¿Se supone que los brotes no se detendrán cuando salgas de la pubertad? ¿Qué pasa cuando no lo hacen? ¿Cómo previene y aclara las espinillas cuando tiene entre 20, 30, 40 y más años?
Los brotes no solo tienen la tendencia a hacerte sentir cohibido porque parece que un gran cráter ha aterrizado en tu cara, sino que también parecen suceder en el peor momento. Es como si tu cara supiera cuándo tienes una reunión de clase o una cita caliente para la que quieres lucir perfecto porque, sin falta, con dos días de anticipación comenzarás a ver que comienza a formarse la protuberancia roja.
Si bien algunos brotes son hormonales (los cambios en esa época del mes o la menopausia arrojan su cuerpo a todo tipo de giros de cola), todavía hay cosas que puede hacer para prevenir la mayoría de ellos y evitar la ansiedad relacionada con el acné.
Para la mejor toma en una cara limpia y clara, siga estas pautas básicas:
1. Lavar regularmente
No hace falta decir que si duermes regularmente en tu maquillaje, tu piel tomará represalias. Es como envolverse la cara con una envoltura de sarán y nunca quitársela. Tu piel tiene que poder respirar.
Incluso si no usas maquillaje, no estás exento de tener que jabonar. Su cara acumula suciedad y mugre durante todo el día, y debe quitarla si desea que su piel se vea flexible y saludable.
Para un cuidado adecuado de la piel, lávese dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche antes de acostarse. Y, si hace ejercicio, también querrá lavarse para quitarse el sudor de la piel. Una cara limpia es una cara feliz.
2. Use el tipo de jabón adecuado para su tipo de piel
Aquí es donde muchas mujeres se equivocan. Compran el tipo de jabón equivocado y terminan por secar o alterar su piel simplemente porque simplemente agarran el primer jabón que ven en el estante de la tienda.
Asegúrese de comprar un jabón que funcione para su tono de piel; ya sea aceitoso, seco o combinado. Descubrirá que cuando lo haga, en realidad se verá más radiante y su maquillaje se aplicará más fácilmente porque su piel será suave y clara.
Si todos los tipos de jabón parecen alterar su rostro, es posible que tenga una piel sensible. También hay muchas opciones para esta situación, así que asegúrese de obtener una que diga específicamente que es para esa condición.
3. Exfoliar semanalmente
Tu piel se está muriendo y regenerando constantemente. Un poco asqueroso para pensar, ¿eh? Pero es verdad. Tu piel crece, muere, se desprende y vuelve a crecer.
Entonces, si desea que se vea saludable, elimine la piel muerta a través de la exfoliación. Puedes comprar exfoliantes o las pequeñas máquinas de mano que pulirán más o menos la piel agonizante. Algunos spas incluso ofrecen tratamientos faciales exfoliantes.
Intenta hacer esto una vez a la semana para que la piel vieja no obstruya tus poros, causando imperfecciones antiestéticas. Sin embargo, no lo hagas más que eso, o correrás el riesgo de dañar tu piel. Esta es una instancia en la que es posible tener demasiado de algo bueno.
4. Hidratar adecuadamente
Si usa los humectantes incorrectos, puede obstruir los poros en lugar de simplemente ayudar a mantenerlos húmedos. Nuevamente, asegúrese de comprar uno que sea apropiado para su tipo de piel.
Una cosa a tener en cuenta es que su piel puede requerir diferentes niveles de hidratación durante las diferentes estaciones. Tal vez se vuelve más seco en el verano cuando pasas mucho tiempo al sol, o durante el invierno cuando el aire es menos húmedo.
Además, hay diferentes humectantes disponibles para el día y la noche. Si tiene alguna pregunta sobre cuáles son los adecuados para usted, muchos grandes almacenes tienen personal útil detrás de los mostradores de maquillaje que pueden ayudarlo.
5. Mantenga sus manos fuera de su cara
Este es un grande. Cuanto más a menudo te toques la cara, más la estarás contaminando con los gérmenes que están en tus manos y, como resultado, aparecerán más granos.
Para tener la mejor oportunidad de tener una piel perfecta, sea consciente de cuánto descansa las mejillas en sus manos, frótese la frente cuando esté estresado o acaricie su barbilla cuando esté pensando.
De hecho, intenta dejar de tocarte la cara por completo. Como resultado, no solo tendrá una mejor piel, sino que también sufrirá menos resfriados y gripes porque sus manos son los mayores portadores de gérmenes que existen.
6. No te metas las espinillas
Puede parecer que estás acelerando el proceso de curación al hacer que tus espinillas exploten, pero en realidad estás haciendo más daño que bien. Uno, está abriendo la piel, lo que aumenta el riesgo de cicatrices y permite que los gérmenes entren y posiblemente se infecten. Dos, es probable que los hagas más grandes y más rojos de lo que eran inicialmente.
Si notas que comienza a formarse un grano, deja que siga su curso. Añádele un poco de corrector y escóndelo lo mejor que puedas si te hace sentir cohibido. Pero, cuanto más te metas con él, más tiempo permanecerá y peor se verá.
7. Tómese un tiempo para desestresarse
Cuando estás bajo presión y no te relajas, tu cuerpo toma represalias de muchas maneras, una de las cuales es a través de tu piel. Entonces, cuando sientas que la vida te arroja mucho, asegúrate de lidiar con el estrés adecuadamente.
Haga ejercicio o salga y diviértase. Comparta algunas risas con la familia o hable con un amigo. Libérate del estrés antes de que se vea en tu cara, literalmente.
8. Cuida tu consumo de azúcar
Si tienes demasiadas cosas dulces en tu dieta, es probable que veas los efectos en el espejo a la mañana siguiente. El azúcar inflama tu cuerpo de muchas maneras, y los poros de tu cara son solo uno de ellos.
Intente limitar la cantidad de refrescos, chocolates y postres que consume; especialmente cuando es esa época del mes cuando tu cuerpo es más sensible. No solo te sentirás mejor, sino que también te verás mejor.
9. Mantente hidratado
Si no bebes suficiente agua, uno de los primeros lugares donde lo verás es en tu cara. El agua ayuda a eliminar todas las toxinas, como la suciedad que está en las imperfecciones, fuera de su sistema.
Ponte tus seis u ocho vasos al día. Reducirá el riesgo de granos y mantendrá su rostro joven y saludable.
A veces simplemente no puedes detener una escapada. Pero, si sigue estos pequeños pasos simples, al menos minimizará la cantidad que obtiene y acortará su esperanza de vida; ambos son algo bueno.
