¡Que empiecen los mimos! Aquí le mostramos cómo crear un relajante día de spa en casa.
Cuando vives una vida ocupada y estresante llena de satisfacer las necesidades de todos los demás excepto las tuyas, nada se siente mejor que un poco de mimos.
Sin embargo, si eres como la mayoría de las mujeres, tu presupuesto no necesariamente permite este lujo después de comprar suficiente comida para alimentar a la familia, desembolsar grandes cantidades de dinero para actividades extracurriculares y todo lo demás necesario para mantener un hogar (y familia) a flote.
Es hora de darse el lujo que se merece, y puede hacerlo creando su propio día de spa en casa. Empaca a los niños y envíalos a la casa de la abuela, enciende tu música suave favorita, sírvete una buena copa de vino y deja que empiecen los mimos ...
# 1: masaje relajante muscular
Tal vez se pregunte cómo demonios va a masajear sus propios músculos a menos que le crezcan brazos que sobresalgan de su parte posterior, pero es posible brindarle a sus músculos con exceso de trabajo la atención que necesita, incluso si está solo.
Simplemente ponga una compresa caliente o una toalla húmeda en el microondas durante unos segundos y luego colóquela sobre su espalda, hombros, cuello o cualquier otra área que necesite atención.
Una vez que sus músculos hayan tenido unos minutos para calentarse y relajarse, puede usar rodillos, pelotas o cualquier cantidad de auto masajeadores que pueda encontrar en la mayoría de las tiendas minoristas en su espalda para comenzar a suavizar las torceduras. Acuéstese en el piso con la pelota o el rodillo debajo de usted o entre usted y la pared y obtenga un auto masaje que se sienta casi tan bien como el verdadero.
Para el cuello y los hombros, puede aplicar un poco de aceite de masaje en los dedos y amasar los músculos usted mismo. Solo cierra los ojos e imagina que es otra persona que te da un masaje notablemente relajante.
Sin embargo, nadie dice que tiene que hacerlo usted mismo, así que siéntase libre de traer a su cónyuge en su día de spa. Túrnense para darse masajes relajantes y alimentar el lado sensual de su relación, todo mientras dan y obtienen la relajación que ambos anhelan.
# 2: faciales brillantes de la piel
Mantener su cara limpia y clara puede ser costoso si siempre lo deja en manos de los profesionales. Sin embargo, puede llevar su propia piel de aburrida y lúgubre a rosada y clara al hacer y usar sus propios faciales brillantes. Aquí hay algunas opciones:
- Papaya - Esta fruta totalmente natural es tan agradable para su piel como para sus papilas gustativas. Simplemente retire la pulpa y frote el interior de la cáscara por toda la cara y el cuello y sus enzimas ayudarán a exfoliar las células muertas, reparar el daño causado por el sol y dejar la piel suave como la seda. (Deje el residuo en la cara durante aproximadamente 15 minutos antes de enjuagarlo).
- Limón y yogurt - Casi puedes oler la sensación limpia y refrescante con solo leer estos dos ingredientes. Simplemente mezcle el jugo de un limón con dos cucharadas de yogurt natural sin grasa y su piel se verá y se sentirá fenomenal. Esto también reduce la aparición de manchas de la edad y disminuye la cantidad de imperfecciones, así que disfrútalo también si es tu elección.
- Té verde - Este ingrediente no solo es maravilloso para su interior, sino que también es excelente para sus exteriores. Prepare dos tazas, una para tomar y otra para remojar en una esponja o bolas de algodón y colóquelas en su cara y ojos mientras se relaja. ¡Esto es tan bueno para ti que incluso puedes hacerlo a diario como una forma de relajarte y relajarte!
# 3: tratamientos para la piel y humectantes para todo el cuerpo
No solo se siente bien alisar y calmar la piel de la cara, sino que una sesión de tratamiento de la piel de todo el cuerpo puede ser justo lo que el médico le ordenó para descomprimirlo de vez en cuando. Si esta es la relajación que tenía en mente, aquí hay algunos tratamientos y humectantes que puede dar para completar su día de spa:
- Azúcar moreno y miel - Es posible que desee agregar estos ingredientes a su té verde para endulzarlo, o simplemente puede frotarlos sobre su cuerpo para eliminar cualquier piel muerta y dejar que su hermosa piel brille. Use aproximadamente 1 taza de azúcar morena y suficiente miel para humedecer la mezcla y que se frote fácilmente.
- Azúcar moreno y pomelo - Si te gusta la idea del azúcar moreno para exfoliar tu piel pero quieres algo un poco más afrutado, cambia la miel por pomelo (usa ½ pomelo, rosa si quieres) y no solo perderás la piel muerta , pero también harás que tu piel brille.
- Aguacate y cacao en polvo - Esto puede sonar un poco poco convencional, pero cuando haces una mezcla de aguacate (usa ½ aguacate) y 1 cucharada de cacao, tu piel respirará un suspiro de alivio.
# 4: Mani y pedi como los profesionales
La mayoría de los spas ofrecen manicuras y pedicuras diseñadas para que sus dedos de las manos y pies se vean listos para la alfombra roja. Si desea ese tipo de tratamiento sin el alto precio, un paquete de bricolaje probablemente esté dentro de su presupuesto.
Puede usar uno de los exfoliantes mencionados anteriormente para que sus manos y pies sean suaves como la seda para comenzar. Luego, use los cortaúñas y el archivo para crear la forma que desee, ya sea redondeada o más de un estilo cuadrado.
Probablemente, la parte más lenta del proceso es elegir con qué tono de color desea adornarse. Una vez que tenga eso, simplemente pinte y luego cubra con una capa transparente para evitar astillarse o pelarse.
Puede mover los dedos fácilmente, pero puede encontrar un problema para los dedos de los pies si ya no es tan flexible como solía ser. Esto puede hacer que los días de spa de pedicura sean perfectos para una noche de chicas. Tome unos cócteles y pinte los dedos de los pies mientras se pone al día con los últimos chismes, y tal vez incluso comience algunos de los suyos.
# 5: aromaterapia para suavizar los bordes
Si tiene aroma, entonces puede relajarse y rejuvenecer simplemente pasando un tiempo de inactividad en una habitación u hogar lleno de sus aromas favoritos. Puede obtener aceites y ponerlos en un difusor para esparcirlos por la casa o quemar velas si descubre que el parpadeo de la llama lo calma después de un largo día, como un fuego en una chimenea en una fría noche de invierno.
Las diferentes fragancias tienen la capacidad de hacer ciertas cosas, así que aquí hay algunas que puede considerar en función del objetivo que desea alcanzar:
- Lavanda: te relaja y te da sueño
- Eucalipto - te da energía
- Jengibre: conocido por aliviar los dolores de cabeza
- Menta - te rejuvenece
- Árbol de té: ideal para tu sistema inmunológico
Hay cientos de aromas diferentes para elegir; incluso puedes mezclar y combinar si quieres. Simplemente siéntate y respira la bondad ya que el estrés y la tensión abandonan tu cuerpo cada vez que exhalas.
Haga estos tratamientos de spa en casa y ahorre el dinero que tanto le costó ganar. Tú lata tener el placer de mimar ... incluso si está en tus propias manos. El beneficio de esto es que sabes exactamente lo que te gusta y exactamente cómo te gusta. No se necesita explicación.
