¿Sabes cómo a veces después de un almuerzo más grande o picante puedes sentirte como un globo hinchado? ¿Tu estómago comienza a retumbar y te hace pasar un mal rato? Desafortunadamente, tengo mi parte justa de estos problemas pero, por otro lado, también tengo los remedios. Aquí están los mejores de ellos.
Por supuesto, siempre que tenga problemas estomacales, siempre puede tomar un medicamento antiácido. Además, debe prestar atención a lo que come y evitar los alimentos que pueden crear problemas. Pero, si ya ha comido algo que le causa malestar estomacal, aquí le mostramos cómo mejorarlo:
1. Agua con gas
El agua con gas o con gas ha demostrado ser un muy buen remedio para el malestar estomacal. Si va a tener una comida más grande, yo diría que incluye agua carbonatada como bebida con esta comida.
El agua carbonatada se ha utilizado como remedio digestivo durante mucho tiempo, pero en realidad nadie está seguro de cómo ayuda. El truco está probablemente en la combinación de dióxido de carbono en las burbujas y todos los demás minerales que se encuentran en el agua carbonatada. Un estudio de 2002 mostró una mejora significativa en la digestión en personas que bebieron agua con gas en comparación con las personas que bebieron agua del grifo.
Sin embargo, no sugeriría que sustituya completamente toda el agua que bebe con agua carbonatada, porque el agua carbonatada contiene una gran cantidad de residuos secos. Puede aumentar el riesgo de crear cálculos renales.
2. Té de menta
Cuando era niño, cada vez que tenía problemas estomacales, mi madre preparaba té de menta. Es un remedio antiguo y ampliamente conocido para el malestar estomacal y funciona de maravilla casi siempre.
El té caliente de menta puede ayudarlo con los calambres estomacales, así como con una mala digestión y náuseas. Ayuda a que la comida se mueva más rápido a través de los intestinos y alivia el estómago. Tome una cucharadita de hojas de menta secas y vierta una taza de agua caliente sobre ellas. Déjalo reposar durante unos 10 minutos, cuela y bebe tibio. Es mejor si no agrega azúcar ni miel.
Por otro lado, si no tienes tiempo para el té, también puedes masticar hojas de menta fresca. Puede que no sean tan útiles como el té en sí, pero aún así ayudan.
3. Chicle
Nunca he creído que masticar un chicle puede ayudarte con la digestión hasta que me di cuenta, por casualidad, de que sí puede. Me encontré queriendo masticar un chicle cada vez que comía demasiado. Después de buscar en Google, vi cuál era la trampa.
Encontré un artículo que decía cómo se incorporaron las encías en el tratamiento de pacientes que se habían sometido a cirugías y luego no pudieron comer normalmente durante un tiempo. Cuando no come, sus intestinos se vuelven flojos y eso puede crear problemas con la digestión. Los pacientes que recibieron goma de mascar durante el período de recuperación han recuperado una función normal del estómago más rápido que aquellos que no.
Cuando masticas un chicle, estás preparando tu estómago para la digestión. El truco es que en realidad no le estás dando nada para digerir. En ese caso, el estómago digiere la comida que ya está adentro. Es por eso que tienes más hambre si masticas un chicle cuando tienes hambre.
¿Le resultan útiles estos remedios? ¿Cuál te funciona mejor?
