Todos los padres luchan para que sus hijos coman adecuadamente. Los niños no son muy aficionados a la comida saludable, por lo general prefieren los dulces. Sin embargo, debe hacer que coman bien, y la carne de pavo es algo a lo que debe acostumbrarse. Es muy saludable y tiene un sabor ligero, por lo que si a sus hijos les gusta el pollo, probablemente no tendrán demasiados problemas con el pavo. Aquí hay 4 recetas de pavo simples y deliciosas para sus hijos.
1. Sandwich de pavo
A todos los niños les gusta un sándwich, de eso no hay duda. Si solo está presentando a su hijo a comer pavo, un sándwich podría ser una gran idea.
Tome todos los ingredientes que le gusten a su hijo; un poco de pan, mantequilla o mayonesa ligera, pavo ahumado, lechuga y tomates. Opcionalmente, puede agregar un poco de mozzarella. Es muy ligero, por lo que a los niños generalmente les gusta más que algunos quesos más fuertes.
Extienda una fina capa de mantequilla o mayonesa ligera sobre el pan y cúbralo con lechuga. Agregue rodajas muy finas de pavo ahumado, especialmente si su hijo no ha tenido pavo antes. Agregue los tomates y la mozzarella y cubra con otra rebanada de pan.
Deje volar su imaginación y prepare sándwiches divertidos para sus hijos. Créeme; los niños comerán casi cualquier cosa siempre que tenga la forma de su personaje de dibujos animados favorito. Una vez que sus compañeros de clase vean el sándwich divertido que están almorzando, puede hacer que coman casi cualquier cosa después de eso, siempre que parezca igualmente divertido.
2. Tocino de pavo
Aunque no es una idea muy saludable servir tocino a sus hijos, si ya lo está haciendo, es mucho mejor usar pavo en lugar de carne de cerdo.
Haga panqueques con tocino crujiente para el desayuno. Ni siquiera les digas a tus hijos que el tocino es pavo y mira si notarán la diferencia. Probablemente no lo harán. Aún así, recuerde decirle a su esposo que coopere, porque probablemente notará que el tocino es pavo.
3. Hamburguesas de pavo
Otro tipo de comida más saludable es una hamburguesa de pavo. Es mucho mejor servir esto que una hamburguesa normal a sus hijos, especialmente si puede hacerlo usted mismo; así sabrás exactamente lo que le estás dando a tus hijos.
Tome una libra de pechugas de pavo y muélalas en una picadora de carne o en una licuadora. Picar una cebolla pequeña y agregar a la carne. Lo mejor es omitir el ajo cuando se cocina para niños, generalmente no les gusta. Agregue dos huevos enteros a la mezcla y dos puñados de pan rallado. Agregue sal y pimienta y una cucharada de aceite y deje en el refrigerador durante la noche.
Divide la masa en ocho partes iguales y haz bolas. Aplana cada bola para darle forma a una hamburguesa y asa las hamburguesas a la parrilla o fríelas con un poco de aceite. Sirva hamburguesas de pavo ya que servirá hamburguesas regulares. Si a sus hijos les gustan, dígales que es Turquía. Será más fácil hacer que coman pavo preparado de una manera diferente una vez que descubran que les gusta.
4. Pavo asado
Las vacaciones son un buen momento para que sus hijos coman pavo. Prepare el asado de pavo para Navidad o Acción de Gracias y acostumbre a sus hijos a una nueva comida.
Es ideal hacer esto durante las vacaciones, porque los niños están entusiasmados con los regalos y el ambiente en general, y son menos propensos a ser irritables y quisquillosos, y probablemente comerán lo que prepares, siempre y cuando haya un gran desierto esperando al final.
No uses especias fuertes o ajo cuando cocines para niños. También puede omitir pimienta o usar solo un poco. Agregue sal, y si está haciendo un relleno, asegúrese de que tenga un sabor ligero también.
La carne de pavo es realmente muy sabrosa y siempre y cuando no experimentes demasiado, a tus hijos probablemente les gustará. Haz que su comida sea divertida e interesante y no te puedes equivocar.
