No hay medicamentos que puedan hacer que la gripe desaparezca en poco tiempo. Sin embargo, hay algunas maneras de acelerar su tiempo de recuperación y aliviar esos síntomas miserables de gripe, mientras ayuda a su cuerpo a combatir el virus.
Siga leyendo para conocer los métodos para curar la gripe fácilmente y fortalecer su sistema inmunológico de forma natural. Te harán sentir mejor y te ayudarán a retomar el camino correcto en un tiempo increíblemente corto.
1. Mejora tu sistema inmunológico
Tome mayores cantidades de vitamina C y consuma frutas y verduras que la contengan. La vitamina C aumenta la cantidad de glóbulos blancos, que ayudan a su cuerpo a combatir infecciones al producir anticuerpos que destruyen los virus.
Beba tés y tome suplementos dietéticos que contengan refuerzos naturales del sistema inmunitario, como zinc, equinácea, camellia sinensis (té verde), sello de oro o astrágalo.
2. Beba más líquidos y bebidas calientes.
Asegúrese de aumentar los líquidos y beber al menos 8 vasos de agua al día. La fiebre puede conducir a la deshidratación y, por lo tanto, es importante reponer constantemente los líquidos y electrolitos corporales perdidos.
El agua también mantendrá su sistema respiratorio hidratado y ayudará a licuar la flema y aflojar la mucosidad, lo que facilitará su expulsión.
Los líquidos calientes también son muy útiles en el tratamiento de infecciones de las vías respiratorias superiores, ya que alivian la congestión nasal y tienen efectos calmantes sobre las membranas mucosas inflamadas de la nariz y la garganta.
- Beba sopa de pollo caliente. Es un gran estimulante de la mucosidad y se ha demostrado que mejora la función de los cilios, las pequeñas proyecciones similares a pelos que se encuentran en la nariz y los pulmones que defienden nuestro cuerpo contra bacterias y virus extraños.
- Prepare una infusión combinando hojas de frambuesa, flores de tilo, mejorana silvestre y miel. Bébalo 3 veces al día.
- Mezcle la raíz de jengibre rallado, la canela, la pimienta de cayena y pequeños trozos de cáscara de limón. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, deje enfriar y beba durante todo el día.
- Los excelentes remedios caseros para tratar la gripe fácilmente son tés hechos con sauce blanco, saúco negro, reina de los prados, jengibre, hierba gatera y conjunto de huesos. Contienen salicina, que es una aspirina natural.
3. Toma duchas humeantes
Respirar aire húmedo y cálido alivia la congestión nasal y alivia el dolor de garganta. Es uno de los métodos más efectivos para curar la gripe fácilmente, así como una de las mejores formas de tratar la bronquitis sin antibióticos.
Las duchas de vapor calientes pueden actuar como grandes descongestionantes, al ayudar a abrir las vías respiratorias y humedecer las membranas mucosas. Ejecútelos varias veces al día y aproveche los beneficios del aceite de menta agregando unas gotas al agua de su baño. Inhala el vapor profundamente.
4. Alivie la congestión nasal con sal y bicarbonato de sodio
Puede comprar una olla Neti y una solución salina preparada en una farmacia o preparar todo en casa y hacerlo usted mismo.
Los riegos salinos son remedios naturales muy efectivos para licuar el moco y agregar humedad a las membranas nasales secas. La combinación de sal y bicarbonato de sodio eliminará los irritantes, gérmenes y partículas de virus, y aliviará los problemas de los senos nasales.
- Disuelva ¼ cucharadita de sal y ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua destilada tibia o hervida previamente. Vierta la solución en la copa nasal o en una jeringa de bulbo y colóquela suavemente en su fosa nasal, mientras mantiene la otra cerrada aplicando una ligera presión con los dedos.
Respira por la boca y deja que la solución salina se drene. Sonarse la nariz, repetir el procedimiento 2 veces más, luego hacer lo mismo con la otra fosa nasal.
5. Haz gárgaras en tu garganta con soluciones naturales
Hacer gárgaras es un remedio casero muy simple que ayuda a humedecer el dolor de garganta y a eliminar la flema y la mucosidad.
- Disuelva 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua destilada o hervida tibia y use esta solución para hacer gárgaras en la garganta durante unos minutos, 4 veces al día.
- Combine 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con 3 cucharadas de miel y diluya esta mezcla con 1 taza de agua tibia destilada o hervida previamente. Haga gárgaras 3-4 veces al día. Aliviará y curará el dolor de garganta.
6. Use antibióticos naturales y especias
Las especias y las hierbas son una alternativa muy efectiva a los medicamentos de venta libre y representan uno de los mejores métodos para curar la gripe de manera fácil y exitosa.
Consúmalos crudos o tómelos en forma de té, extracto líquido o cápsula, y siempre lea las instrucciones cuidadosamente antes de comenzar a usarlos.
Jengibre
Los increíbles beneficios para la salud del jengibre se conocen desde la antigüedad. Se ha utilizado durante mucho tiempo para curar resfriados y gripe y tratar una variedad de dolencias. El jengibre puede ser de gran ayuda para combatir las infecciones virales, así como para estimular la secreción de moco y reducir la inflamación.
Chiles
Los chiles tienen un alto contenido de capsaicina, un antioxidante que puede aumentar la sudoración y aliviar los síntomas de la gripe y la fiebre. Efectivamente rompe la mucosidad y abre y drena los conductos nasales congestionados.
Ajo
El ajo es uno de los mejores antibióticos naturales para combatir las infecciones. Tiene propiedades inmunoestimulantes y antimicrobianas, muy útiles para combatir los virus del resfriado y la gripe. Es mejor masticar o agregar ajo crudo a su comida y consumirla inmediatamente después de haberla triturado. Contiene alicina, un compuesto similar a la penicilina, que es una sustancia muy inestable y que se descompone rápidamente.
El ajo también es uno de los antibióticos naturales más beneficiosos para los niños.
Sello de oro
Beber tés y extractos de sello de oro o tomarlo en forma de cápsula es uno de los métodos más efectivos para curar la gripe.
El sello de oro puede combatir muchos virus e infecciones y aliviar numerosos síntomas de gripe y resfriado. Puede ayudar a reducir la fiebre, al tiempo que calma las membranas mucosas inflamadas y alivia la congestión nasal.
Si ha probado alguno de estos remedios o simplemente planea probarlos ahora, deje un comentario y díganos cómo funcionan. ¡Sugiera algunos de los suyos también!
