En esta era de apresurarse, es fácil olvidar, o nunca aprender realmente, cómo estar tranquilo. Aquí hay algunas formas conmovedoras de convertirte en la persona serena que mereces ser.
La calma es una forma de vida que permite la serenidad a diario, independientemente de los desafíos que enfrentamos. La calma tiene profundidad y visión y, además de ser algo que adoptas, es algo en lo que te conviertes.
Su persona puede ser de paz y quietud la mayor parte o todo el tiempo. La calma es un gran activo que te eleva por encima del comportamiento ordinario en el que otros participan. Puedes ser el cisne entre los patos o la paloma entre las palomas.
El camino de la calma
El aumento de la capacidad de calma puede acercarlo a las personas con las que está lidiando, ya que puede eliminar las barreras y la necesidad personal de atención y validación.
Cuando estamos tranquilos, generalmente no tenemos hacha para moler y ningún argumento para perseguir, no estamos sosteniendo nada de lo que sentimos que debemos defender.
Con calma, podemos estar abiertos a lo que se desarrolla ante nosotros de una manera totalmente consciente. Estar calmado es excelente para nuestra salud y nuestras relaciones, así como para nuestro bienestar general.
Practica la calma
Esto puede parecer simplista y casi tonto, pero la verdad es que, para ser o tener algo, debemos "convertirnos", practicarlo o adoptarlo.
Cuando una persona está tranquila, es porque está practicando o expresando lo que es la calma. En la calma, la naturaleza de la calma se transmite por todo nuestro ser y los elementos de la calma se modelan en nuestro comportamiento y comportamiento.
Los elementos de calma (serenidad, tranquilidad, satisfacción) provienen de una fuente profunda que ya poseemos.
Cuando digo que puedes aprender a estar tranquilo, lo que realmente quiero decir es que puedes aprender a acceder a la calma que ya está dentro de ti.
Esto se hace al respirar, desacelerar el ritmo, quedarse quieto y reconocer, a través de sentir, ver, oír o sentir, el lugar de calma que posee. Encuentra ese lugar. Puede estar oculto bajo una actividad excesiva, creencias estresantes y enojadas o detrás de una falta de interacción con el "yo".
Reconocer calma
La calma es una forma de expresión muy sabia porque viene, como la mayoría de las virtudes, desde lo más profundo.
Lo que puede encontrar, cuando intenta calmarse, es que las cosas que le impiden estar tranquilo captan su atención.
El desafío es liberarlos o esquivarlos, inicialmente solo por un momento y luego por un tiempo más prolongado hasta que puedas morar completamente en tu calma interior.
No necesitas crear calma; Ya está ahí. Lo que puedes hacer es crear las condiciones para experimentar la calma. Esto incluye cosas como apagar la televisión cuando alguien quiere hablar con usted o quedarse quieto y concentrado para que pueda prestarle toda su atención a algo oa alguien.
El encanto de la calma
La calma es cortés; escucha y escucha; Te da toda su atención. Cuando buscamos el lugar de la calma interior, somos prudentes al buscar las cualidades de quietud, atención y paciencia; Estas son las formas en que se comporta la calma.
Piense en la calma como la persona tranquila en la sala que se sienta en paz; Esta es la persona que necesita contactar.
Solo llegará a este "usted" cuando se comporte como él o ella. Nunca llegarás a este "tú" cuando estés discutiendo, gritando o participando en un diálogo interno ocupado.
Puede parecer irónico, sin embargo, para estar tranquilo, tenemos que estar tranquilos. Esto puede implicar formas de comportamiento que son nuevas para usted. Considere la calma como una forma de comportamiento que eleva el listón y establece los estándares de gracia y elegancia.
La calma es tu aliada
A veces, alejamos la calma, viéndolo como un aliado débil que será incapaz de hacer las cosas tan efectivamente como la persona de lucha a la que estamos acostumbrados.
Existe una ley espiritual llamada Ley del menor esfuerzo que establece que algunas cosas se pueden lograr a través de lo opuesto a la aplicación de esfuerzo o trabajo duro.
A través del viaje interno a los lugares dentro de nosotros de recursos que proporcionarán las respuestas y la orientación que requerimos, podemos lograr mucho.
Piense en cualquier momento tranquilo que haya tenido, o imagine uno; ¿No es tan pacífico? Como muchas de las cosas que vale la pena tener, la calma debe ser cultivada. Si visitas tu lugar de calma con frecuencia y te conviertes en su aliado, en última instancia residirás donde reside la calma. Usted y la calidad de la calma serán uno.
Aprender a calmarse puede calmar y sanar tu vida. La calma tiene el poder de mover su comportamiento y comportamiento de estresado a suave. Diga "Hola" a la calma interior y conózcalo como su mejor yo. La vida es más fácil con calma, y la calma está de tu lado, tu interior.
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