Si alguna vez has mirado a una mujer particularmente inspiradora y te has preguntado "¿qué hace ella de manera diferente a los demás?", Estás en el lugar correcto. Descubra cómo puede desarrollar los hábitos de inspirar a las mujeres para aumentar su felicidad, salud y éxito.
Solo necesita observar el comportamiento de las mujeres inspiradoras para saber que las cosas funcionan de manera un poco diferente en su mundo. No parecen preocuparse por las preocupaciones cotidianas que preocupan a todos los demás y siempre logran inspirar y motivar a quienes los rodean.
Son fríos, tranquilos, serenos y confiados.
Entonces cómo lo hacen?
Siga leyendo mientras descubrimos los diez hábitos de inspirar a las mujeres y mostrarle cómo puede desarrollar estos comportamientos también.
Hábito # 1: no te preocupes por las cosas pequeñas
Es realmente fácil mantener la calma cuando no hay mucho estrés. Y para inspirar a las mujeres, este no es solo su lema; Es su filosofía de vida. No sudar las cosas pequeñas no es un concepto nuevo, pero sí poderoso.
Con demasiada frecuencia nos vemos tan atrapados en nuestros problemas y problemas cotidianos que nos olvidamos de dar un paso atrás y pensar: “¡Hola, guau! ¡Mi vida es realmente increíble!
Porque, de hecho, aunque pueda estar preocupado por un examen, estresado por un comentario que su amigo hizo o molesto por el comportamiento de otra persona, la verdad es que todo esto es algo pequeño. Y lo importante, el tipo de cosas por las que realmente deberías preocuparte, bueno, de todos modos se encargará de sí mismo.
Preocuparse no cambiará nada. Así que abrace la filosofía de inspirar a las mujeres y rechace sudar las cosas pequeñas.
Hábito # 2: Meditación
Durante mi investigación para este artículo, me sorprendió descubrir que muchas mujeres inspiradoras meditan a diario. Si bien el tipo y la duración de la meditación pueden variar, el único tema común fue que cada uno de ellos se tomó el tiempo para prepararse para el día o relajarse al final del día.
Y lo bueno de este hábito es que tienes todo lo que necesitas para probarlo ahora mismo. Simplemente encuentre un lugar tranquilo donde no se distraiga o interrumpa y siéntese en una posición cómoda. A partir de aquí, puede comenzar concentrándose en su respiración por cortos períodos de tiempo (por ejemplo, comience a los dos minutos y vaya subiendo) y luego ajuste su meditación para adaptarse a su día y estilo de vida.
Por ejemplo, si tiene un examen que le preocupa, puede meditar para ayudar a reducir su ansiedad. O si tiene problemas con la autoconfianza, puede elegir una meditación que se centre en el amor propio.
Hay muchas formas diferentes de meditar, así que puedes estar seguro de que hay un tipo que te funcionará.
Hábito # 3: rutinas matutinas
Si eres el tipo de persona que golpea tu despertador y el botón de repetición al menos dos veces por mañana, entonces este hábito es para ti.
El siguiente hábito de inspirar a las mujeres es que comienzan su día con una rutina matutina estimulante y estimulante. Algunas mujeres eligen tomar un vaso de agua tibia y jugo de limón antes de disfrutar de un desayuno saludable pero delicioso. Otros optan por un trote matutino seguido de un batido verde.
Sea lo que sea, las mujeres inspiradoras tienen una rutina y se apegan a ella. Y más aún, han encontrado una rutina que les ayuda a comenzar su día de la mejor manera posible.
Hábito # 4: cuida el número uno
Otro hábito de inspirar a las mujeres es que valoran su salud, bienestar y felicidad por encima de cualquier otra cosa. Pero esto no los hace egoístas o absortos en sí mismos; en cambio es todo lo contrario.
Las mujeres inspiradoras entienden que antes de que puedan ayudar a otros, primero deben ayudarse a sí mismas. Es por eso que comen comidas nutritivas y saludables y se toman el tiempo para hacer ejercicio todos los días. También es la razón por la que se toman un tiempo para relajarse y descansar y asegurarse de que sus niveles de estrés sigan siendo manejables.
