¿Cómo lograr lo que quieras? ¡Imagínese siempre sentirse empoderado, inspirado y motivado! Es posible. Todo lo que necesitas es una pequeña afirmación.
Todos tenemos experiencia con esa voz en nuestras cabezas. Para algunos de nosotros, esa voz puede ser demasiado crítica o incluso molesta. ¿Alguna vez se toma el tiempo para notar cómo ese diálogo interno puede alterar su estado de ánimo? Lo que nos decimos es muy importante para la salud de nuestra propia imagen y autoestima.
Tenemos que tratarnos a nosotros mismos como trataríamos a un querido amigo. Es importante observar el diálogo negativo que tenemos dentro de nosotros mismos y reemplazarlo con afirmaciones positivas. Estas afirmaciones positivas eventualmente ganarán permanencia y gradualmente pueden ayudarnos a cambiar la forma en que pensamos y motivarnos para lograr lo que queramos.
Piense en ello como descargar su propio programa de positividad. Los programas tardan en descargarse y el sistema absorbe la información para que se ejecute correctamente, pero una actualización saludable de su software siempre vale la pena.
¡Reprograma tu cerebro con positividad!
Al principio, es importante que sepa que no necesita creer en estas afirmaciones positivas para que funcionen. Estás reprogramando tu cerebro con imágenes y declaraciones positivas, sabiendo que reaccionamos a lo que percibimos como cierto.
Todo lo que necesita hacer, para que las afirmaciones positivas funcionen, es tener fe y la voluntad de seguir intentándolo. Sus palabras tienen el poder de cambiar su vida y, al repetirlas día tras día, eventualmente comenzará a experimentar una especie de cambio de paradigma emocional.
¡Atrapa un mal pensamiento mientras flota y suéltalo!
Sé disciplinado para cancelar cualquier mal pensamiento que flote. Observe que ocurren y atrápese cuando se desanime. Al convertirse en el observador de esa voz, y no dejar que la voz defina quién es “usted”, notará que el tono crítico comenzará a tener menos poder sobre usted.
Al principio, esto puede ser un poco intimidante, especialmente si nunca lo has hecho antes, por lo que he proporcionado algunas afirmaciones positivas para que comiences. Siéntase libre de usarlos y luego agregue lo que quiera para crear ese aura positiva que se adapte a sus necesidades.
1. “Me acepto tal como soy ahora. Estoy dando lo mejor de mí y todos los días alcanzo mis metas ".
Cuando te aceptas, te estás dando permiso para ser genial y crear en este mismo momento. La autoaceptación es importante, sin importar dónde se encuentre mental y físicamente. Roma no se construyó en un día, por lo que para hacer el cambio, deberá mantener este mantra en repetición.
2. "Me amo y me apruebo".
Cuando nos hablamos a nosotros mismos de esta manera, nos estamos preparando con una mentalidad saludable para asumir todo lo que nuestro corazón desee. ¡Validarnos el amor y la aprobación es una lección importante que aprender cuando estamos tratando de hacer crecer nuestra mente, cuerpo y alma! Aprender a amarte y a aprobar a ti mismo comenzará a abrir un mundo de nuevas posibilidades y experiencias positivas. Todo lo que necesita para comenzar esto es un poco de amor propio: ¡es muy útil!
3. "La vida es buena y está mejorando con cada paso que doy".
Permitirse seguir la corriente y desarrollarse mejor cada día es una receta para el éxito a largo plazo. Habla amablemente contigo mismo a medida que creces y avanza paso a paso.
4. "Estoy agradecido por todas mis bendiciones".
Un poco de gratitud hace mucho. Cuando esté agradecido por todas las bendiciones que ya tiene, notará un cambio en su estado de ánimo para mejor. Esta forma de pensar te hará sentir cargado de positividad cada mañana y estarás listo para asumir cualquier desafío.
5. "Merezco lo mejor".
Cuando creemos que merecemos lo mejor de la vida, nos damos las bases para aceptar solo lo mejor de nosotros mismos y de los demás. Esta forma de pensar te ayudará a tomar mejores decisiones en la vida y te hará una persona más feliz en general.
6. "Soy suficiente".
Diga esto varias veces al día: ¡Soy suficiente! Como eres ahora mismo. Justo en este mismo segundo. No es necesario que se haga ningún cambio en este momento para comenzar un camino de poder y positividad.
7. "Soy libre de vivir mi vida como yo elija".
Es natural anhelar una sensación de libertad, ya sea libertad financiera, independencia o libertad de pensamientos negativos. Permitirse construir un puente hacia la libertad comienza con una afirmación.
8. "Estoy creando la vida que deseo".
Todos tenemos el poder de crear la vida que queremos. Cada uno de nosotros es único y tiene diferentes deseos, talentos y objetivos. Darse el poder de crear la vida que desea será el comienzo de una hermosa historia de amor con su vida.
Recuerde que la práctica es la clave del éxito. Sé amable contigo mismo a través de este proceso. Te tomó un tiempo pensar en todos los pensamientos negativos que, a su vez, pueden haberte entristecido. Si pasa el mismo tiempo pensando en algo positivo, ¡quién sabe qué tipo de maravilloso crecimiento emocional puede fomentar!
