El tantra es en realidad una práctica espiritual, así que si quieres saber cómo tener sexo tántrico, también debes comprender la base espiritual del tantra antes de saltar a la cama con alguien y probar las llamadas posiciones sexuales tántricas ...
Y, lo creas o no, también hay muchos ejercicios tántricos para solteros: no tienes que estar en una relación para comenzar a aprender y practicar el sexo tántrico.
Tantra: la historia detrás del sexo tántrico
El tantra es "las tradiciones esotéricas del hinduismo y el budismo que probablemente se desarrollaron más o menos a mediados del primer milenio CE". Como el tantra se ramificó en diferentes direcciones, no solo hay una interpretación de la práctica espiritual, sino muchas, pero tiene raíces claras en algunos de los textos sagrados del hinduismo y el budismo.
Ha habido prácticas sexuales entre algunas tradiciones tántricas, pero el sexo tántrico (también conocido como neotantra) es en realidad más un concepto occidental. Pierre Bernard lo introdujo en América a principios del siglo XX, estableciendo clínicas tántricas que se hicieron muy populares.
Si bien no existe una forma "correcta" de cómo tener relaciones sexuales tántricas, la mayoría de los practicantes de hoy hablan de activar los chakras, usar la energía de Kundalini y adorar lo divino femenino. Se dice que los chakras son puntos de energía donde los canales de fuerza vital (prana) se unen en el cuerpo no físico (piense en ellos como corrientes que se unen en ciertos puntos de su cuerpo).
Hay siete chakras principales a lo largo de su columna vertebral, de los cuales se dice que el que está en la base de la columna contiene Kundalini, una energía primaria, que se describe como una serpiente en espiral, o mujer, en espera de despertar. Es la fuerza de la creación y del cambio; a menudo representada como la madre divina. Como tal, también tiene connotaciones para la fertilidad y la energía sexual.
Se dice que cuando la energía de Kundalini se despierta y sube por la columna vertebral, se alcanza un estado de meditación profunda, iluminación y felicidad. Mucha gente practica yoga, especialmente Kundalini yoga, para activar esta fuerza a través del movimiento, la meditación y la respiración.
En cierto sentido, se podría decir que el sexo tántrico tiene que ver con involucrar activamente la energía Kundalini en el sexo y ver el sexo como un acto sagrado. En términos más prácticos, el sexo tántrico puede ayudarlo a relacionarse con su cuerpo y con su pareja; ayudándote a estar presente durante el sexo para explorar completamente las sensaciones emocionales y físicas que experimentas.
Para muchos, el sexo viene con el temor de que su cuerpo no sea lo suficientemente perfecto o que no sean amantes lo suficientemente buenos. Otros sienten miedo de expresar lo que quieren de su pareja. Tantra puede ser un campo de juego neutral donde aprenden a abrirse en un espacio amoroso.
Como hay tantas interpretaciones diferentes del tantra y el sexo tántrico como hay practicantes, no hay correcto o incorrecto de lo que el tantra debería y no debería traerte.
A continuación encontrará algunas de mis interpretaciones de varias técnicas de tantra.
Cómo tener sexo tántrico - Preparando la escena
No muy diferente de la idea del zen, el sexo tántrico se practica mejor en un espacio donde te sientes relajado. Despeja la habitación donde pretendes practicarla, asegúrate de que esté ordenada, limpia y fresca. Si te sientes relajado y sensual (no sexual) en el espacio, entonces está listo.
Evite cualquier producto químico fuerte, como agentes de limpieza no naturales. Si desea perfumar la habitación, use un difusor de aceites esenciales. Asegúrate de usar aceites esenciales y esencias reales e intenta mantenerlo al mínimo para que los olores no te abrumen.
Encuentra olores que les gusten a ambos. Y tenga en cuenta que, aunque se dice que algunos olores son eróticos, como los neroli, por sí solos son a menudo demasiado picantes. Pruebe los probadores en la tienda para ver qué le gusta y, si lo desea, diviértase combinando diferentes aromas en casa.
