5 maneras no convencionales de superar una mala ruptura

5 maneras no convencionales de superar una mala ruptura

¿Ha terminado su relación y no está seguro de cómo seguir adelante? Aquí hay algunas formas poco convencionales de superar una mala ruptura y reparar un corazón roto

Cuando estás pasando por una mala ruptura, aunque la familia y los amigos ciertamente tienen buenas intenciones, lo último que quieres escuchar es: "¡Chica, solo tienes que superarlo!"

Por muy bueno que parezca, terminar una relación importante no es algo que simplemente se pueda "superar". Al igual que con cualquier pérdida, lleva tiempo y, por lo general, la cantidad de tiempo que lleva es a menudo más largo que usted o las personas. a quien le importas te gustaría Sin embargo, no puede simplemente chasquear los dedos y volver a ser feliz de repente.

Otra cosa que a los seres queridos bien intencionados les gusta decir es: “De todos modos, sabes que eras demasiado bueno para él, así que vuelve a subir al caballo y comienza a salir de nuevo. ¡Eso le enseñará!


Si bien tus seres queridos pueden estar en lo cierto, de hecho, puedes ser demasiado bueno para él, realmente no ayuda escucharlo. Tal vez no eres el yin para su yang, pero lo amabas, así que hacerlo sonar "menos que" no hace nada más que hacerte sentir peor o como si necesitaras defenderlo, ninguno de los cuales te ayudará a sanar.

Vengarse saliendo con alguien más tampoco es la mejor opción. Primero, en realidad no vas a darle una oportunidad al nuevo chico porque la única razón por la que estás con él es para volver con tu ex. Segundo, tomar cualquier acción por despecho solo te mantiene enojado. Reabre constantemente la herida, lo que hace que te duela más y más.

Entonces, ¿qué puedes hacer para superar una mala ruptura cuando los consejos convencionales no funcionan?


Empiezas a buscar cosas innovadoras y originales que puedes hacer para ayudar a que tu corazón comience a sanar. Echemos un vistazo a algunos de ellos ahora:

1. Escribe tus problemas de ruptura

mujer escribiendo en un cuaderno

¿Alguna vez has estado tan angustiado por una ruptura que, a pesar de tus mejores esfuerzos (y tu buen sentido del juicio), llamas a tu ex y tratas de hacer las paces?


Esto generalmente nunca va bien, por lo que una forma de evitar que suceda, y ahorrarse algo de vergüenza en el camino, es hacer lo que sugiere un blogger, comenzar un diario de ruptura.

En una publicación en su blog, Salty Rachel comparte que la forma en que funciona es la siguiente: “Cada vez que me pica la mano para levantar mi teléfono y llamar a mi ex, ya sea para compartir buenas noticias o llorar patéticamente sobre cuánto lo extraño, yo trate de elegir el camino de la gracia y escriba [mi diario] en su lugar ".

Esencialmente, lo que dice Salty Rachel es que un diario de ruptura le permite superar su relación perdida al decir todo lo que quiera decir sin tener que enfrentar ninguna de las consecuencias negativas que tendría si lo dijera en persona.

Otro beneficio de escribir sus pensamientos es que, al compartirlos en el libro frente a quienes lo rodean, le libera de preocuparse por ser juzgado. Esto te permite ser brutalmente honesto, incluso si la verdad no te pone a la luz.

2. Use la "técnica de la vela" para aliviar su dolor de ruptura

Kasamba, un sitio basado en la espiritualidad, comparte que, aunque terminar una relación no es fácil, "cortar el cordón no es un acto pasivo". En otras palabras, no puedes simplemente sentarte y esperar a que el dolor de tu relación se alivie . En realidad tienes que hacer algo al respecto.

Una opción que recomiendan se llama "técnica de vela". Para hacerlo, simplemente compre una vela de palo negro, grabe su nombre en un lado y su nombre en el otro, luego enciéndalo y "déjelo arder".

A medida que la llama baila en el aire, se dice que su conexión con él se debilita, cayendo en cascada con el aumento del rastro de humo y cera que gotea.

Una vez que la vela es una protuberancia, recomiendan tirarla en una bolsa de papel marrón, agregar un poco de sal marina y luego tirarla ... sacarla de tu vida de la misma manera que te deshaces de la vieja relación.

