Nada es más frustrante que tener que esperar a que crezca el cabello, pero hay formas de acelerar el proceso. Si bien no tendrás largos mechones durante la noche, puedes darle al cuero cabelludo y al cabello la mejor oportunidad de crecer lo más rápido posible.
Es frustrante cuando estás listo para un cambio en tu peinado y quieres un cabello más largo. Desafortunadamente, tener el pelo largo es un proceso largo y no ocurre de la noche a la mañana.
Mientras espera que crezca su cabello, hay formas de ayudarlo. Siga estos consejos para que su cabello esté en las mejores condiciones posibles, lo que significa que crecerá más fuerte y más rápido que nunca.
Usted es lo que come.
La belleza comienza desde adentro. En otras palabras, si comes la dieta correcta, tu cabello cosechará las recompensas. La dieta adecuada significa alimentos ricos en proteínas que son ricos en vitaminas y minerales saludables (vitaminas A, B, C y E, hierro, selenio, zinc, cobre y magnesio).
Si no tiene una dieta equilibrada en su vida cotidiana, considere tomar tabletas multivitamínicas. Si prefiere un solo suplemento de tabletas de vitaminas o minerales, opte por el complejo de vitamina B.
Asegúrese de que su dieta incluya alimentos "buenos" como salmón, espinacas, huevos, leche, aguacate y mucha fruta. El tallo del cabello está compuesto de ácidos grasos omega-3 al 3%. Esto se puede encontrar en alimentos como pescado, nueces, aceite de oliva y semillas de lino, así que intente exprimirlos en su rutina de alimentación.
Si tiene deficiencia de algunas vitaminas o minerales, esto es terrible para el crecimiento y la estimulación del cabello y puede provocar la pérdida o adelgazamiento del cabello. Su dieta es lo primero que debe tener en cuenta si desea que su cabello crezca de manera rápida y saludable; a menudo, solo necesita algunos ajustes y consideraciones al comprar sus alimentos y cocinar.
Dale un poco de cariño a tu estilo de vida.
¡Asegúrate de tratarte con Tender Loving Care! No solo es su dieta la clave para un cabello sano y brillante, sino también otros factores en su vida diaria. Asegúrese de beber mucha agua y mantenerse bien hidratado, dormir bien, hacer ejercicio y mantenerse alejado del sol excesivo.
El estrés puede causar pérdida de cabello, por lo tanto, trate de identificar los factores desencadenantes que le causan estrés y minimizarlos. Las formas de combatir el estrés incluyen yoga, ejercicios de respiración y meditación o incluso dar largos paseos por una montaña, bosque o playa. Cuídate y tu cabello te lo agradecerá.
No tengas miedo de cortar.
Las personas que tratan de dejarse crecer el cabello tienden a mantenerse alejadas de los peluqueros, pero la verdad es que debes visitar el salón cada 8-12 semanas para un corte.
Los recortes regulares ayudarán a prevenir las puntas abiertas y mejorar la condición de tu cabello. Por lo tanto, si bien puede parecer un poco más corto después de cortarlo, como resultado crecerá más grueso y más rápido.
Así es como lavarte el cabello.
No siempre necesita lavarse el cabello con champú cuando lo lava, pero absolutamente debe acondicionarlo.
El champú elimina la suciedad y la acumulación de productos en el cabello y es importante mantenerlo limpio, pero cada vez que lo usa, también elimina los aceites naturales que lo mantienen fuerte. Sé gentil con tus mechones, especialmente al enjuagar el champú, y no te laves demasiado el cabello.
Termine cada lavado de cabello con un enjuague con agua fría (si es lo suficientemente valiente). El agua fría ayuda a suavizar la capa externa del cabello y evita el daño por calor y la pérdida de humedad. No se preocupe: ¡no necesita mantener la cabeza baja por más de unos segundos para hacer el trabajo!
El acondicionador es tu amigo cuando quieres dejar crecer tu cabello. Ayuda a reemplazar las proteínas dentro del tallo del cabello y las sella para prevenir el daño diario a tu cabello.