La iluminación también puede ayudar a crear un ambiente de relajación. Intente encontrar luces con atenuadores, o use algunas lámparas más pequeñas que emitan una luz suave. Las velas también pueden ayudarlo a relajarse, solo asegúrese de mantenerlas alejadas de una corriente de aire y de cualquier cosa que pueda incendiarse.
Asegúrate de que una vez que se quemen, tampoco alcanzarán algo que pueda incendiarse. Por supuesto, también puede tener relaciones sexuales tántricas durante el día con luz natural.
Preparándose para el sexo tántrico
Tantra, la práctica espiritual original, se ha traducido como "energía de tejido". Como se mencionó, el sexo tántrico se trata de despertar la energía kundalini y luego fusionar la fuerza masculina (shiva) con la fuerza femenina (shanti).
Como tal, ayuda a estirar suavemente su cuerpo y hacer algunos movimientos ligeros antes de unirse a su pareja para que la energía pueda fluir más libremente. También se recomienda ducharse y cepillarse los dientes, ya que lo ayudará a relajarse y sentirse fresco.
Puedes elegir estar desnudo o usar ropa; preferiblemente tan delgado que puedes sentir el cuerpo de alguien a través de él y tan cómodo que no restringe tus movimientos de ninguna manera. Si lo desea, puede usar algo como una camisa abierta, para que aún pueda tener contacto de la piel con su pareja. Asegúrate de mantenerte caliente. ¡Tener frío no te ayudará a relajarte un poco!
En la sala donde piensa practicar, tenga un poco de agua lista para beber, así como algunas mentas sin azúcar. Como respirarás mucho, lo más probable es que tengas sed y tal vez quieras una menta o dos.
Masticar chicles te distraerá y si tienes mentas con azúcar, tu boca no se sentirá fresca después. Si bien es posible que desee evitar algunos edulcorantes, el xilitol generalmente se considera aceptable consumir en pequeñas cantidades (en grandes cantidades tiene un efecto laxante, ¡pero eso es mucho más que lo que se usa en una menta!).
El primer ejercicio tántrico: contacto visual
Sentarse con las piernas cruzadas (si esto es incómodo, intente colocar un cojín o un bloque de yoga debajo de la parte posterior de su trasero) uno frente al otro, mirarse a los ojos hasta que sientan que ha establecido contacto y estén completamente relajados, o por un mínimo de dos minutos
El segundo ejercicio sexual tántrico: respiración
Como se mencionó, la respiración es extremadamente importante cuando se aprende a tener relaciones sexuales tántricas. Una vez que haya establecido una conexión real a través de mirarse a los ojos, comiencen a respirar juntos. Despacio, despacio, inhala por la nariz e igualmente despacio, exhala por la boca. Mientras inhala, imagine la energía de la kundalini elevándose desde el fondo de su columna vertebral, hacia arriba, hacia la punta de su cabeza.
El tercer ejercicio sexual tántrico: de corazón a corazón
Tener relaciones sexuales tántricas depende mucho de la conexión, entonces, ¿qué podría ser mejor que sentir los latidos del corazón del otro? A medida que continúen mirándose a los ojos, respirando en sincronía, coloque su mano izquierda sobre el corazón de su compañero, mientras ellos ponen su mano sobre la suya. Después de dos minutos, intercambie para que pongan su mano izquierda sobre su corazón y usted ponga su mano sobre la de ellos.
El cuarto ejercicio sexual tántrico: comer aliento
Siéntate en el regazo de tu compañero; si puede, puede quedarse sentado con las piernas cruzadas (preferido), de lo contrario, podría necesitar sentarse en una silla, frente a él y envolver tus piernas alrededor de su cintura. Cuando exhala, tú respiras su respiración y cuando exhalas, él respira la tuya. Cuando inhales, imagina su respiración viajando a través de tu cuerpo hasta la base de tu columna, despertando la fuerza de la kundalini. Este es un tipo de beso tántrico.
El quinto ejercicio sexual tántrico: balanceo
Continúen sentados en el regazo de su compañero, mirándose a los ojos, comiendo el aliento del otro, como en el ejercicio anterior. Lentamente, comience a balancearse de un lado a otro juntos, en un movimiento sensual y fluido. A medida que se balancea hacia adelante, respire y apriete los músculos pélvicos y mientras se balancea hacia atrás, exhale y relájese.
