Todos queremos sentirnos bien con nosotros mismos y a veces todos podemos carecer de confianza en nosotros mismos. Sin embargo, nuestra autoestima es importante y la falta de ella no solo puede hacernos infelices, sino que también puede ser debilitante. Lea lo siguiente para aprender qué no hacer para mejorar su autoestima.
La autoestima se trata de la autoestima y de cómo nos vemos y sentimos acerca de nosotros mismos y el valor que nos damos a nosotros mismos como persona. Si constantemente nos sentimos mal por lo que somos, esta visión autodestructiva puede penetrar en todas las áreas de nuestra vida y tener un impacto negativo en todo lo que hacemos.
1. Dite a ti mismo que no eres digno
Si está buscando un mantra poderoso para comenzar su día, "no soy digno" es una buena opción. Puede agregarle cualquier cosa o simplemente dejarlo como está y funciona de maravilla. Si alguna vez tienes un ligero sentimiento de esperanza o felicidad, solo repite este mantra. Es realmente efectivo si puede repetirlo en voz alta mientras está parado, de pie, desnudo frente a un espejo y comiendo una rosquilla.
2. Dormir alrededor
Cuanto más duermas, mejor te sentirás contigo mismo. Después de todo, las personas no se acostarían contigo a menos que pensaran que eras atractivo, y parece que significa todo, ¿verdad? Entonces, si te sientes un poco deprimido, lo mejor que puedes hacer es estar sexualmente disponible. La gente realmente lo respetará y hará maravillas por su autoestima, así como por su bienestar emocional y mental.
3. Vive tu vida a través de otros
No tiene sentido vivir tu propia vida, porque al ser una persona con tan poca autoestima no tienes casi nada que ofrecer. Así que elige vivir tu vida a través de otros en su lugar; puedes elegir a cualquiera, podría ser un amigo cercano o incluso una celebridad que no conoces personalmente. Puedes vivir sus altibajos, logros y éxitos. Esto es especialmente efectivo si vives tu vida a través de tus hijos y logras que sean todo lo que querías ser, pero no tuviste la oportunidad. Pobrecito.
4. Tomar mal la crítica constructiva
Bien, entonces le has pedido a alguien su opinión, y de todos los muchos cumplidos que le dieron, te das cuenta de que hay una pequeña sugerencia de que tal vez quieras pensar en hacer algo diferente. Lo mejor que puede hacer es no olvidar nunca esta crítica y llevarla a donde quiera que vaya. Úselo como una cadena alrededor de su cuello y deje que hunda cualquier sueño que haya tenido.
5. Deje que otros controlen su estado de ánimo, sentimientos y emociones.
No tienes control sobre cómo te sientes; Todo se debe a cómo otras personas lo tratan o cómo se sienten. Es mejor no tener ningún control sobre estas cosas y dejarlas en manos seguras de otra persona. De esta manera, no solo podrás empatizar con los demás (porque experimentarás su dolor) sino que también estarás abierto a la manipulación de personas bien intencionadas.
6. Pon límites a todo lo que haces
Manténgase dentro de su zona de confort y no balancee el bote y haga lo que haga, protéjase de nuevas experiencias. Poner límites a todo lo que haces te mantiene seguro y evita las críticas como en el punto 4 anterior. Si no haces nada con tu vida, probablemente no recibirás ningún elogio de nadie, pero tampoco recibirás ninguna crítica. Es una situación de ganar-ganar.
7. Confíe en la opinión de otras personas sobre quién es usted
El hecho es que las opiniones de otras personas cuentan y actúan como un espejo de quiénes somos. Entonces, si alguien tiene un problema con sus creencias o acciones, cámbielas para que se adapten a las suyas de inmediato, incluso si esto lo hiere profundamente y no resuena. Siempre confíe en lo que otras personas piensan de nosotros, porque al final del día, eso es lo que realmente somos.
8. Participar en comportamientos autodestructivos
Una forma de controlar realmente bien su autoestima es beber en exceso o volverse adicto a las drogas o participar en cualquier actividad que pueda realizar por su cuenta, lo que también distorsiona la forma en que se siente y le impide ver la imagen completa. . Si se hace bien, puede llegar a odiarse en la comodidad de su hogar, así como a despreciar a quienes lo rodean sin siquiera salir de su puerta principal.
9. Sepa que nunca será demasiado
A pesar de lo que otros te hayan dicho, el hecho es que no eres tan especial y hay muchas personas por ahí que son más talentosas / bellas / hábiles y mejores que tú. Así que tenga presente este "autoconocimiento" en todo momento. En cuanto a tener alguna ambición; olvídalo.
