¡No hay nada más hermoso que una sonrisa sana y brillante! Sin embargo, requiere un poco de cuidado tierno y amoroso de su parte para mantener la sonrisa que se merece.
Tu sonrisa suele ser lo primero que las personas notan cuando te conocen por primera vez. Retrata su personalidad e higiene personal de más formas de las que puede imaginar, por eso es extremadamente importante cuidar a sus blancos perlados para evitar costosas visitas al dentista.
Hay algunas cosas que puedes hacer a diario que no solo mantendrán tus hermosos blancos perlados, sino que incluso podrían mejorarlos un poco.
1. Evita fumar
Esto puede ser difícil para algunas personas al principio, pero es mejor para usted a largo plazo. La nicotina daña más que los pulmones. Con el tiempo, sus dientes se mancharán, sin mencionar la caída.
No hay mucho que pueda hacer al respecto, a menos que invierta mucho dinero en reparar el daño.
2. Masticar chicle
Masticar chicle sin azúcar crea saliva, que descompone el ácido en la boca, minimizando los efectos de algunos de los alimentos que consume. Además de la descomposición ácida, también garantiza un aliento fresco.
Elija goma de mascar sin azúcar para evitar caries y visitas desagradables al dentista.
3. Ir a chequeos regulares
Siempre es una buena idea visitar a su dentista al menos una vez al año, no solo para verificar si hay caries, sino para darle una limpieza adecuada, ¡el tipo que solo su dentista puede hacer!
También pueden prevenir las caries o detener las que se están formando nuevamente y evitarle la molestia y el dolor de tener que caminar con una infección hasta que el dentista finalmente pueda verlo.
4. Consume alcohol con moderación
El vino tinto es un GRAN no-no cuando se trata de mantener tu sonrisa brillante y blanca. Los estudios han demostrado que beber un vaso al día es bueno para su corazón, pero trate de consumirlo con moderación o agréguelo como ingrediente a su cocina.
Lo último que desea son dientes muy manchados y un fuerte dolor de cabeza debido a la bebida.
5. Reduce el café
Todos necesitamos una dosis de cafeína de vez en cuando, pero el café es un gran contribuyente a los dientes manchados. Si no puede vivir sin café, pruebe una pasta de dientes específicamente formulada para fumadores y bebedores de café.
De esa manera, puede disfrutar de una o dos tazas al día sin sentirse culpable y sin arriesgarse a mancharse los dientes lentamente.
6. Cepillarse antes de acostarse
SIEMPRE cepíllese los dientes antes de acostarse, no importa cuán cansado esté. Tu pareja y tus encías te lo agradecerán. ¡No querrás terminar pagando a tu dentista para que arregle algo que podrías haber evitado con solo cepillarte!
Sin embargo, recuerda cepillarte suavemente. No sirve de nada cepillarse los dientes para prevenir las caries si se quita las encías. Mientras lo haces, opta por una pasta de dientes con blanqueador para hacer dos trabajos a la vez, lo que me lleva al siguiente punto ...
7. Opta por blanqueadores de dientes
Son una buena manera de agregar un poco de brillo a tu sonrisa. Existen numerosas marcas en el mercado que se adaptan al presupuesto y estilo de todos. Puede usarlo diariamente o una vez a la semana, dependiendo de las instrucciones dadas.
Recuerda: todo con moderación. Mejorará el color con el tiempo, y la gente se sentirá más atraída por ti simplemente por tener dientes más blancos y brillantes.
8. Comprueba tu medicación
Ciertos medicamentos, como el uso excesivo de antibióticos, no solo pueden dañar a largo plazo sus órganos y sistema inmunológico, sino también sus dientes, especialmente en los niños.
En su lugar, opte por alternativas naturales para un resfriado regular y considere los antibióticos como último recurso para curar enfermedades que pueden tratarse fácilmente con tés naturales o combinaciones de alimentos saludables.
9. Bebe mucha agua
Esto es especialmente importante después de beber café o vino. El agua neutraliza los ácidos en la boca y elimina los restos de sus golosinas favoritas. Nunca deje evidencia, y véala como una oportunidad para hidratarse al mismo tiempo.
¡Mantendrá sus dientes libres de exceso de comida y asegurará que mantenga un aliento fresco por más tiempo!
10. Use hilo dental diariamente
Muy pocas personas lo hacen, pero es la mejor manera de deshacerse de cualquier bacteria difícil de alcanzar. Mantiene sus encías sanas, su sonrisa blanca brillante y sus intestinos en buenas condiciones. Lleve un hilo dental extra en su bolso y utilícelo para mantener sus blancos perlados, además de seguir los consejos anteriores.
Trata a tu sonrisa como si fuera tu mejor amigo mientras sigue brillando. Siempre es mejor prevenir que curar, y nunca sentirá que está rompiendo el banco mientras cuida sus dientes como debería.
Nunca subestimes lo que una hermosa sonrisa puede hacer por tu carrera, tu vida personal y tu confianza, ¡así que cuídala especialmente durante el mayor tiempo posible!
