¿Miras tu vida y deseas estar más adelante que donde estás? ¿Tienes sueños que todavía son solo sueños, metas que no se han cumplido y visiones que parecen que nunca serán realidad? ¿Sí? Entonces no has vivido a tu máximo potencial ... todavía.
Cuando piensas en el vida perfecta ¿que ves? ¿Cómo imagina sus relaciones, carrera y bienestar personal? ¿Caminas diferente? ¿Hablar diferente? ¿Te sientes diferente? ¿Tiene una actitud diferente hacia la vida en general? Lo más probable es que lo hagas, y eso está bien. Tú lata sé esa persona con solo algunos pequeños ajustes en cuanto a cómo "ves" tu futuro.
La realidad es que la vida nunca será absolutamente 100% perfecta. Siempre habrá algo que te estresará, obstáculos que superar o desafíos en los que participar. Pero, tú lata acérquese lo más posible a la vida que desea y, aquí, aprenderá cómo hacerlo.
Comienza con una visión
Para ser la persona que deseas ser, debes ser muy claro sobre quién es esa persona. Tienes que conocerla por dentro y por fuera. Debes entender sus pensamientos, sentimientos, deseos, miedos y metas. Si no sabes eso de ella, entonces nunca te darás cuenta una vez que te hayas convertido en ella. ¿Cómo haces que esto suceda?
Encuentra un lugar agradable y tranquilo donde nadie te moleste. Si es necesario, póngase unos auriculares que tengan ruido blanco o sonidos de la naturaleza para que pueda relajarse por completo. Tome un par de respiraciones profundas para despejar su mente y luego deje que la visión tenga lugar.
Imagina el tú perfecto parado frente a ti. Primero, mire sus características físicas. ¿En qué forma está su cuerpo? ¿Está físicamente en forma? ¿Cómo se hace el pelo? ¿Cuál es el color y la longitud? Presta atención a la condición de sus otros atributos. ¿Está brillando con la piel hidratada y sus uñas están limpias y bien cuidadas? Intenta tomar cada detalle que puedas sobre ella y su apariencia.
Luego, mira su postura. ¿Cómo es su postura? ¿Está de pie, con los hombros hacia atrás, boca abajo y la cabeza en alto? ¿Representa ella un aire de autoridad y confianza en sí misma sin siquiera decir una palabra? ¿Está parada como si estuviera segura de sí misma y cómoda en su piel?
Una vez que asimiles todo lo que puedas mirando su apariencia física y su postura, comienza a profundizar en su mente. Intenta sentir lo que siente y piensa como piensa. ¿Qué pensamientos tiene ella sobre sí misma? ¿Cómo es su confianza? ¿Qué pasa con su comodidad al establecer límites personales? ¿Se ama a sí misma? ¿Está orgullosa de quién es ella?
(Puede ser agotador mentalmente la primera vez que haces este ejercicio, pero la recompensa es tremenda, pero espera. Ya casi has terminado).
Ahora que tienes una idea de quién es el tú perfecto esta afuera y adentro, ponerla en situaciones y verla reaccionar en su perfecto camino. Idealmente, querrás ponerla en situaciones con las que actualmente luchas.
Por ejemplo, si quiere perder peso pero parece que no puede dejar de meter la mano en el plato de dulces de su compañero de trabajo cada vez que pasa por su escritorio, ¿cómo podría tú perfecto lidiar con la situación? ¿Pasaría ella sonriendo porque es más fuerte que el dulce que la llama? ¿Se reiría en su cara porque ella sabe que ella tiene el control sobre su vida?
Cuando cree el escenario en su mente, trate de hacerlo lo más real posible. Incluya las vistas, sonidos y olores que tiene el ambiente. Cuanto más lo reconozca su mente como un evento real, mayores serán sus resultados.
Bien, ya terminaste por ahora. ¿Cómo te sientes? ¿Estás inspirado y listo para dar un paso más cerca de convertirte en lo que imaginas en tu mente? ¿Te ha motivado a hacer lo necesario para obtener los mismos pensamientos y sentimientos que el tú perfecto para que también puedas disfrutar de su nivel de felicidad?
Bueno. Estás en el camino correcto. Pero va a ser una caminata larga, así que es hora de seguir moviéndose.
La práctica hace la perfección
Después de completar este ejercicio, debe sentir que sabe quién quiere ser más íntimamente que nunca. Debe tener una imagen más clara de los sentimientos que tiene sobre sí misma y las fortalezas que posee. Es como conocer tu ícono y aprender qué hace que haga clic. ¿Cómo puedes convertirte en ella si no tienes idea de quién es ella?
Tómese el tiempo para practicar este ejercicio diariamente. Sí, puede ser difícil encontrar unos minutos con todo lo demás de lo que eres responsable en casa y en el trabajo, pero si te acerca a quién quieres ser, ¿no valen la pena unos minutos? Si lo quieres lo suficientemente mal, entonces lo es.
Comience cada visualización conociendo el tú perfecto nuevamente, prestando mucha atención a su apariencia física, postura y pensamientos más íntimos. Haz que se imprima completamente en tu mente. Luego, póngala en diferentes escenarios que actualmente le resulten difíciles y vea cómo los maneja.
Siempre siempre hazla la vencedora.Haga que salga encima de cada escenario y cada situación. Recuerda, estás aprendiendo de ella y solo quieres aprender a sobresalir y triunfar, así que deja que te muestre el camino.
Practique esto una y otra vez hasta que sienta su fuerza y energía. Sigue sus pasos y refleja sus movimientos. Conviértete en su secuaz y conviértete en su prodigio. ¿Por qué? Debido a que ya eres ella, simplemente no estás actuando así ... todavía.
Este es sólo el comienzo
Notarás que en un período de tiempo muy corto, comenzarás a asumir sus pensamientos y a comportarte como ella. Querrás ser ella tanto que la consultarás antes de hacer cualquier cosa o tomar cualquier tipo de acción. Y deberías, porque una vez que te comportas y piensas como ella, tu vida comienza a encajar, tal como la de ella.
Verás, cuando no estás contento con tu vida, generalmente es porque vives de manera diferente de lo que crees que deberías. No estás cumpliendo tus propias expectativas. Te decepcionarás y te conformarás con menos. Si bien es comprensible cómo sucede con todas las presiones y demandas de la vida, eso no significa que no pueda cambiarlo. Puedes y ahora sabes cómo.
Crea esta visión. Deja que te envuelva y trascenderás a niveles de vida que parecían cuentos de hadas. Tendrás la vida que has deseado durante demasiado tiempo y finalmente comprenderás lo que es ser el Perfecto yUNED.
