7 razones por las que no eres feliz y qué hacer con ellas

7 razones por las que no eres feliz y qué hacer con ellas

Si no está satisfecho pero no puede determinar por qué, puede deberse a uno de estos motivos. No se preocupe, le mostraremos cómo ir más allá de ellos y llegar a la felicidad.

Si le preguntas a la mayoría de las personas qué quieren en la vida, la felicidad suele ser una de las principales respuestas. Después de todo, si puedes caminar todo el día con una sonrisa en tu rostro y una canción en tu corazón, puedes lidiar con todo lo demás, ¿verdad? Entonces, ¿qué está molestando a la mayoría de nosotras, mujeres, hasta el punto de que constantemente nos preguntamos: "¿Por qué soy tan infeliz?"

Bueno, aquí hay siete razones comunes para nuestro descontento, y lo que puede hacer para darles la vuelta:

# 1 Crees que eres una supermujer solo para que te recuerden constantemente que no eres

Cuando creces pensando que eres el único responsable de asegurarte de que el resto del mundo sea feliz, no tienes tiempo para asegurarte de que tú también eres feliz. Siendo realistas, incluso si lo hicieras, no tendrías la energía. Estás tan ocupado atendiendo las necesidades de los demás que las tuyas siempre son las últimas en tu lista de tareas pendientes, lo que significa que nunca llegarás a ellas.


Una forma de ir más allá de esta causa de infelicidad es dejar que otros sean responsables de su propia felicidad, que son, por cierto. No les estás haciendo ningún favor al hacerles la vida más fácil todo el tiempo. Tienen que aprender sus propias lecciones, tal como tú has tenido que hacerlo.

# 2 Te rodeas con el tipo incorrecto de personas

discusión entre amigos

Pasa el rato con "parásitos de la vida" y tendrás la felicidad extraída de tu cuerpo como un vampiro que toma sangre de su próxima víctima. Sabes el tipo de personas. Pasan la mayor parte de su tiempo hablando de lo horrible que es su vida y culpan a los demás por sus problemas.


Si esto describe a muchos de tus amigos, entonces es hora de considerar conseguir nuevos. Las actitudes de las personas te contagian, así que busca personas que estén contentas y contentas con la vida para pasar el tiempo y es probable que "atrapes" su felicidad.

# 3 Eres demasiado duro contigo mismo

¿Te desprecias constantemente y te llamas nombres desagradables? Si es así, ser duro contigo mismo no te está haciendo ningún favor en lo que respecta a la felicidad. De hecho, si eres honesto contigo mismo, entonces también debes admitir que tampoco es efectivo para ayudarte a cambiar.

Ser malo contigo mismo no tiene ningún propósito útil y te robará tu felicidad más rápido que un ladrón con una llave de tu casa. En su lugar, date un poco de margen para fastidiar de vez en cuando. Trátese de la misma manera que trataría a los demás, con amabilidad y comprensión. Notarás una sensación más ligera y feliz cuando lo hagas.


# 4 No estás haciendo lo que amas

Retrato de mujer cansada tocando su cabeza

No puedes esperar pasar todo el día en un trabajo que odias y ser feliz al mismo tiempo. O, si tienes una pasión sin explotar que sigues dejando de lado hasta que tengas el tiempo o el dinero para hacerlo, por supuesto, te sentirás un poco frustrado y resentido cuando ese momento nunca pase.

Es posible que no pueda renunciar a su trabajo en este momento y pasar a uno nuevo, pero puede comenzar a buscar sus opciones y hacer un plan para que funcionen. Si es un pasatiempo que le apasiona y que no está haciendo actualmente, es hora de que sea una prioridad. Haz lo que amas y la felicidad te seguirá automáticamente.

# 5 No te estás enfocando en las cosas correctas

Pasa más tiempo mirando dónde te falta la vida en lugar de donde eres bendecido y la felicidad flotará lejos de ti como una pluma en la brisa. Estarás tan concentrado en encontrar todo lo que está mal en tu vida que no tienes tiempo para buscar todo lo que está bien.

Comience cada día pensando en todas las bendiciones en su vida. Si tienes salud, sé agradecido. Si tiene suficiente dinero para mantener a su familia, esté agradecido. Concéntrate en este tipo de cosas y no podrás evitar ser feliz porque te das cuenta de que tienes tantas cosas por las que estar feliz.

# 6 No te estás cuidando físicamente

mujer en un sofá

Coma una dieta cargada de alimentos que no son buenos para usted y pase todo su tiempo libre en el sofá y su felicidad será reemplazada por jeans ajustados y problemas de salud. Parte de tener una actitud positiva es cuidarse físicamente también.

Esto no significa que nunca pueda divertirse y disfrutar de una bebida o un pastel, pero si pasa el 80% de su tiempo comiendo alimentos saludables y haciendo alguna actividad física, tendrá una mayor probabilidad de cambiar su fruncir el ceño a una sonrisa.

# 7 No sientes como si merecieras ser feliz

Esto es difícil porque o sucedió algo en tu vida que te ha llevado a creer que no tienes derecho a ser feliz, o alguien te ha convencido de que este es el caso. De cualquier manera, está mal. Tienes tanto derecho a ser feliz como todos los demás, independientemente de lo que sucedió o no en el pasado.

Piénselo de esta manera, si estuviera hablando con un amigo y le dijeran que sentían que no merecían ser felices, ¿qué les diría? Les dirías que merecen ser felices, ¿verdad? Bueno, ahora es el momento de decirte eso a ti mismo. Sé tu propio amigo para variar.

Haga estas siete cosas y cambiará su pregunta de "¿Por qué soy tan infeliz?" A "¿Por qué estoy tan feliz?" Esa es una pregunta mucho mejor, ¿no le parece?

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