Si quieres ser una mujer fuerte e independiente, comienza con cómo te sientes por dentro. Aquí hay 7 afirmaciones importantes para el autoempoderamiento.
La forma más fácil de hacer esto es practicar afirmaciones diarias. Le enseñará a su mente a potenciar su cuerpo y espíritu. Alcanzará altos niveles de éxito y creará una vida que la mayoría de los demás considera imposible.
Entonces, si estás lista para ser el tipo de mujer que otros ven con envidia, repítete estas siete afirmaciones todas las mañanas y volarás más alto que un águila:
# 1: "Soy fuerte"
FuentePuede que no siempre sensación fuerte, pero hay muchas posibilidades de que si miras hacia atrás en tu vida, podrás elegir plazos cuando utilizaste una fuerza que ni siquiera te habías dado cuenta. Quizás sobreviviste a un amargo divorcio o quizás saliste de una condición médica debilitante y te mejores.
Usa ese tipo de recuerdos para recordarte que tienes mucho más poder del que crees. Puede que tenga montañas en su camino, pero las ha escalado antes ... y las escalará nuevamente.
# 2: "Estoy sano"
Cuando no cuidas tu cuerpo, es difícil mirar en el espejo y estar feliz con la imagen que te devuelve la mirada.
Señala rápidamente todas las áreas que le gustaría minimizar, maximizar o hacer desaparecer por completo. Y, si eres como la mayoría de las mujeres, tus ojos van directamente a los kilos de más que llevas y te castigas por no deshacerte de ellos.
Sin embargo, cuando comienzas el día diciéndote que estás sano, sucede algo sorprendente. Empiezas a tomar decisiones positivas y saludables durante todo el día. ¿Por qué? Porque a tu mente le gusta mantenerse consistente con los pensamientos que has puesto en ella. Dile que estás sano entonces, y se comportará en consecuencia.
Notarás que este pequeño cambio resultará en tomar buenas decisiones de alimentación y ejercicio. Naturalmente, comenzará a evolucionar hacia los comportamientos que lo acercan a sus objetivos de salud en lugar de alejarse de ellos.
# 3: "Soy financieramente estable"
Antes de burlarse de esta declaración porque tiene deudas de tarjetas de crédito u otros problemas financieros, dele la oportunidad de asimilarla. Quizás no esté exactamente donde quiere estar financieramente, pero siempre podría ser peor. Conduzca por algunas de las calles de una ciudad más grande y vea a las personas sin hogar; esto te recordará que no lo tienes tan mal.
Y, al igual que decirle a su mente que está sano lo alienta a comer mejor y aumentar su actividad física, decirle que es financieramente estable también le brindará mejores opciones en esta área. Inconscientemente le está diciendo a su mente que gaste menos y ahorre más.
# 4: "Soy capaz"
Hay momentos en que todos sentimos que estamos sobre nuestras cabezas. No nos sentimos calificados, capacitados o con la suficiente experiencia para hacer algo. Nos convencemos de que fallaremos incluso antes de intentarlo.
Limitar sus experiencias porque teme no tener éxito solo hará una cosa: garantizar que el éxito no sea una opción. No puedes florecer y convertirte en la hermosa mujer que eres capaz de ser si nunca te permites involucrarte en la vida.
Entonces, ¿qué pasa si no eres un maestro en algo? Lo único que importa es que lo intentaste. Si no te gusta y no quieres continuar, entonces está bien. Pero, si intentas algo sin temor a saber si eres capaz o no, es posible que encuentres una nueva actividad que haga que tu corazón cante y cree días que valen su peso en oro.
# 5: "Soy inteligente"
FuenteA menudo olvidamos que tenemos mucha información en nuestros cerebros; información útil. Tal vez no entiendas la física cuántica, la psicología o la fisiología, pero aún tienes mucha inteligencia.
Piensa en los temas que tú hacer saber mucho sobre Por ejemplo, tengo una base de conocimiento superior al promedio sobre salud, estado físico, defensa personal, presupuestos, finanzas personales y más.
Entonces, aunque no sé mucho sobre astronomía, música, política u horticultura, eso no significa que sea inútil. Simplemente significa que esas no son mis áreas de especialización.
Por supuesto, si quieres aprender más sobre algo, ciertamente puedes hacerlo. Vivimos en la era de la información y usted tiene acceso a casi todo lo que desea saber con el clic de su mouse.
# 6: "Soy digno"
Es posible que sientas la tentación de omitir esta sección porque no crees que esto sea un problema para ti, pero asegúrate de ser sincero contigo mismo. ¿Hay alguna pequeña parte de ti que crea que no mereces ser feliz, rico, delgado o lo que sea?
Si es así, esta afirmación es extremadamente importante. Después de todo, nunca te dejarás perseguir lo que quieres si no crees que lo mereces. Te limitarás sin darte cuenta de lo que estás haciendo.
Tú son digno de cosas buenas.Independientemente de cualquier decisión pasada que no haya sido la mejor, está tratando de mejorar ahora y eso es lo que importa. Todos nos equivocamos de vez en cuando y debes estar dispuesto a dejar que esos momentos sean experiencias de aprendizaje que te ayuden a crecer, no uñas que te mantengan atrapado en su lugar.
# 7: "Soy un sobreviviente"
Sea lo que sea que se te presente, decide por adelantado que no vas a dejar que te gane. Elige ser un vencedor, no una víctima. Tenga la mentalidad de que prevalecerá independientemente de los obstáculos que se encuentren en su camino.
Este es probablemente el factor de éxito más determinante a la hora de convertirse y mantenerse fuerte. Te ayuda a perseverar cuando las cosas se ponen difíciles y te recuerda que no te acostarás y dejarás que la vida te patee; Lucharás hasta el final.
Diciéndote estas siete afirmaciones a ti mismo todas las mañanas (y todas las noches si quieres duplicar los efectos) te llevará a lugares que nunca has soñado. Hasta ahora, eso es.
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