10. Concéntrese en sus puntos negativos (especialmente cuando se mira en un espejo)
Asegúrate de pesarte todos los días religiosamente y cuando te mires al espejo, asegúrate de concentrarte en todos tus puntos negativos y no perder ese enfoque. Practique el ejercicio con la dona en el punto 1 para reforzar esta imagen corporal negativa. Todos tienen puntos malos; es solo que tienes más que la mayoría, así que trata de concentrarte en esto durante todo el día.
11. No te enorgullezcas de tus logros
Eres tan bueno como tu último éxito y no puedes cenar para siempre, así que deja de hablar mal de tus logros, de hecho, es mejor si no los mencionas en absoluto y olvidas que alguna vez has logrado algo. Nadie está escuchando y nadie está interesado.Recuerda que no eres digno de ver el punto 1 anterior.
12. Sabe que eres un inadaptado (y nadie te quiere)
Seamos honestos aquí. Realmente no encajas y eres completamente diferente a los demás. No hay nadie como tú en ningún lugar del planeta, eres único. Y eso es lo que te hace un bicho raro. Así que solo conformate con lo que eres y agradece lo que obtienes. El amor no era para todos.
13. Confíe en las redes sociales para mejorar su autoestima
Si no recibe un "me gusta" en Facebook o un amigo recibe más "me gusta" que usted, entonces claramente está haciendo algo mal; Esto es algo importante que estamos tratando aquí, así que tome nota. Las interacciones en las redes sociales son mucho más importantes que la vida real y el número de seguidores de Twitter define lo importante que realmente eres. La gente siempre es honesta en las redes sociales, así que asegúrese de que la vida que retrata sea diferente de la que realmente vive. Trabaja esa foto de perfil bebé.
14. Compárate con los demás
Siempre compárate con los demás y pronto encontrarás que hay muchas personas alrededor que son mucho mejores que tú en todos los sentidos y que tienen tanto. Esforzarse por ser como ellos, nunca sucederá, pero le dará un objetivo al que apuntar. En el improbable caso de que alcance el pico embriagador de emular la vida de otra persona, continúe y apunte a otra persona.
15. Nunca des de ti mismo ni ayudes a otros
Seamos sinceros; tienes suficiente en tu propio plato sin tener que pensar en otras personas. ¿Por qué deberías dar de ti mismo o ayudar a otros cuando tu vida es tan miserable? ¿Cómo te está ayudando alguien más a ayudarte? Oh!
16. Tener demasiada autoestima
Tener demasiada autoestima y volverse engreído y arrogante puede hacerte tan atractivo como no tener autoestima y viene con muchas de las mismas inseguridades y dudas. Lo bueno de demasiada autoestima es que realmente puedes abrirte paso a través de la vida y dejar mucha destrucción a tu paso.
17. No practiques la autocompasión
Autocompasión; ¿que es eso? Si es otro término para sentir pena por usted mismo, continúe y déjese inconsciente. Sin embargo, si eso significa aceptarte a ti mismo con todas las verrugas y ser amable contigo mismo, este tipo de melodramática no ayudará a nadie. Máximas calificaciones si puede combinar la autocompasión con una muestra externa de no compasión por los demás.
18. Actúa sin integridad
Actuar sin integridad debería ser fácil para ti, ya que de todos modos estás viviendo la vida de otra persona y todas sus creencias son ahora tuyas. Si puede actuar sin integridad y sin conciencia, esto realmente tendrá un gran impacto en su autoestima sin siquiera saberlo. Touché!
19. No tiene valores
Si no tiene valores en primer lugar, puede cumplir fácilmente con el punto 18 anterior. Si no tiene valores, entonces no tiene un punto de referencia para vivir su vida, de hecho, su vida es prácticamente inútil. Cuando no tiene valores, sus acciones no tienen que alinearse con lo que cree que es verdad. Mira, es fácil cuando sabes cómo.
20. Espera que otros validen quién eres
Debido a que no va a hacer nada notable con su vida ni tendrá ninguna opinión propia, necesitará que otros validen quién es usted. Esto se puede lograr fácilmente al convertirse en un cliché o un estereotipo, de esta manera puede ser arrojado a una categoría y nadie lo cuestionará. Máximas calificaciones si puede tener un hijo para validar quién es usted y vivir su vida a través de la suya (ver punto 3).
21. Sé un empujador
Ser agresivo realmente cumple todos los requisitos para arruinar totalmente tu autoestima. De esta manera, puede verse obligado a creer en las opiniones de los demás sobre quién es usted y siempre sentirse totalmente miserable consigo mismo. Además, otras personas también sentirán lo mismo por ti. Sin espinas está de moda esta temporada.
Entonces, si realmente quieres vivir una vida negativa donde no tienes autoestima, amor propio o compasión por ti mismo o los demás, entonces sigue las reglas anteriores. Si no es así, haga exactamente lo contrario para tener una vida maravillosa, plena y mágica.
