Cómo deshacerse de la piel flácida del cuello

Cómo deshacerse de la piel flácida del cuello
Si su nuevo apodo es "tortuga", entonces podría ser el momento de buscar formas de reducir la piel flácida del cuello. Descubra cómo puede transformar la apariencia de su cuello con nuestra guía fácil.

¿Cansado de ver un cuello flácido y flácido en el espejo cada mañana? ¿Quieres revivir tu piel para que se vea más delgada y joven? No hay problema. Con la actitud correcta (y consejos) todo es posible.

Así que echemos un vistazo a las formas en que puede eliminar la "l" de su flacidez para que sea simplemente "fabuloso".

¿Cómo sucede la piel flácida del cuello?

Un minuto tu cuello está delgado, tenso y fabuloso. Y al minuto siguiente está colgando tan bajo que atrapa migas perdidas después de cada comida. ¿Cómo diablos sucede esto?


Desafortunadamente, la causa más común de la piel flácida y flácida del cuello es el envejecimiento. De acuerdo con Discovery Health, a medida que envejece su piel comienza a perder colágeno y elastina, las cosas responsables de hacer que su piel se vea gorda y joven. También sugieren que a medida que sus músculos faciales se debilitan, puede aumentar la apariencia de caída. La gravedad también juega un papel importante, alentando a la piel a caerse y hundirse.

Otros factores incluyen la exposición al sol, la pérdida de peso y el tabaquismo. La exposición al sol puede conducir a una pérdida de colágeno y elasticidad, mientras que fumar se ha relacionado directamente con la flacidez de la piel. Mientras tanto, la pérdida de peso también puede conducir a la flacidez de la piel, particularmente alrededor del área del cuello.

Pero eso no quiere decir que la piel flácida del cuello sea permanente. Hay maneras de mejorar la apariencia de su piel y reducir la flacidez y flacidez del cuello.


Ejercicios de cuello

Ejercicios de cuello

Al igual que puede fortalecer sus brazos para abultar los bíceps y abrirse camino hacia un paquete de seis (bueno, más o menos), hay ejercicios que puede hacer para ayudar a mejorar sus músculos faciales.

Como vimos anteriormente, los músculos faciales débiles son una de las principales causas de la flacidez del cuello. Entonces, si puede encontrar una manera de fortalecer sus músculos faciales, debería estar en camino de recortar el éxito del cuello.


Estos son algunos de nuestros ejercicios favoritos para el cuello.

# 1 Abdominales

Acuéstate horizontalmente sobre tu espalda (para que tu cabeza no esté en la parte superior, sino a un lado) en tu cama. Arrastra hacia abajo para que tu cabeza ya no sea apoyada por la cama y cuelgue sobre el borde. Luego, lentamente y con cuidado, levante la cabeza hasta que esté al mismo nivel que su pecho y el resto de su cuerpo.

Mantenga durante unos segundos y luego baje suavemente nuevamente. Asegúrese de que sus movimientos sean deliberados y lentos, para evitar lesiones. Desarrolle hasta diez repeticiones, dos veces al día.

# 2 Masticar en la nube

Puedes ponerte de pie o sentarte para este ejercicio, lo que te resulte más cómodo. Si es posible, salga al aire libre para poder tomar aire fresco mientras lo hace (asegúrese de usar protector solar, por supuesto). Cuando estés listo, inclina la cabeza hacia atrás para mirar al cielo.

Luego, con la boca cerrada, finge que estás comiendo las nubes. Haz 25 "mordiscos" y luego inclina tu cabeza hacia abajo. Repite dos veces, dos veces al día. Debe sentir tensión en la mandíbula y en la parte delantera del cuello. Haga movimientos lentos y deliberados para evitar lesiones.

# 3 Pucheros en la nube

Mientras estás afuera masticando las nubes, puedes agregar ejercicios a tu cuello e incluir algunos pucheros en la nube. Todo lo que debe hacer es inclinar la cabeza hacia atrás, como cuando mastica nubes, y luego jalar el labio inferior para sentarse sobre el labio superior, como si estuviera de mal humor.

