¡No dejes que un mal día (o pocos), te haga sentir que tienes una mala vida! Ya sea que estés realmente deprimido o solo necesites un pequeño estímulo, ¡siéntete mejor instantáneamente con estas 5 ideas rápidas y fáciles! ¡Deja que tu genial yo brille por dentro y por fuera!
Las chicas tendemos a ser demasiado críticas con nosotros mismos. Siempre encontramos cosas que nos harán sentir mal y nos dan una razón para quejarnos de eso, para nosotros mismos o para los demás. Suele ser nuestro aspecto, seguido de cerca por nuestros trabajos. Bueno, ¡deja de molestarte y haz algo al respecto!
Ok, no puedes ordenar que te sientas mejor; Es un proceso que necesita algo de tiempo y esfuerzo. Esto es lo que debes hacer.
1. sonrisa
Sí, tan simple como eso: ¡sonríe! ¡Ahora mismo! No importa si te apetece o no, solo sonríe. No es realmente tan difícil y ciertamente tienes una razón para ello.
La sonrisa es contagiosa y una vez que comienzas, no podrás parar. Es una cura perfecta para sentirse mal y también es un remedio a largo plazo para sentirse mejor consigo mismo. Las personas que sonríen a menudo, tienden a atravesar las dificultades de la vida de una manera más fácil que las de mal humor. Además, viven más tiempo. Diría que son suficientes razones para comenzar a sonreír regularmente.
2. Ponte tu mejor ropa
Tanto si quieres admitirlo personalmente como si no, las chicas prestan mucha atención a su aspecto. Algunos incluso le prestan demasiada atención, pero ese no es el tema de esta discusión. Aún así, ponerse su mejor ropa hará el truco pequeño pero significativo.
Ahora, no se trata de verse como si estuvieras preparado para la Alfombra Roja, se trata de ponerte ropa que te haga lucir y sentirte bien. ¿Tienes ese par de jeans que hacen que tu trasero se vea increíblemente sexy? Póntelos. Agregue un buen top, sus zapatos favoritos y póngase un poco de maquillaje.
Por supuesto, el final ideal de este ritual sería salir de fiesta, pero no es obligatorio. Solo verte a ti mismo luciendo bien te hará sentir bien. No seas un vago: quítate la sudadera de vez en cuando y saluda a la hermosa y sexy chica que te mira desde el otro lado del espejo. Verse bien es sentirse bien.
3. Llama a tus amigos
La mayoría de nosotros hemos descuidado a nuestros amigos gracias a las redes sociales muy populares últimamente. Pero en realidad, ver las fotos de alguien en Facebook no es lo mismo que verlas en persona.
Establezca por lo menos un día al mes cuando descuelgue el teléfono y llame a sus amigos para verlos. Llama a tu mejor amigo o llama a alguien que no has visto en años, no importa. El punto es levantarse, salir. Y finalmente, puedes hablar con tus amigos sobre las cosas que te hacen sentir mal. Incluso si no ofrecen ninguna ayuda, te sentirás mejor solo porque alguien te escuchó.
4. Aprende una nueva cosa
Esto es especialmente efectivo para las personas que se sienten mal por su profesión. Aprender algo nuevo funciona como un encanto.
Tendría que sugerirle que le dedique un poco más de tiempo y que se dedique a algo como aprender un nuevo idioma. Sin embargo, si realmente no puede hacer eso, simplemente aprenda algo nuevo. Podría ser un verso de tu poema favorito o un hecho interesante sobre el Universo. Trate a su cerebro con un nuevo conocimiento de vez en cuando. No solo te hace sentir mejor, también es una buena prevención para la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
5. Canta
Una vez aprendí que la música es la cura para todos los problemas. Resultó ser muy cierto. Todas las dificultades no son tan difíciles cuando se acompañan con una canción.
Lo sé, realmente no tienes ganas de cantar cuando te sientes mal, pero reúne algo de fuerza y simplemente comienza. Después del primer verso de tu canción favorita, comenzarás a sentirte mejor. Ah, sí, y a nadie le importa si no puedes cantar. Confía en mí, ¡ayuda!
Bueno, ahí lo tienes. Deja de sentir pena por ti mismo y haz algo al respecto. Puede sentirse mejor, solo necesita desearlo y seguir estos 5 sencillos consejos.
