Romper no es fácil, pero hay algunas maneras de asegurarte de que sobrevives al proceso. Siga leyendo para descubrir cómo manejar el final de una relación a largo plazo
Dividir. La frase es suficiente para querer acurrucarse en el sofá y ver comedias románticas mientras come chocolate, incluso si no está saliendo con nadie en este momento. Cuando acabas de romper con alguien, esas dos palabras son aún más aterradoras.
Entonces, ¿qué haces cuando tu novio serio ha decidido que ustedes dos deben ir por caminos separados? ¿O cuando eres tú quien toma esa decisión difícil pero necesaria? Está bien. Tomar una respiración profunda. Tú puedes superar esto.
Siga leyendo para descubrir cómo manejar terminar una relación a largo plazo.
1) No seas un solitario
Sus instintos en este momento serán arrastrarse bajo sus mantas ... y nunca salir. De acuerdo, eso podría ser un poco exagerado porque todavía tendrás que levantarte e ir a trabajar. Pero definitivamente no querrás hacer nada divertido ni remotamente social.
Esa es exactamente la razón por la cual, cuando descubres cómo manejar el final de una relación a largo plazo, no puedes ser un solitario. Debe ponerse en contacto con sus amigos y familiares y hacerles saber que los necesita en este momento. Como te aman y son las personas más importantes en tu vida, no les importará esto. En absoluto. Se alegrarán de poder ayudarlo en este momento tan difícil.
Claro, todavía puedes enterrar tus penas en la comida chatarra y las películas, pero ¿por qué no invitas a tus mejores amigos para que puedan hacerte compañía? Conozca a su madre y hermana para almorzar un sábado por la tarde. Agarra a tus compañeros de trabajo y toma unos nachos y cervezas después del trabajo un día.
Es posible que no desee estar cerca de otras personas en este momento y, sin embargo, esto es lo mejor que puede hacer por usted mismo. Te recordarán que eres amado por otras personas además de tu ex novio. Y también te darás cuenta de que hay un gran mundo allá afuera y que vas a estar bien.
2) Cambia tu rutina
Si has estado en una relación a largo plazo, entonces es probable que tú y tu pareja hayan vivido juntos o al menos hayan pasado mucho tiempo en los lugares de los demás. Probablemente tengas una lista de lugares favoritos para ir a los dos en pareja, desde el bar de tu vecindario con los mejores nachos hasta la cafetería que pone esos pequeños y lindos diseños en sus cafés.
No tienes que dejar de ir a lugares que amas, por supuesto. Pero es una idea inteligente cambiar tu rutina. No querrás pensar en tu ex donde quiera que vayas, y desafortunadamente, eso sucederá si sigues haciendo las mismas cosas y yendo a los mismos lugares.
¿Por qué no probar algunas cosas nuevas y tener algunas experiencias nuevas? El tiempo es ahora. Debe haber algunas cosas que ha querido hacer durante mucho tiempo.
Tal vez siempre quisiste ir a yoga un lunes por la noche, pero fue cuando viste Breaking Bad con tu novio e¬x. Ya que estás roto, aprovecha eso y sigue adelante y namaste.
3) Recuerda por qué esto es bueno
La verdad es que si estuvieras destinado a estar con este chico, todavía estarías juntos. Es realmente tan simple como eso. Las parejas que son la una para la otra permanecen juntas. No se rompen. Las parejas que están mal el uno para el otro se van por caminos separados eventualmente (o si no permanecen juntas ... pero son total y completamente miserables, lo que definitivamente no quieres).
Recuerda por qué la ruptura es algo bueno. Piensa en las peores cualidades de tu ex novio. Esto no será un ejercicio divertido, por supuesto, pero no se supone que lo sea. Se supone que es exactamente tan doloroso como es. Definitivamente hay algunas cosas que nunca te han gustado de él, y ahora es el momento de pensar en eso.
También debe recordar qué lo hizo terminar las cosas o qué le hizo decirle que se acabó. Tal vez te haya engañado, lastimado o traicionado de alguna manera. En ese caso, estarás mucho mejor sin él y serás mucho más feliz, incluso si no se siente así en este momento. Tal vez te separaste o querías cosas diferentes o decidió que no quería una novia seria.
Podría haber un millón de razones detrás de por qué ocurrió la ruptura. Recuerda que sucedió por una razón. Y esto es algo positivo.
4) Deja ir los sueños y piensa en un nuevo futuro
Probablemente este sea el paso más difícil y, sin embargo, podría ser el más importante. Cuando estás en el proceso de terminar una relación a largo plazo, vas a decir adiós a la vida que vivieron juntos. Los momentos románticos. Los tiempos no tan adorables. Los mensajes de texto cotidianos, las compras, los mundos que reuniste y compartiste. Pero también se está despidiendo del futuro que imaginaban para ustedes dos.
Deja ir esos sueños y piensa en un nuevo futuro para ti. Eso significa recordar quién eres y pensar en lo que realmente quieres de la vida. ¿Quieres cambiar de carrera? ¿Desea mudarse a una nueva ciudad, regresar a su ciudad natal o simplemente mudarse a un nuevo departamento?
Piensa en estas cosas y te darás cuenta de que puedes superar por completo esta ruptura.Puede tomar un tiempo darse cuenta de lo que realmente quiere de la vida, lo cual está completamente bien.
Eventualmente, vas a estar tan emocionado por todo lo que está sucediendo que ni siquiera creerás que lloraste por este chico ni por un segundo. Las cosas comenzarán a mejorar.
5) Abraza el miedo
Puede ser aterrador forjarse una nueva vida. Si estuvo en una relación durante años, no es de extrañar que no esté seguro de cómo proceder. Te vas a sentir extraño por un tiempo. Sinceramente, tienes que abrazar el miedo y los sentimientos extraños. Esa es la única forma de manejar el fin de una relación a largo plazo.
Piensa en todas las veces en tu vida cuando has tenido que hacer algo que te asustó. Tal vez eso incluía viajar solo, comenzar un nuevo trabajo o incluso una presentación en la universidad. Pero lo hiciste de todos modos, ¿verdad? Y lo superaste. Más que eso, prosperaste. Te diste cuenta de que podías encontrar el éxito, incluso si te sentías aterrorizado.
Esto va a ser lo mismo. Es posible que tenga miedo de vivir la vida de soltero y aprender lo que hay para usted. Debes recordar que está bien sentirse así. Nadie te culparía y absolutamente todos los que pasan por una ruptura después de estar en una relación a largo plazo sentirían lo mismo.
Nunca disfrutarás realmente el proceso de dejar ir a alguien y seguir adelante, y sin embargo, esto es algo que vas a experimentar al menos algunas veces antes de encontrar a tu pareja para siempre. Si sigue estos cinco pasos, podrá manejar el final de una relación a largo plazo mientras recuerda quién es usted. Encontrarás la felicidad (e incluso tal vez un nuevo amor) en poco tiempo.
¿Haces estas cosas durante una ruptura? ¿Cómo lidias con decirle adiós a un novio? ¡Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios a continuación!
