8 razones para que tomes limón antes de comenzar tu día

8 razones para que tomes limón antes de comenzar tu día

¿Quieres estar sano? Luego sostenga esa taza de café y reemplácela con un vaso de agua con limón a primera hora de la mañana. ¿Por qué? Lee este articulo para saber.

Lo que haces y lo que tomas antes del desayuno tiene un papel crucial en tu salud y estado físico. De hecho, también puede ser muy esencial cuando desea perder peso y perder algunos kilos. Algunas personas recomiendan la sidra de manzana, el té verde o el agua caliente. Entonces, tienes limones.

Entonces, ¿qué hace que el agua de limón sea una buena opción para su bebida matutina y por qué debería tomarla antes de comer o beber algo más? Aquí hay algunas buenas razones:

# 1 El limón estimula tu sistema inmunológico

Aumenta su sistema inmunológico al proporcionarle a su cuerpo vitamina C, que es de naturaleza antiinflamatoria y mejora su absorción de hierro. Los limones también contienen saponinas, que son de naturaleza antimicrobiana. También es rico en potasio que ayuda a controlar la presión arterial.


# 2 Mejora la digestión

digestión

Mejora la digestión al estimular su tracto gastrointestinal. Es por eso que se recomienda beberlo antes de comer cualquier otra cosa cuando el estómago todavía está vacío.

# 3 Regula tus niveles de pH

Regula sus niveles de pH alcalinizando su cuerpo. Todos sabemos que el jugo de limón es ácido cuando está fuera del cuerpo. Cuando se ingiere y se metaboliza por completo, tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo y aumenta el pH de la sangre. Mantener sus niveles de pH regulados es importante porque la mayoría de las enfermedades y afecciones están asociadas con estados ácidos del cuerpo.


# 4 El jugo de limón ayuda en la desintoxicación

Beber jugo de limón ayuda en la desintoxicación al actuar como un diurético natural. Intente beber agua de limón con la pulpa, ya que es una fuente de fibra que ayuda a eliminar las toxinas del intestino.

# 5 hace milagros en tu piel

piel de limon

Ayuda a limpiar su piel mediante la purga de toxinas, proporcionándole vitamina C y poniendo su cuerpo en un estado alcalino. Además, beber agua de limón a primera hora de la mañana marca tu ritmo durante todo el día y te anima a beber más agua, manteniéndote hidratado y saludable.


# 6 Mantiene tu aliento fresco y mejora las condiciones de la boca

Mantiene su aliento fresco y mejora las condiciones de la boca con su contenido de ácido cirtrico. De hecho, se recomienda que tome agua de limón después de cada comida, especialmente si no tiene acceso al enjuague bucal o al cepillo de dientes. Sin embargo, tenga en cuenta que el ácido cítrico puede causar erosión en el esmalte dental, por lo tanto, no se cepille los dientes inmediatamente después de una bebida.

# 7 Si quieres perder peso, el limón puede ayudarte

dieta

Te ayuda a perder peso al proporcionarle al cuerpo fibra de pectina, que se sabe que suprime las punzadas de hambre y antojos. Los estudios muestran que las personas que siguen una dieta alcalina tienden a perder peso mejor que aquellas con una dieta ácida.

# 8 Lemon mejora tu salud y bienestar general

Mejora su salud y bienestar en general al mantener su cuerpo en un estado alcalino. Con esto, reduce el riesgo de desarrollar cáncer y afecciones cardíacas. También se sentirá más alerta, despierto y lleno de energía durante todo el día.

Agua de limón: cómo y cuándo

FuenteFuente

Para aprovechar los beneficios del agua de limón, asegúrese de tomarla justo después de despertarse. Toma un limón y córtalo por la mitad. Exprima el jugo de ambas mitades sobre una taza de agua tibia y bébalo. Asegúrese de usar limones frescos (orgánicos, si es posible) y no jugo de limón comercial.

No tengas miedo de raspar la carne y las porciones membranosas del limón. De hecho, incluso puede exprimir porciones de la cáscara y agregarlas a su bebida. Es rico en fibra y contiene 5 veces más vitamina C que el jugo. Espere al menos quince a treinta minutos antes de beber o comer algo.

Tomo agua de limón por la mañana, y también suelo deslizar rodajas de limón en mi vaso de agua y rellenarlo durante el día. Me parece que me proporciona el sabor que necesito cada vez que anhelo algo dulce como jugo o refresco.

¿Y tú, bebes agua de limón regularmente? ¿Qué beneficios has notado?

Pepino Y Limon Para Bajar De Peso ???? 8 Razones Para Tomar Jugo De Pepino (Marzo 2024)


Etiquetas: desintoxica tu vida hábitos de digestión que te mantienen saludable limonada dieta cuidado de la piel consejos para bajar de peso

Artículos Relacionados