Considere aplicar un tratamiento capilar con mascarilla de aceite semanalmente cuando le crezca el cabello. Encontrará numerosos artículos en línea con excelentes recetas caseras para ahorrar dinero.
Sé gentil con tu cabello.
Nos acostumbramos a tantos malos hábitos del cabello, como cepillarnos el pelo con furia, frotar el cabello mojado con una toalla, usar calor en nuestro cabello sin spray protector de calor y más. Su cabello es delicado, así que trátelo como si fuera frágil y necesita un cuidado y atención muy suaves.
Por la noche, cambie su funda de almohada de algodón por una de satén, lo que causa menos fricción y menos enredos en el cabello. Peina el cabello mojado con un peine de dientes anchos, nunca lo cepilles cuando esté mojado y evita pegar una toalla grande de algodón sobre el cabello mojado para absorber la humedad.
Nuevamente, esto puede causar roturas y si te está dejando crecer el cabello, lo necesitas en las mejores condiciones posibles.
Lo mismo ocurre con el peinado. Si usa su cabello con la misma cola de caballo baja día tras día, debe cambiarlo: el mechón de cabello hará que el cabello se rompa después de un tiempo. Cualquier cosa que rompa el cabello evitará que crezca tan rápido como podría y debería.
Elige los tratamientos adecuados para tu cabello.
Hay muchas máscaras y suplementos para el crecimiento del cabello en el mercado, pero muchos solo quieren tomar su dinero y hacen muy poco para mejorar la velocidad a la que crece su cabello. Por lo general, también puede obtener los mismos resultados por mucho más barato. Sin embargo, lo que debe hacer es mejorar la condición de su cabello.
Hay muchas máscaras de acondicionamiento que puede preparar en casa, incluida una máscara de huevo (google para recetas), y el aceite de ricino es una buena adición. Este aceite es rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales, por lo que se sabe que mejora el crecimiento y la condición del cabello.
Mézclalo con otro aceite como el de coco o de almendras y masajea en tu cuero cabelludo. Déjalo por alrededor de media hora y luego lávate el cabello con champú. De hecho, es una buena idea masajear tu cabello a diario, ya sea que lo laves o no.
El masaje ayuda a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento del cabello. Haga pequeños movimientos circulares con las puntas de los dedos para estimular los folículos pilosos, pero no los frote con demasiada fuerza o esto podría provocar roturas, que es lo contrario de lo que desea.
Otro consejo incluye simplemente voltear el cabello boca abajo durante unos minutos al día para promover el crecimiento del cabello a medida que mejora la circulación. Si eso se siente un poco extraño, solo trata de sentarte con la cabeza entre las piernas y lleva la sangre al cuero cabelludo. Aparentemente esto funciona de maravilla!
Lentamente lo hace.
El cabello crece alrededor de un cuarto a media pulgada por mes. Tiene que ser saludable, brillante y en excelentes condiciones para crecer. Esto significa minimizar las roturas, la pérdida / adelgazamiento del cabello y las puntas abiertas.
Debe ser paciente ya que el proceso es muy lento. No esperes milagros. Mientras tanto, ¿por qué no considerar invertir en extensiones de cabello con clip? De esta manera, simplemente puede crear la apariencia en la que está trabajando antes de tener la realidad.
Si sigue los consejos anteriores, no se despertará repentinamente al día siguiente con el cabello hasta la cintura (desafortunadamente), pero comenzará el proceso de mejorar su salud y bienestar y la forma en que cuida su cabello.
Sé amable contigo mismo y tu cabello se beneficiará del cuidado y el respeto que muestras. Mientras espera a que crezca y le brinde la mejor oportunidad posible, puede dedicar tiempo a decidir qué peinados probará una vez que su cabello esté completamente desarrollado. ¡Buena suerte!
¿Te ha crecido el pelo? ¿Puedes agregar algún consejo al artículo anterior? ¡Nos encantaría saber de usted en la sección de comentarios a continuación!