El sexto ejercicio sexual tántrico: explorar dar y recibir
Cuando aprendes a practicar sexo tántrico, también aprendes a dar y recibir energía; Energía amorosa. Una forma de hacerlo es sentarse juntos y decirse lo que aprecian el uno del otro. Comience conectándose como en los dos primeros ejercicios, luego honestamente comparta lo que aprecia con los demás.
Túrnense para compartir declaraciones breves, como "Me encanta la forma en que siempre me besas buenas noches", "Me encanta tu sentido del humor", me encanta la forma en que cuidas a tu sobrina "," Me encanta la forma en que cuidas de tu empleados "y así sucesivamente.
También puede, en otra sesión, o más tarde en la misma sesión, compartir lo que quiera en el dormitorio. "Me encanta cuando besas mis pechos", "Me encanta cuando me envías mensajes de texto sexys", "Me encanta verte desvestirte", etc.
Otra forma de explorar dar y recibir es hacer que uno de ustedes se acueste, primero con la cabeza gacha, luego volteándose y que el otro dé algo a través de los sentidos. Por ejemplo, puede tocar todo su cuerpo con un toque ligero, masajear todo su cuerpo, besar todo su cuerpo o usar una pluma en todo su cuerpo. Mientras lo hace, concéntrese en pensamientos amorosos sobre ellos. En otra sesión, puedes concentrarte en los pensamientos sensuales que tienes sobre ellos.
Si desea tocar sus genitales, debe guardarlo para el final, ya que la idea es construir primero la conexión.
Sexo tántrico y tener relaciones sexuales
Cuando aprendes cómo tener sexo tántrico, el enfoque está en la conexión, no en tener un orgasmo (aunque ciertamente no está mal si tienes uno durante la práctica). Al final de una sesión, puede elegir tener relaciones sexuales donde tenga un orgasmo y hay muchas posiciones sexuales que las personas afirman que son de naturaleza tántrica.
Solo tenga en cuenta para continuar la conexión con su pareja y concéntrese en la sensación de energía que recorre su cuerpo. Cuando esté a punto de llegar al orgasmo, respire la energía a través de su cuerpo; imagínelo viajando desde su chakra central hasta su columna vertebral y por todo su cuerpo.
Ejercicios sexuales tántricos por tu cuenta
El sexo tántrico no se trata solo de practicar con tu pareja, sino de despertar tu propia energía kundalini. Cuando aprendes cómo tener sexo tántrico, es increíblemente útil hacer esos ejercicios. Las mujeres como Shakti Malan tienen libros completos sobre ejercicios como estos.
Por ejemplo, trate de sentarse con las piernas cruzadas con los ojos cerrados, concentrándose en inhalar lentamente por la nariz y exhalar por la boca. Mientras respira, imagine la fuerza de la kundalini en la base de su columna vertebral / perineo despertando y viajando por su columna vertebral y a través de su cuerpo.
También puede hacer el ejercicio de balanceo por su cuenta: avance con cada inhalación y apriete los músculos pélvicos, relajándose mientras exhala y balanceándose hacia atrás.
Mientras practicas, imagina siempre tu cuerpo y la energía sexual que se despierta como sagrada.Del mismo modo, cuando practiques con tu pareja, imagina su cuerpo y energía como sagrados también. Después de todo, lo que amas es sagrado.
Explorando más el sexo tántrico
Hay muchos, muchos libros sobre cómo tener sexo tántrico disponible. También hay talleres de diferentes maestros. Es importante que encuentre un estilo y (si lo desea) un maestro que funcione para usted.
Lea un par de libros diferentes y vea lo que le habla. Si vas a un taller que no te gusta, no te desanimes, solo porque un estilo de enseñanza no te quede bien, no significa que el tantra no sea para ti (algunos maestros parecen haberse ido a enseñar) orgías en lugar de tantra ...). Y siempre puedes elegir estudiar con la ayuda de libros.