Luego, una vez que se recargan y están listos para enfrentar el mundo nuevamente, dan todo lo que tienen para ayudar a quienes los rodean.
Es un acto de equilibrio y uno que siempre necesitará ajustes, pero también es un hábito que le servirá a largo plazo.
Hábito # 5: nunca, nunca, nunca te rindas
Todos hemos experimentado un fracaso. Es uno de esos momentos "inevitables" en la vida. Porque después de todo, no puedes hacer todo a la perfección y hacer que todo funcione sin problemas todo el tiempo. ¿Dónde estaría la diversión en eso?
Pero las mujeres inspiradoras se dan cuenta de que el fracaso no es algo malo. El fracaso puede ayudarlo a comprender qué salió mal y cómo puede mejorar la próxima vez. El fracaso te mantiene humilde y te mantiene a tierra.
Y, de hecho, el concepto de falla es bastante fluido porque muchas veces, en realidad no estás fallando, solo estás ajustando tus velas.
Así que haz un voto para ti mismo de nunca, nunca, nunca te rindas. Y si mantiene esa promesa, siempre tendrá éxito porque simplemente no hay otra opción.
Hábito # 6: Gratitud
Luego, las mujeres inspiradoras hacen un esfuerzo concertado para estar agradecidas por todo en su vida.
Y la buena noticia es que este es uno de los hábitos más fáciles que puede desarrollar, pero que tendrá un gran impacto en su vida.Sea agradecido y muestre gratitud, sus niveles de felicidad aumentarán dramáticamente. Te sentirás más feliz con lo que tienes y te preocuparás cada vez menos por lo que no tienes.
También apreciarás a las personas y las cosas que anteriormente habías dado por sentado y disfrutarás más de las pequeñas cosas.
Un buen consejo es comenzar a escribir en un diario de gratitud. No tiene que ser nada especial o especial, solo un cuaderno simple está bien. Lo que realmente importa es lo que pones en él. Y cada día, al hacer una lista de todas las cosas por las que está agradecido, comenzará a darse cuenta exactamente de lo mágica que es realmente su vida.
Hábito # 7: expectativas optimistas pero realistas
Algunos psicólogos creen que la fórmula para la felicidad es expectativas versus realidad. Entonces, si sus expectativas son más bajas que (o coinciden) con lo que sucede en la realidad, entonces la felicidad será el resultado. Sin embargo, si sus expectativas son demasiado altas, existe el riesgo de que la realidad nunca coincida y se produzca la infelicidad.
Casi instintivamente, las mujeres inspiradoras entienden esta fórmula. Es por eso que se aseguran de que sus expectativas se manejen con firmeza y amabilidad para que su realidad no decepcione.
Y claro, habrá una rara ocasión en que la realidad no cumpla con sus expectativas, pero lo ponen en el cubo de "no te preocupes por las cosas pequeñas" y continúan.
Por lo tanto, reduzca sus expectativas (de usted mismo, de los demás, de la vida), confíe en sus instintos y disfrute de la felicidad donde sea que se encuentre.
Hábito # 8: Amor propio
Y por último, pero no menos importante, las mujeres inspiradoras practican muchísimo amor propio. Lo que esto significa es que no piensan negativamente sobre sí mismos ni se regañan por no ser perfectos. Se esfuerzan por garantizar que todas sus necesidades sean atendidas y tengan altos niveles de confianza y autoestima.
Porque la verdad es que nadie es perfecto. A pesar de lo que sus perfiles de Facebook puedan insinuar. Por lo tanto, alcanzar una meta que siempre estará fuera del alcance solo conducirá a la frustración, la infelicidad y la ansiedad.
Y sabes qué, solo molestará a quienes te rodean si sigues quejándote de cuánto odias tu trasero, tu barriga, tu novio, tu trabajo o cualquier otra cosa que no cumpla con tus expectativas perfectas.
No seas la persona que derriba a todos. Sé la luz que inspira a otros a alcanzar la grandeza.
Se una mujer inspiradora.
