Ser humano no es fácil. Tenemos presiones sociales y de pares a nuestro alrededor, que a veces nos instan a ser alguien que no somos. ¡Bueno, es hora de deshacerse del estrés y luchar por ser la persona que realmente eres! Es hora de sentirse cómodo en su propia piel.
Sé que no siempre es fácil sentirse cómodo con quien eres. He luchado toda mi vida con ese sentimiento. Desde ser molestado en la escuela primaria por ser pelirrojo hasta ser mal visto por mis compañeros casados por divorciarse y parecer demasiado joven para tener un hijo adolescente, déjame decirte que puede ser doloroso.
Sin embargo, ¡he aprendido cómo hacer frente no solo a quién soy, sino también a disfrutar quién soy! Aquí hay 7 de mis formas favoritas (probadas y verdaderas) para sentirme más cómodo en su propia piel (física y mentalmente).
# 1: corre desnudo
Hablemos del lado físico por un momento. En realidad, soy lo que mi médico dice que tiene sobrepeso. Esto me habría molestado hace dos años, pero ahora no, porque no importa cuánto lo intente, no puedo perder esas treinta libras adicionales. Para ser honesto, ya no quiero hacerlo.
Cuando estoy solo en casa camino desnudo y me imagino como modelo para un pintor renacentista. ¿Alguna vez has visto a esas mujeres? No eran de talla cero. Tenían celulitis. tenían senos pequeños y caderas anchas. Ellos eran yo
El primer paso para sentirse cómodo en su propia piel es disfrutar de su propia piel. Si eres delgado y alto, ¡maravíllate con eso! Disfruta de tus largas piernas envidiadas y tus caderas delgadas que nunca tienen que preocuparte por no encontrar un par de jeans que te queden bien. Si eres redondo como yo, bueno, disfruta siendo una obra de arte renacentista.
# 2: tócate
Tocarse físicamente de una manera sensual te hará apreciar tu cuerpo. No solo estoy hablando de la masturbación, estoy hablando de amar realmente tu cuerpo. Cuando salgas de la ducha, mírate en el espejo y acaricia tus brazos y piernas. Pasa la parte posterior de tus dedos contra tus caderas, senos y cintura. Disfruta de la sensación suave y sedosa de tu piel.
Cierra los ojos e imagina que tus manos son las de un amante. Acaríciate como quisieras que alguien más te tocara. Llévalo tan lejos como quieras ir. Puedo decirte que muy pocas cosas me hacen sentir más sexy que esto después del ritual de la ducha, y cuando te sientes sexy, eres sexy.
# 3: pon fotos de mujeres de tu talla
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, casi todas las cantantes de ópera ... estas mujeres son curvas y hermosas. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... estas mujeres son esbeltas y hermosas. Lady Gaga ... bajita y bella.
¿Ves a dónde voy con esto? Rodéate de mujeres hermosas de tu talla y pronto te darás cuenta de que eres tan hermosa como ellas.
# 4: Sé tú mismo
Esta es la más desafiante de todas las formas de sentirse cómodo en su propia piel. Ser tú mismo suena tan fácil, ¿no? ¿Alguna vez quieres gritar y decir "No sé quién soy!" Si es así, entonces no estás solo. Lo hago todo el tiempo. Como madre soltera, generalmente me comparo con "mamá". Me estoy dando cuenta de que estoy a punto de ser un anidador vacío y eso significa que tengo que descubrir quién soy realmente.
Esto es algo de prueba y error. Si no te gusta la ópera, no finjas. Amo la opera No me gustan las películas de terror. Me encantan las novelas de misterio femeninas. No me gusta la filosofía. Mis amigos ... todos estudiaron filosofía. Aceptan que no tengo interés en Nietzsche. Descubre quién eres y sé tú mismo. Te sentirás mejor.
# 5: Haz las cosas solo
¿Alguna vez quieres salir y divertirte, pero te das cuenta de que no tienes con quién ir? Sí, yo también he estado allí. De hecho, estoy allí la mayoría de las veces. Si bien generalmente soy un defensor de sentarme en casa en mis jammies con una pinta de Chunky Monkey mirando el canal Hallmark, tengo que decir que este método no solo no me da ninguna cita, sino que también perjudica mi autoestima.
A veces, para sentirte cómodo en tu propia piel, tienes que volar solo. Esta también es una muy buena idea si tienes muchos amigos que tienden a robar la atención. Ir solo significa que USTED recibe el centro de atención.
# 6: Obtenga una vida fuera del trabajo y los niños
Sal de la casa. ¡Di sí a cada invitación! Vaya a una cafetería, un restaurante / bar, o cualquier lugar donde haya otras personas de su edad y obtenga una vida. Cumplo treinta y seis este año y no tengo intención de pasar mis días de nido vacío solo en mi departamento llorando por fotos viejas. Voy a ir y experimentar cosas, incluso si es solo en el centro. Tu también deberías.
Además, si tiene una noche horrible, al menos tendrá otra cosa que agregar a su lista de me gusta y no me gusta.
# 7: ponte maquillaje
No sé por qué es tan difícil para nosotros, señoritas. Sé que pensamos para nosotros mismos "No tengo a nadie a quien impresionar, ¿por qué debería maquillarme?". La verdad es que sí tienes a alguien a quien impresionar. Tú. Para sentirte cómodo en tu propia piel, debes amar quién eres y cómo te ves.Tener confianza en el exterior es una de las formas más rápidas de tener confianza en el interior. Además, el lápiz labial es divertido.
Estar cómodo en su propia piel no sucederá de la noche a la mañana. Esto tomará un rato. Tendrá altibajos y días en los que querrá quedarse en la cama y llorar. Esta bien. Cuando tengas esos días, solo date cuenta de por qué estás llorando y mañana puedes levantarte y hacer algo al respecto. Amas lo que eres. Realmente solo hay uno tú.
