Superar a tu ex es difícil. Puede ser aún más difícil si no puedes sacarlo de tu mente. ¡Tómese su tiempo para la pena y luego levántese y siga adelante! Aquí te explicamos cómo hacerlo.
El primer paso después de una ruptura es llorar la pérdida: la pérdida de la relación y la pérdida de la vida que compartieron juntos. Llorar, enojarse, pasar por los ciclos de dolor.
Pero luego, después de que el llanto se detuvo, es hora de seguir adelante. Es hora de dejar de pensar en él. Es hora de seguir adelante con tu vida. Seguir adelante no es fácil, pero es mucho más difícil cuando no puedes sacar a tu ex de tu mente.
Eso significa que es el momento adecuado para tomar la acción. A continuación hay una colección de consejos sobre cómo superar a tu ex y cómo dejar de pensar en él.
Purga tu mundo
Podría decirse que esto es lo primero que debería haber hecho después de la ruptura, pero si no pudiera, eso es comprensible. Pero, ha llegado el momento de purgar tu mundo. Eliminar esas fotos. Eliminar su número. Eliminarlo de todo. Deshágase de todo lo que tenga la más mínima conexión con su ex; deséchelo, recíclelo, bórrelo o tírelo en el armario más oscuro y oscuro que pueda encontrar.
Eliminar a sus amigos y familiares es esencial, aunque puede ser difícil. La realidad es que no necesitas estar expuesto a nada que tenga que ver con él. Mientras tenga alguna conexión con él, las posibilidades de que pueda seguir adelante son escasas.
Las posibilidades de que sigas pensando en él son mayores cuando constantemente recibes actualizaciones de redes sociales cada hora. Incluso si esperas seguir siendo amigos después de la ruptura, aún necesitas un par de meses de distanciamiento (la mitad del tiempo de la relación por tu cuenta parece ser la norma). Entonces, por difícil que sea, dibuje la línea y elimine, elimine, elimine.
Claro, es un poco duro, pero cortar todas las conexiones te ayudará a largo plazo. Purgar su mundo puede parecer horrible, pero los aspectos positivos de él superan con creces los inconvenientes.
Manténgase alejado de las redes sociales
Las redes sociales tienen una forma de crear tensión y agregar un exceso de estrés y presión a nuestras vidas. Por eso, después de una ruptura, es una buena idea mantenerse alejado de ella por un tiempo.
Las redes sociales pueden ser excelentes, tiene sus beneficios, pero justo después de una ruptura simplemente agrega estrés a la vida. Tómese un descanso: limpie las redes sociales si lo desea e ignore el flujo constante de información servil y sin sentido. Deja de actualizar y solo cuídate. Sea un poco egoísta al tratar de superar a alguien y atesorar su privacidad como diamantes.
No te quedes estancado
Estar todo el día en la casa no te ayudará a superarlo. No te aísles. Aislarse creará estancamiento en su vida, y eso casi garantiza que su mente vagará de regreso a su ex.
Al estar estancado, corres el riesgo de vivir y romantizar el pasado; créeme, eso no es propicio para superar a alguien. Deténgalo antes de que comience. Agitar las cosas. ¡Levántate del sofá, aléjate de la televisión y sal de la casa!
También agregará emoción a su vida y creará nuevas oportunidades y posibilidades. Puedes unirte al gimnasio local, ir a nadar, probar un nuevo restaurante, dedicarte a un nuevo pasatiempo, pasar tiempo al aire libre; Todos estos son ejemplos de cómo puede salir de la casa y darle algo nuevo para concentrarse. Y una vez que tenga algo en qué concentrarse, encontrará que los pensamientos lamentables de su ex ocuparán sus pensamientos cada vez menos.
Ve a tus amigos y haz nuevos
Es hora de salir de la casa y reunirnos con algunos amigos, nuevos y viejos. Es posible que haya perdido el contacto con algunos amigos mientras estaba ocupado con su SO. Le pasa a los mejores de nosotros.
A veces descuidamos las amistades para pasar más tiempo en nuestra nueva relación. Por lo tanto, es hora de recuperar este período de tiempo y ponerse en contacto con esos amigos que ha estado descuidando. También es un buen momento para hacer nuevos amigos, probar cosas nuevas y salir de su zona de confort.
Participe y salga
Unirse a un club que le interesa, ¿un club de fotografía tal vez? O tome algunas clases nuevas: ejercicio, pintura, etc. Tome algunos cursos en su universidad local: mejore su base de conocimientos y conozca personas de ideas afines.
Salir de su casa e involucrarse dentro de su comunidad es una gran cosa para usted después de una ruptura. Abre oportunidades, lo alienta a arriesgarse e inspira cambios positivos en su vida. ¡Sigue tus pasiones e intereses, escucha a tu corazón y persigue lo que quieras!
¿Siempre has querido aprender español o fotografía? ¿Tienes ganas de pintar una obra maestra? Mire alrededor de su ciudad, probablemente la tienda de arte local tiene algunas clases en las que puede inscribirse. Los centros de recreación tienen toneladas de clases interesantes para que participes.
Puedes aprender de todo, desde tejer hasta danza del vientre. Busca en tu universidad local cursos de interés general, garantizado que encontrarás algo allí. El punto es que si miras, encontrarás oportunidades para hacer casi cualquier cosa que quieras. Tendrás tantas opciones que no sabrás por dónde empezar.
La mejor manera de superar a tu ex y sacarlo de tu mente es comenzar a vivir tu vida. Hacer cosas que te hagan feliz a la larga.Salir de la casa y salir de su zona de confort puede ser incómodo e indeseable a corto plazo, pero a largo plazo aumentará su felicidad. Conocer gente nueva, salir de la casa, involucrarse con la comunidad, estas son todas las formas en que puede sacar a su ex de su mente y de su corazón.
