5 razones sólidas por las que debes hacer que tomar vacaciones sea una prioridad

5 razones sólidas por las que debes hacer que tomar vacaciones sea una prioridad
Si no tiene un día festivo en su calendario actual de planes, es posible que desee reconsiderarlo porque hay algunos beneficios sorprendentes al tomar vacaciones de manera regular.

¿Eres una persona que pone "Tomar vacaciones" como lo último en tu lista de tareas pendientes? Te gustaría me gusta para disfrutar de unos días de mimos y relajación, pero no tienes suficiente dinero o tiempo o (inserta alguna otra excusa aquí)?

Aunque escapar de la realidad y divertirse un poco puede parecer un lujo, en realidad es una necesidad. De hecho, es tan importante como esas visitas dentales semestrales y los exámenes anuales. ¿No me crees?

Aquí hay cinco razones sólidas por las que tomar vacaciones debería ser una prioridad para usted:


Razón # 1: es bueno para tu salud mental

Cuando su vida se convierte en todo sobre el trabajo y las obligaciones, su actitud sufre. Comienzas a temer todos los días porque no hay nada que esperar, y comienza a mostrarse a los que te rodean.

Tal vez eres normalmente positivo, pero te resulta cada vez más difícil sonreír. O, tal vez, por lo general, no tiene más que palabras amables para otras personas, pero últimamente se ha dado cuenta de que prefiere estar callado en lugar de tratar de tener una conversación agradable, pero puramente falsa.

Bueno, la vida no siempre se trata de ser productivo y hacer las cosas. Sí, hay algunas cosas de las que simplemente tiene que ocuparse, pero escapar y divertirse también debe ser una prioridad.


Después de todo, los mejores días son cuando estás creando recuerdos y eso es muy difícil de hacer cuando caminas con el ceño fruncido mientras marcas las cosas de tu lista de cosas por hacer que evoluciona eternamente.

Tomar un descanso de la vida ayuda a renovar tu alma y mejorar tu perspectiva. Le das a tu mente un lanzamiento de realidad muy necesario y lo comprometes en cosas nuevas y diferentes.

A veces, eso es suficiente para ayudarte a salir de tu rutina de "la vida ya no es divertida" en la que has estado.


Razón # 2: es bueno para tu salud física

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Las vacaciones no solo rejuvenecen tu mente, sino que también ayudan a animar tu cuerpo. Esto es cierto ya sea que planee unas vacaciones agradables y relajantes, o algún tiempo fuera haciendo actividades que le hagan bombear la sangre.

Por ejemplo, si su tiempo libre consiste en no hacer nada más que leer algunos de los libros que ha querido leer o pasar tiempo en el spa, entonces le da a su cuerpo tiempo para relajarse y relajarse.

Sin embargo, si le gustan las vacaciones llenas de escalada en roca, ala delta y tirolesa, eso también es bueno para su cuerpo. Cuando lo desafías en áreas nuevas y diferentes, a menudo responde con una gran sonrisa interna que puedes sentir hasta el fondo.

Razón # 3: reducen el estrés

Esta es probablemente la razón número uno por la que la mayoría de la gente quiere escapar. La vida se siente demasiado pesada en casa y en el trabajo y solo quieren ir a donde no hay preocupaciones ni preocupaciones. Después de todo, de eso se tratan las vacaciones, ¿no?

Si sufres de dolores de cabeza por estrés, dolores musculares y tensión corporal, unas vacaciones pueden hacerte maravillas. Además, debe dejar que la ansiedad y la frustración salgan de su cuerpo a intervalos regulares o podría terminar con algunas consecuencias muy negativas para la salud, como problemas cardíacos.

La clave es no preocuparse por la oficina o su hogar mientras está fuera. Simplemente vive el momento y deja que las emociones negativas abandonen tu cuerpo mientras disfrutas de la vida sin preocuparte por el mundo.

Razón # 4: promueven lazos familiares más fuertes

familia en la playa

Por supuesto, hay toneladas de bromas sobre la "alegría" de irse con el esposo con el que peleas y los niños que permanecen enterrados en sus iPods y iPads, pero no es así como debe ser. Las vacaciones pueden fortalecer el vínculo familiar, siempre y cuando las estructura para hacer exactamente eso.

Vaya a un lugar que tenga actividades centradas en toda la familia. Cuanto más puedan hacer y disfrutar juntos como grupo, más cerca estarán.

Si sus hijos son un poco mayores (y dignos de confianza), déjelos quedarse en un hotel solos una noche mientras usted y su pareja van a hacer algo solo para ustedes dos. Tal vez podrías ir a ver una banda en vivo en un pub local o asistir a un espectáculo, reavivar algo de esa pasión.

No podrá hacer esto si sus hijos son más pequeños, pero tal vez pueda tomarse unas vacaciones cerca de otros miembros de la familia para que puedan pasar un tiempo precioso con sus hijos y usted pueda tener el tiempo que necesita solo.

Razón # 5: te lo mereces

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Esta es la razón que la mayoría de las mujeres olvidan. No necesita una buena razón para tomar vacaciones, aparte del hecho de que te mereces uno. Trabajas duro para mantener la casa en funcionamiento, asegurándote de que los niños estén bien atendidos y haciendo malabarismos en el proceso.

Pasas noches sin dormir cuando otros en tu casa están enfermos y pasas largos días asistiendo a reuniones de trabajo y atendiendo la casa. Se ha ganado el derecho de alejarse de todo durante un par de días y dejar que otra persona lo mime para un cambio.

Tampoco tiene que volar al otro lado del mundo y gastar un millón de dólares para lograr este objetivo. Ciertamente, podría beneficiarse tanto de pasar una noche en un hotel en la siguiente ciudad.

El cambio de escenario es lo que importa.Pero siempre puedes salir y disfrutar de un día completo en su spa, dándote un tratamiento facial, manicura, pedicura y masajes primero. Sin duda, te sentirás mejor después de que alguien atienda todos tus caprichos durante un día más o menos.

Pones tu corazón y tu alma en tu vida y es necesario que los rejuveneces a ambos de vez en cuando. Si no lo hace, no tendrá tanto para dar. Entonces, si te sientes culpable por tomar vacaciones, recuerda esto: tienes que ser 100% para ti mismo o no serás 100% para nadie más.

Allí. Ver. Tomar vacaciones es bueno para todos los demás. Ahora, ¿programarás uno?

"Mi pareja dedica mas tiempo a su familia que a mi" - Dr. César Lozano (Junio 2021)


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