¿tienes una lista de deseos? (2024)

¿Quieres vivir una vida más plena, más feliz y más significativa? Descubra cómo puede lograr todas estas cosas (¡y más!) Creando su propia lista de deseos.

Una de las mejores cosas de ser humano es que nuestra imaginación nos permite soñar y fantasear con todas las cosas divertidas, interesantes y emocionantes que podemos hacer durante nuestra vida.

Pero convertir nuestros sueños en realidad es otra caldera de peces. Y desafortunadamente, sin un plan, sus esperanzas y sueños seguirán siendo solo eso, sueños.

¿Por qué necesitas una lista de deseos?

fuente

Es por eso que crear una lista de deseos es tan importante. No solo lo inspirará a hacer más con el tiempo que tiene, sino que también lo ayudará a planificar y abordar sus elementos de la lista de deseos "imprescindibles".

Pero, ¿por qué es tan crucial que invierta su tiempo sabiamente creando una lista?

Bueno, recientemente leí que en promedio tenemos 30,000 días en este hermoso planeta. 30,000. Lo que significa que si tienes 41 años, ya has usado la mitad de tus días.

Bastante poderoso, ¿verdad? De alguna manera, elimina la idea de ver los lunes como días en los que simplemente tiene que "pasar" y los miércoles como "días Hump". Y aunque todos tenemos compromisos donde necesitamos estar en la escuela, la universidad o trabajar cinco días a la semana, eso no significa que no podamos disfrutar el tiempo que pasamos en estos días. Después de todo, si no lo hiciéramos, eso significaría que solo estamos disfrutando de dos días de cada siete. No es una buena figura, ¿verdad?

Ahora que (con suerte) te he convencido de la utilidad de una lista de deseos, profundicemos en qué es exactamente y cómo puedes crear la tuya.

¿Qué es una lista de deseos?

fuente

Esencialmente, una lista de deseos es como una lista de "cosas por hacer" para tu vida. Y aunque algunas personas no están de acuerdo con el uso de listas de tareas (creen que debería vivir más en el momento y ser más espontáneo), creo que una lista de deseos es una excelente manera de capturar todos sus sueños en un solo lugar y entonces siéntase inspirado para salir y alcanzarlos a todos.

El término "lista de cubo" proviene de la frase "patear el cubo". Es decir, una lista de todas las cosas que desea hacer antes de patear el cubo (fallecer). Un poco brutal, seguro, pero increíblemente efectivo.

Una lista de deseos también es donde te permites volverte loco y loco, y pensar fuera de la caja sobre las cosas que te gustaría ver / hacer / experimentar / sentir y disfrutar durante tu vida.

Te inspira a lograr grandes cosas y te empuja a luchar por más. Devuelve la "vida" a tu vida.

Es un lugar libre de juicio y un lugar donde puedes ser tú mismo.

Tu lista de deseos es como una pequeña instantánea de tu esencia, de quién eres realmente y quién quieres ser.

¿Cómo crear tu propia lista de deseos?

fuente

Si desea crear su propia lista de deseos, todo lo que necesitará es una hora de su tiempo, un bolígrafo, algunos papeles y una mente abierta. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

Paso 1. Entra en la zona

Encuentra un lugar tranquilo donde no te molesten. Asegúrate de estar cómodo y de tener algo para descansar mientras escribes. Recomiendo tocar música relajante o pasar el rato en la playa por la tarde. También puedes encender una vela o aplicar algunos aceites esenciales cerca.

Dedique unos minutos a concentrarse en su respiración con los ojos cerrados. Esto lo llevará al estado de ánimo adecuado para ser creativo e imaginativo. Si no está seguro de cuánto tiempo pasar, configure un temporizador para cinco minutos. Será suficiente tiempo para que te sientas tranquilo y controlado, pero no es tanto tiempo que te sientas cansado o con sueño.

Paso 2. Escribe el lote

Luego, comienza a pensar en todo y cualquier cosa que alguna vez hayas querido hacer. Puede ser tan loco como volar a la luna en un globo aerostático y tan mundano como entrenar para correr cinco millas.

Al principio, no se centre demasiado en la validez de su idea. En su lugar, solo piense en todas las cosas extrañas y maravillosas que puede probar.

Registre sus ideas en una hoja de papel (¡o algunas hojas si es particularmente creativo!).

Paso 3. Refina tu lista

Una vez que esté seguro de haber agotado todas las posibilidades, puede comenzar a refinar su lista. Sugiero usar un sistema estelar. Puede poner tres estrellas junto a los elementos que realmente le encantaría hacer y dos estrellas por las cosas que le gustaría hacer y una estrella por las cosas que le gustaría hacer. Cualquier cosa debajo de esto se corta de la lista.

Paso 4. ¡La lista de deseos!

Finalmente, es hora de confirmar tu lista de deseos. Saque una hoja de papel nueva y comience a reescribir todas las ideas que tengan estrellas a su lado. Los ordenaría de los artículos que más quieres hacer a los que te gustaría hacer, pero no estaría devastado si no pudieras.

No se preocupe por la cantidad de elementos con los que termina, podría tener tres o 200. Es algo personal y se trata de USTED, así que no se preocupe si su lista es normal o no. No hay normal.

Paso 5. Mantenga su lista en un lugar seguro

Una vez que haya terminado de escribir su lista de deseos, debe pensar en guardarla en un lugar seguro al que pueda consultar fácilmente.

Esto puede significar escanear su lista y almacenarla electrónicamente, o si es un poco astuto, le gustaría enrollarlo y guardarlo en una botella o enmarcarlo en un marco colorido.

También le gustaría tomar fotografías de usted logrando las cosas en su lista de deseos y luego agregarlas a un álbum de recortes o álbum de fotos. Hay muchas formas divertidas y creativas de grabar su viaje, así que piense fuera de la caja.

Lo que sea que funcione bien para usted y lo inspire, hágalo. Después de todo, ¡es tu lista de deseos!

Mi única pauta es que vuelva a consultar su lista con frecuencia. Es demasiado fácil olvidar lo que queremos hacer con nuestras vidas cuando nos vemos atrapados en el drama del día a día.

Establezca un recordatorio en su teléfono para revisar su lista una vez cada seis meses, esto mantendrá todo fresco y lo motivará a lograr cosas antes de este momento para que pueda tacharlas.