¿Está contento en general con el hecho de hacer sonreír a otras personas, pero desea no haberlo hecho a toda costa? Aquí hay 5 formas de dejar de complacer a las personas.
¿Te agachas para hacer feliz a la gente? ¿Incluso si eso significa que vas a ser infeliz en el proceso?
No hay nada de malo en querer mejorar la vida de otras personas. De hecho, es una gran cualidad tener. El problema viene cuando harás casi cualquier cosa para lograrlo.
Después de todo, de nada te sirve aumentar los niveles de felicidad de otras personas si eso significa que serás miserable en el proceso.
Aunque puede parecer un rasgo casi imposible de cambiar sin sufrir la culpa que a menudo sientes cuando no contentas a todos, hay son cosas que puede hacer para ser usted mismo sin sentir que ha decepcionado a otros en el proceso.
Incluyen:
# 1: establecer límites
Cuando eres una verdadera persona complaciente, generalmente no hay límites. Harás todo lo posible para asegurarte de que todos a tu alrededor sean más felices que un niño con un enorme paquete de algodón de azúcar y un refresco.
Y, aunque parezca que lo estás haciendo bien (están sonriendo, ¿no?), En realidad puedes estar haciéndoles más daño que bien si no creas límites saludables.
A veces puede ser difícil ver caer a la gente. No quieres nada más que apresurarte y recoger las piezas para que no tengan que sentir el dolor. No quieres que luchen como debías.
Pero, ¿no son las luchas las que te hicieron más fuerte? Tenías que aprender las lecciones de la vida para llegar a donde estás hoy, ¿verdad? Bueno, si no haces que los que te rodean pasen por el mismo proceso, los estás inhibiendo de aprender sus lecciones y, por lo tanto, esencialmente les estás haciendo más daño que bien.
Está bien ayudar a otros y apoyarlos, pero es muy importante que puedan vivir su propia vida. Establezca límites en cuanto a qué tan lejos está dispuesto a llegar con ellos, pero asegúrese de que sean ellos quienes hagan todo el trabajo.
# 2: Cómodo con decir "No"
FuenteEsta puede ser una de las cosas más difíciles para una persona complaciente. Te sientes culpable cuando no haces exactamente lo que alguien más te pide. Es como si tu misión personal fuera facilitarles la vida; incluso si eso significa hacer el tuyo más difícil.
Sin embargo, si alguna vez quieres dejar de complacer a las personas, debes sentirte cómodo diciendo "no" a algunas cosas. Una de las mejores maneras de facilitar esto es al menos evitar que diga inmediatamente "sí" cuando se le pide que haga algo.
Por ejemplo, si un amigo te llama y te pide que formes parte de un comité que prefieres no hacerlo, en lugar de aceptar hacerlo cuando realmente no quieres, agradece su invitación y pide tiempo para considerarlo. . De esa manera, puede formular su respuesta sin dejar de decir que le encantaría ayudarla (cuando realmente prefiere nadar con tiburones).
Además, recuerda que rechazar algunas cosas que te piden que hagas está bien. No tienes que ser Supermujer y asumir todo lo que todos te piden.
# 3: Sé dueño de tu propia opinión
Cuando pasas todo tu tiempo tratando de hacer felices a otras personas, te pierdes en el proceso. Es como si tuvieras miedo de decir algo de una forma u otra por miedo a molestar a alguien (esencialmente, te conviertes en el ícono de un cuidador de cercas). No dice mucho porque prefiere no expresar una opinión diferente y arriesgarse a sacudir el barco, por así decirlo.
Sin embargo, debe darse cuenta de que su opinión es tan valiosa como la de todos los demás. Tienes derecho a creer lo que quieras sobre cualquier cosa. Y las personas tienen derecho a no estar de acuerdo con usted. Eso no hace que ninguno de ustedes se equivoque; solo significa que ves las cosas de manera diferente.
Claro, si no sabes mucho sobre el tema que se está discutiendo, ciertamente no quieres decir algo solo para tener una opinión. Eso te haría parecer tonto y, en ese caso, es posible que quieras pedir más y aprender tanto como puedas. Pero, si tiene una opinión inteligente y basada en hechos, ¡compártala!
# 4: Pierde las excusas
Un rasgo común entre las personas complacientes es sentir la necesidad de explicar todo lo que haces. Es como si tuviera que justificar sus razones ante todos los demás para que puedan ver exactamente por qué ha tomado las decisiones que tiene. Es importante tener su "bendición".
Aquí hay un pensamiento a tener en cuenta: no debe justificar a nadie más en cuanto a sus pensamientos, acciones o sentimientos. El único al que tienes que responder es a ti mismo, así que no pienses que tienes que dar una disertación de diez minutos sobre por qué hiciste o no hiciste algo.
Ahora, hay una advertencia para esto, y es posible que ya hayas adivinado de qué se trata. Si sus acciones afectan directamente a otra persona, entonces razonablemente le debe una explicación.Eso es más que comprensible e incluso esperado porque te preocupas por ellos y no quieres lastimarlos.
Sin embargo, si sus acciones no tienen nada que ver con la persona con la que está hablando, guarde el aliento porque no le debe nada.
# 5: toma pequeños pasos
Cambiar su vida de hacer todo lo posible para que todos los demás estén felices de defenderse esencialmente toma tiempo. Si intentas saltar a él, es probable que termines sintiéndote tan mal que abandonarás el proceso y regresarás a tu gente de maneras agradables.
Da pequeños pasos. No tiene que revisar su vida en un solo día y convertirse en este pilar de fuerza que ha creado en su mente. A veces puede haber una delgada línea entre hacer todo lo demás por los demás y no hacer nada, y puede llevarle un tiempo darse cuenta de dónde está y cómo no cruzarlo.
Sé paciente contigo mismo porque vas a retroceder un par de pasos en el camino. Es difícil romper los hábitos y patrones que has tenido toda tu vida. Sea fácil con usted mismo y siga intentándolo.
Nuevamente, no hay nada de malo en traer felicidad a los demás. Pero, si te estás perdiendo en el proceso, entonces no es justo para ti. Tienes que encontrar una manera de ser tú sin sentirte culpable por ello.
Pruebe estas cinco cosas y estará bien encaminado.
