¿Hay algo en la vida que quieras tanto que es todo en lo que piensas, pero parece que no puedes aferrarte a él? ¿Está pensando a primera hora de la mañana, varias veces durante el día y nuevamente por la noche cuando debería estar durmiendo tranquilamente?
Tal vez lo que buscas es la pérdida de peso (y lo has estado buscando durante años) o tal vez lo que quieres es una relación sólida, amorosa y de confianza. ¿Podría ser que deseas un nuevo trabajo que sea emocionante y satisfactorio, o es solo algo de tranquilidad lo que anhelas?
Sea lo que sea, ¿cómo pasas de quererlo a tenerlo en tus manos como la posesión más preciada que es?
La vida es demasiado corta para vivir con deseos que no se cumplen. Entonces, si hay algo que anhelas en lo más profundo de tu alma, es hora de que salgas a buscarlo. Aquí hay siete pasos simples que puede seguir que lo ayudarán a hacer exactamente eso:
Paso # 1: define lo que quieres
No puedes perseguir algo si no sabes lo que es, ¿verdad? Entonces, su primer paso es definir exactamente qué es lo que desea. Querrás ser lo más específico posible para tener una imagen clara de ello en tu mente.
Por ejemplo, si lo que desea es bajar de peso, ¿cuántas libras quiere perder (10, 20, 50 o 100)? O, ¿en qué talla de ropa quieres encajar (te quedan bien 10 o te esfuerzas por usar 2)?
¿Quizás prefiera establecer su definición en función de las medidas físicas que desea lograr (una cintura de menos de 30 pulgadas o caderas que son cinco pulgadas más pequeñas)?
Una vez que sepa con precisión qué objetivo final planea alcanzar, más sabrá cómo lograrlo, y lo reconocerá una vez que lo logre.
Paso # 2: Sepa por qué lo quiere
Justo como necesitas saber qué es lo que quieres, también tienes que entender a fondo por qué tu lo quieres. Esencialmente, debes ser capaz de articular lo que significa para ti.
Siguiendo con el ejemplo anterior, tendría que entender por qué la pérdida de peso es tan importante para usted. ¿Equivale a ser delgado con ser poderoso y seguro? ¿O significaría poner en orden su salud y tal vez poder dejar algunos de sus medicamentos?
Quizás es puramente razones de vanidad? Quieres verte bien para hacer que un viejo novio se arrepienta de la forma en que te trató o quieres que otros te miren con asombro y envidia. No hay respuestas incorrectas aquí. Simplemente estás identificando qué alimenta tu deseo de ver que algo en tu vida se haga realidad.
Paso # 3: crea un motivador
Ahora que tiene una imagen extremadamente clara de lo que quiere y por qué lo quiere, es hora de que su motivación se fortalezca más que caliente. Si bien normalmente no es tan difícil de hacer al comienzo del viaje porque todos están entusiasmados y listos para comenzar, también querrá prepararse para permanecer motivado durante el proceso. Sea proactivo en lugar de reactivo para que nunca pierda su impulso.
Un gran motivador es un tablero de visión. Este es un collage de imágenes de todas las cosas que su objetivo representa para usted. Lo llena con fotos y dichos que lo motivan e inspiran, y lo mira a menudo para mantener su visión final en primer plano.
Otra forma de motivarse es rodearse de cosas que le recuerden su objetivo. Tal vez pones notas adhesivas donde puedes verlas o le pides a tus amigos que te inspiren a intervalos regulares.
Cuanto más te sumerjas en tu objetivo, más probabilidades tendrás de que se cumpla.
Paso # 4: encuentra formas de conseguirlo
En este paso es donde tienes una lluvia de ideas sobre todas las formas de obtener lo que quieras. Ahora no es el momento de ser racional o decir no a las ideas. Mantenga su mente abierta y vea cuántas cosas puede pensar que le permitirán llegar a su destino final.
Si lo que busca es un trabajo soñado, por ejemplo, tal vez desee actualizar su cuenta de LinkedIn o comenzar a buscar paneles de trabajo. También es posible que desee comenzar a leer libros sobre otros en ese campo y ver qué palabras de sabiduría tienen para ofrecer. También podría buscar trabajo voluntario en esa área en particular que le daría un pie en la puerta.
Incluso si crees que una idea es una locura, escríbela. A veces tienes que ser poco convencional para obtener lo que quieres de la vida.
Paso 5: diseña un plan
Bien, es hora de elegir algunas de sus ideas y diseñar un plan. Debes descubrir qué vas a hacer para hacer realidad este sueño tuyo.
En el caso de tratar de encontrar el trabajo de sus sueños, puede decidir comenzar a actualizar su perfil de LinkedIn. Para lograr esto, puede establecer un tiempo en su agenda para investigar lo que otras personas están poniendo en sus perfiles o tal vez podría buscar consejos y trucos sobre cómo hacer que su perfil sea más atractivo para los posibles empleadores.
Si no se siente cómodo haciéndolo usted mismo o necesita ayuda con las palabras, quizás sea algo que prefiera contratar. Piensa en cómo planeas hacer que tu perfil se lea de la manera que quieras, la forma en que obtienes resultados.
Intenta delinear tus pasos de manera muy detallada. Recorre mentalmente todo el proceso para que no olvides un paso crítico.
Paso # 6: Implemente su plan
Ahora es el momento de implementar su plan. Esta fase es la clave para transformar un "querer" en un "obtener". Sin acción, tu sueño siempre será solo un sueño.
Comprométete con el proceso que creaste al 100%. No dejes que el fracaso sea una opción. Y, si algo no funciona como lo imaginó, está bien. Descubre por qué no funcionó y crea una nueva forma de evitarlo.
Los mejores planes son los que son flexibles. Mientras continúe avanzando en la dirección que desee, lo está haciendo bien.
Paso # 7: celebra todos tus logros
No esperes hasta el final del viaje para celebrar todo lo que has logrado en el camino. Cada vez que des un paso adelante, date una palmada en la espalda. El refuerzo positivo constante lo ayudará a mantenerse motivado para llegar a donde quiere estar.
Tampoco tienen que estar basados en dinero o artículos. Tal vez te comprometas a tomar un agradable baño relajante con velas y música relajante, o tal vez te des una tarde libre para disfrutar de un agradable paseo por el parque.
Por supuesto, podría elegir celebraciones que también lo ayudarán a progresar. Por ejemplo, si su objetivo es la pérdida de peso, podría decidir honrar su arduo trabajo con nuevos equipos de entrenamiento que no solo lo hacen sentir bien, sino que también respaldan lo que está tratando de lograr.
Puede obtener lo que desea si sabe cómo hacerlo. Ahora que lo sabes, ve por ella, niña.