3. Realizar una ceremonia de mudanza

mujer meditando

Si la técnica de la vela no es atractiva, el blog de Woujo sugiere que tengas algún tipo de ceremonia de "seguir adelante" para indicar el final de la relación.

El objetivo es hacer que su mente reconozca esta acción como cerrar ese capítulo particular de su vida y comenzar uno nuevo.

Una de las opciones que recomiendan es limpiar, lo que puede ser purificador por sí solo. Otra alternativa es hacer algo que signifique la creación de una nueva vida, una que no involucre a tu ex.

Esto puede incluir comprar una membresía al gimnasio para comenzar a sentirse mejor consigo mismo físicamente, obtener algo de ropa nueva para que se sienta como una persona nueva o unirse a un club donde puede pasar parte de su nuevo tiempo libre.

4. Descargue una aplicación de ruptura

En la actualidad, todo es digital ... incluso superando una mala ruptura. En este caso, hay una aplicación de autocuidado de ruptura llamada Mend que "lo guía a través de su ruptura día a día" en un intento de calmar todos los aspectos de su mente y alma.

La forma en que funciona esta aplicación basada en Los Ángeles es guiándole a través de lo que ellos llaman la "Limpieza de desamor de 28 días", que implica ir a la aplicación todos los días, escuchar un entrenamiento de audio y luego completar una actividad basada en un diario.

Con esta aplicación, también tienes acceso a historias destinadas a inspirarte a medida que comienzas a sanar. Creado por una mujer que pasó por su propia ruptura y no pudo encontrar el apoyo que necesitaba, Mend potencialmente representa el futuro de superar a tu ex.

Para que lo sepa, hay un costo asociado con Mend (que puede pagar mensual, trimestral o anualmente), por lo que no es la ruta de reparación de ruptura más barata. Sin embargo, si este tipo de soporte resuena con usted, entonces puede valer la pena el gasto.

5. Pin up un tablero de visión

mujer sentada en una mesa

Entre otras recomendaciones, una de las cosas que Vitacost dice que es beneficiosa para superar una ruptura es "abordar su nueva vida". Antes de comenzar, tómese un segundo y piense en el tipo de vida que desea vivir después de dividir.

¿Qué te ves haciendo o teniendo? ¿Qué tipo de características y rasgos exhibes? ¿Cómo eres diferente de lo que eres ahora?

Una vez que haya respondido a este tipo de preguntas, el siguiente paso es encontrar imágenes de las cosas que le gustaría ver en su nueva vida. Por ejemplo, tal vez a tu ex no le gustó que estuvieras con tus amigos, pero realmente los extrañas. Agregue fotos de sus mejores compañeros a su tablero de visión, o incluso solo una imagen de una mujer saliendo con sus amigas.

O tal vez romper significa que podrá tomar el dinero que estaba gastando en él y comprar algo bueno en su lugar. Esa nueva pieza de joyería que has estado mirando puede ser un gran regalo de ruptura para trabajar, así que agrega una foto en tu tablero para mantenerte motivado para moverte en la dirección correcta.

Aunque el blog sugiere usar imágenes en revistas, también puede encontrar imágenes en línea que puede imprimir y agregar a su pizarra. Independientemente de dónde encuentre las representaciones de su vida futura, el objetivo final es lograr que primero reconozca lo que quiere y, en segundo lugar, que lo ayude a tener en cuenta estas visiones, esencialmente entrenando a su cerebro para que las persiga.

Un último consejo ...

Por supuesto, estas son solo sugerencias basadas en cosas que otros han hecho para ayudarlos a encontrar la paz con sus rupturas, incluso en los casos en que todavía aman a su ex.

Sin embargo, debido a que cada persona es única y encuentra consuelo en diferentes cosas y de diferentes maneras, es importante que se te ocurra algo que funcione para ti y tu corazón roto específicamente.

Al final, cuanto más rápido y más sano pase de su antigua relación, mejor le irá. No, no será necesariamente fácil, pero nada que valga la pena lo es. Además, USTED lo vale y eso hace que valga la pena el esfuerzo.

¿Tienes alguna estrategia de ruptura no convencional que te gustaría compartir? Siéntase libre de agregarlos a continuación. ¿Quién sabe? ¡Tu idea puede ser la respuesta a las oraciones de otras niñas con el corazón roto!

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA (Marzo 2024)


Etiquetas: rupturas

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