoy, esa es una cualidad muy buscada.

Hábito # 4: juicio de reserva

Puede ser muy fácil juzgar un libro por su portada y asumir lo mejor y lo peor de las personas y situaciones. Pero las personas exitosas entienden que siempre hay dos lados en cada historia y nada es simplemente blanco y negro.

Entonces, la próxima vez que se enfrente con la necesidad de juzgar algo de inmediato, resista la tentación. Espere un momento, reúna su lógica y su instinto y luego tome una decisión informada. ¡Tu éxito te lo agradecerá!

Hábito # 5: Siempre sé amable con aquellos que no pueden hacer nada por ti.

Cuando estás subiendo la escalera del éxito, a veces puedes olvidarte de las personas con las que te encontraste en el camino. Ya sea que fueron alguien que lo ayudó, indirectamente o de otra manera, o simplemente fueron alguien que conoció en su viaje, es importante darse cuenta de que todos son igualmente importantes.

Al ser amable y amable con todos los que conoces, obtienes buen karma. E incluso si no crees en el buen karma o el buen juju, puedes reconocer que ser amable con los demás generalmente cosecha sus propias recompensas.

Empiezas a desarrollar una buena reputación y un buen sentido del carácter. Te sientes bien contigo mismo y puedes sentirte contento sabiendo que ayudas a mejorar la vida de los demás, incluso cuando no hay nada para ti.

Hábito # 6: tener un plan

mujer con vestido de encaje

Este hábito puede parecer un poco simple, pero en realidad es muy importante dominarlo. Cuando comienzas tu aventura hacia el éxito, es probable que tengas un objetivo o una meta en mente. Quizás quieras ser el CEO de tu propia compañía o quieras protagonizar una película de Hollywood. Siempre hay algo por lo que estás trabajando y generalmente es algo bastante grande.

Pero si simplemente te enfocas en ese objetivo, será como tratar de saltar ocho metros en el aire sin ayuda. En su lugar, tenga un objetivo general hacia el que desee trabajar y luego objetivos importantes que lo ayudarán a alcanzarlo. Concéntrese en desarrollar sus habilidades y experiencia para que el salto de ocho metros se reduzca a siete, luego seis, cinco, cuatro, tres, dos y finalmente uno. Reduzca todo a tragos manejables y resáltelos como objetivos.

En poco tiempo, creará un plan para adquirir una nueva compañía o protagonizar una película de Hollywood de gran recaudación. ¡Siempre ten un plan!

Hábito # 7: Acuéstate temprano y levántate al amanecer

Bien, entonces este puede parecer un poco inalcanzable en este momento, especialmente si eres un socialite desenfrenado. Pero la verdad es que si desea adquirir éxito, necesita crear un entorno en el que florezca el éxito.

El mejor ambiente que han encontrado muchas personas exitosas es el que está tranquilo, controlado y lleno de energía. Al acostarse temprano no solo duerme bien por la noche, sino que también disminuirá sus niveles de estrés y mejorará su claridad y la capacidad del cuerpo. Al levantarse temprano, puede asegurarse de hacer ejercicio y hacer un plan sobre cómo atacará el día. El pájaro madrugador consigue el gusano, así que asegúrese de estar en línea para alimentarse.

Hábito # 8: Meditar

¿Alguna vez ha estado en una situación en la que espera recibir noticias de alguien sobre una decisión importante o una noticia importante y es todo lo que puede pensar? Podrías salir con amigos y revisar tu teléfono cada dos minutos, o en el trabajo y actualizar constantemente tu correo electrónico. No estás prestando atención a los que te rodean y tus pensamientos giran frenéticamente con "qué pasaría si" y otras posibilidades.

Así es, para algunas personas, cómo funciona su cerebro todos los días. Algunos monjes budistas llaman a esto la mente del "mono loco". Pasando de un tema a otro y luego volviendo en espiral, nuestras mentes a veces pueden parecer incontrolables.

Pero si busca dominar el éxito, debe tomar el control de sus pensamientos y su mente.

Se ha comprobado científicamente que la meditación regular mejora su estado de ánimo, sus habilidades cognitivas y sus niveles de estrés. También se asienta y revitaliza tu cuerpo. Y todos estos beneficios lo ayudarán a concentrarse en su objetivo: el éxito.

Hábito # 9: Sé positivo

Tus pensamientos son literalmente tu mundo. Lo que piensa influye en cómo se siente, cómo actúa y, a su vez, cómo se desarrolla su futuro. Por lo tanto, tiene sentido que si buscas resultados positivos, querrás pensar positivamente.

Y si bien la meditación puede ayudarlo a tomar el control de su mente, deberá tomar una decisión concertada para atacar y neutralizar cualquier pensamiento negativo, incluso cuando no esté meditando. A lo largo del día, cuando comience a sentir un poco de negatividad, pásela. Concéntrese en lo positivo.

No tienes que ser escandalosamente optimista, "¡Oh, sí! ¡Perdí mi trabajo! ¡Mucho más tiempo para ver repeticiones de New Girl ahora! ”, Pero al menos tienes que intentar convertir lo negativo en positivo. Algo así como: "Está bien, así que perdí mi trabajo, pero no me he sentido desafiado en mucho tiempo y será bueno intentar algo nuevo". Vale la pena el esfuerzo.

Hábito # 10: Fomentar el agradecimiento

Y por último, pero no menos importante, debe fomentar el agradecimiento siempre que sea posible. Después de todo, ¿de qué sirve el éxito si no lo aprecia? Aprender a apreciar las cosas buenas de tu vida, incluso si son pequeñas, te ayudará a trabajar hacia cosas aún mejores.

Si luchas con agradecimiento, ¿por qué no comenzar un diario de gratitud? Comience con una sola cosa al día que lo haga sentir agradecido y luego aumente hasta cinco o diez.

Se sorprenderá de lo mejor que se siente cuando está agradecido por el éxito que ya ha obtenido.

10 Hábitos Diarios Que Te LLevarán Al Éxito (Septiembre 2021)


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