Permanezca en esta posición durante tres segundos y luego permita que sus labios vuelvan a la normalidad. Repite diez veces.

Masajea tu flacidez

Otra forma de reducir la flacidez y la flacidez del cuello es elegir un humectante potente. Un buen consejo es buscar humectantes que contengan vitamina A y C, así como ácido beta hidroxílico y ácido alfa hidroxílico. Estos ingredientes ayudarán a mejorar la apariencia de su piel.

Una vez que tenga una buena crema hidratante, dedique diez minutos dos veces al día masajeándola en la cara y el cuello. Comience con la piel limpia y luego caliéntese las manos frotándolas. Luego, masajee la crema hidratante con movimientos circulares suaves pero firmes.

Sugerimos comenzar en la parte superior de la cara y la frente y avanzar hacia abajo. Presta especial atención al cuello y asegúrate de incluir el escote.

Un masaje vigorizante ayudará a aumentar la circulación sanguínea y alentará que los nutrientes vitales y el oxígeno ingresen a la piel.

Mantente hidratado

hidratación del cuello

Es posible que pueda disminuir la apariencia del envejecimiento y la flacidez de la piel asegurándose de estar adecuadamente hidratado cada día. Esto significa quedarse con agua cuando sea posible y limitar el consumo de bebidas gaseosas y alcohol.

Recomendamos apuntar a alrededor de dos litros de agua en los días que no hace ejercicio. En los días que hace ejercicio, agregue otro litro para tener en cuenta la pérdida de sudor y agua.

Aumenta tus antioxidantes

Al aumentar sus antioxidantes, puede mejorar la apariencia general de su piel y también prevenir y reducir la flacidez del cuello. Una buena manera de aumentar su consumo de antioxidantes es comer una amplia gama de frutas y verduras coloridas.

También puede beber de dos a tres tazas de té verde al día o tomar un suplemento vitamínico antioxidante. Y aunque hay algunas cremas y humectantes que prometen una gran cantidad de antioxidantes, también recomendamos incluirlos como parte de su dieta.

Es mejor prevenir que curar

Masaje de cuello

Si estás leyendo este artículo y piensas "¡Bah! ¿Cuello gordo gordo? ¡Eso nunca me pasará a mí! ”, Luego piense de nuevo, mi dulce. Todos corremos el riesgo de tener la grasa del cuello flácida, sí, incluso tú.

Por lo tanto, para protegerse contra el riesgo, recomiendo adoptar un enfoque preventivo para el cuidado de la piel y el cuello. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudar:

  • Incluya su cuello en su régimen regular de cuidado de la piel. Con demasiada frecuencia podemos olvidarnos de limpiar e hidratar nuestros cuellos, pero si hace un esfuerzo por incluir su cuello y escote en su régimen de cuidado de la piel, ayudará a disminuir el riesgo de un cuello flácido.
  • Haz ejercicios de cuello de todos modos. Por si acaso.
  • Aplícate una máscara facial en la cara y el cuello una vez por semana.
  • Siga una dieta saludable baja en azúcar y basura.
  • Bebe dos litros de agua al día.
  • Siempre use protector solar cuando esté al aire libre.
  • Evite quemarse por el sol.

Cirugía

He dejado este para el final porque creo firmemente que debe probar todas las otras vías (y consultar con un dermatólogo) antes de recurrir a la cirugía. Esto no quiere decir que estoy en contra de la cirugía plástica, pero no debería ser su primer puerto de escala.

Cosas como el rejuvenecimiento con láser y la liposucción definitivamente pueden ayudar a eliminar el exceso de piel flácida, pero no están exentos de riesgos y complicaciones.

Recomiendo hablar con un experto y encontrar soluciones alternativas antes de considerar la cirugía plástica y luego, si no ve resultados, consulte con un cirujano calificado.

Y recuerde, la belleza es más que solo superficial. Así que ponte a ti y a tu salud primero. Mientras te sientas bella, nada más importa.

REMEDIOS, PIEL FLÁCIDA,CUELLO ,BRAZOS Y BUSTO (Marzo 2021)


Etiquetas: consejos de belleza consejos para el cuidado de la piel

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