Aptitud



Cuando estamos dormidos, somos capaces de una increíble flexibilidad. Es la mente inconsciente la que nos permite movernos y agacharnos a nuestro antojo. Cuando estamos despiertos, nuestro cerebro...

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El objetivo principal para la mayoría de los asistentes al gimnasio es encontrar la fórmula para un gran estómago. La creencia más común es que existe un método secreto para obtener y dominar el...

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Ahhhhh, Alba. Jessica Alba, eso es. Sí, el mismo cuya imagen se encontraría debajo de la entrada del diccionario de una niña "todas las chicas quieren ser como y todos los chicos quieren estar"....

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Cómo perder grasa rápida en las piernas siempre ha sido la pregunta más frecuente entre las mujeres. Desafortunadamente, no todos tenemos "piernas modelo" y, a veces, puede ser un problema real...

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¡Tonifica tu trasero y prepara la alfombra roja con estos ejercicios fáciles recomendados por entrenadores de fitness famosos! Siempre estoy buscando videos en la web sobre nuevos ejercicios, pero...

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¿Te gustaría sentirte mejor, tener más energía y una piel limpia y suave? Si la respuesta es "Sí", entonces es hora de probar una dieta de desintoxicación. Como parte de los tratamientos de...

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La vida de todos tiene semanas en las que no tienen nada que hacer y otras semanas en las que ni siquiera pueden encontrar un minuto para ellos. Cuando no podemos encontrar tiempo para hacer cosas...

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Aunque es mejor conocida por su vida amorosa sobrecargada de drama, con un video casero o dos para arrancar, Kim Kardashian ocuparía un lugar bastante alto en la lista de los "cuerpos más calientes...

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Bikram yoga es popular entre celebridades como Madonna, Lady Gaga y Ashton Kutcher. Si quieres familiarizarte con Bikram Yoga y quizás probarlo, te traemos las 26 posturas que debes hacer en cada...

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Sí, ya es verano, y sí, estoy seguro de que has trabajado duro para estar saludable y en forma hasta ahora. Y también sé que no estás buscando la salida fácil. Ya sabes la forma correcta de perder...

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