Los días libres del trabajo pueden parecer un momento para evitar la luz del día y comer todo en la casa, pero eso se puede evitar. Aquí hay algunas maneras de mantenerse productivo.
Todos conocemos la sensación de finalmente disfrutar de un día libre del trabajo después de lo que parece una eternidad. A veces solo quieres quedarte en la cama todo el día, pedir una pizza y evitar todo contacto humano durante 24 horas.
Pero, a menudo, eso te hace sentir lento, perezoso y como si hubieras desperdiciado un buen día. No piense que no puede disfrutar de su día y relajarse mientras sigue funcionando como un miembro (semi) productivo de la sociedad.
Prueba una nueva receta
FuenteCuando llegas a casa después de un largo día en el trabajo o la escuela, lograr cocinar cualquier cosa parece una tarea desalentadora. La mayoría de las veces, personalmente tiendo a gravitar hacia un tazón de Easy-Mac o pedir comida china antes de siquiera pensar en encender la estufa.
Sin embargo, cuando tiene todo el día por delante, tiene la oportunidad de experimentar con nuevos alimentos divertidos, y tal vez incluso acumular algunas sobras que durarán toda la semana.
Busque en sus tableros de Pinterest las recetas que juró que intentaría hacer pero que olvidó por completo. Esta es tu oportunidad de hacerlo realmente. Haz una excursión al respecto.
Compile su lista de compras, diríjase al supermercado más cercano y emprenda una misión por sus ingredientes. Diviertete. No hay prisa, tienes todo el día. Invita a un amigo a que te ayude, pon tu programa de televisión o música favoritos para escuchar un poco de ruido de fondo, enciende los quemadores y prepara una tormenta.
Desordena tu espacio
En una semana ocupada, el mantenimiento básico de su apartamento puede faltar un poco. Un día libre te brinda el tiempo que necesitas para arreglar un poco el lugar.
¿Esa mesa de maquillaje que ha derramado una botella de base durante tres días? Límpielo, organice sus pinceles, deseche los envases vacíos y haga una lista de los productos que necesita reponer.
¿Esa pila de ropa que ha estado bloqueando la vista del piso de tu armario durante dos semanas? Tíralo al lavado y cuelga algunos atuendos que has planeado para la semana.
Si bien esto puede no parecer particularmente divertido, es mucho más relajante descansar en un espacio limpio y ordenado.
Cuando me quedo todo el día en una habitación desordenada, me hace sentir que hay tanto que necesito hacer y que debo sentirme culpable por no hacerlo. Estar libre de culpa. Cuida tu espacio. Hazte un favor a ti mismo para que tu semana laboral sea un poco más agradable.
Planifica tu semana
FuenteTambién en nombre de hacer su propio favor en el futuro, intente hacer que su semana sea un poco menos agitada. Divide el planificador, establece recordatorios en tu teléfono y asegúrate de no prepararte para sorpresas.
Recuerde esa cita a las 3:00 PM del martes. No olvides que tu madre necesita que envíes esas cartas. Escriba a qué hora quieren reunirse sus compañeros de trabajo para el almuerzo del jueves.
Podrá relajarse más fácilmente sabiendo que está preparado y lo que le depara la próxima semana.
Ir a correr
Lo sé, ¿quién quiere hacer ejercicio en su día libre cuando podrían acurrucarse debajo de las sábanas? Pero incluso un entrenamiento rápido o un trote corto pueden energizarlo durante todo el día. Como mínimo, te hará ponerte ropa de entrenamiento y levantarte el cabello, lo que inmediatamente te hará sentir mejor y más productivo.
Ve al gimnasio, súbete a la cinta de correr o prueba un nuevo sendero para correr. Trae un amigo si quieres, y luego toma un brunch. Hacer ejercicio puede ser social, lo creas o no.
Todo lo que pueda hacer que su sangre bombee, sacarlo de la cama y motivarlo un poco más para enfrentar el día funcionará. Además, es mucho más satisfactorio colapsar en el sofá, ver películas y ser perezoso después de saber que ya se ha puesto en forma durante el día.
Mimarse
FuenteToma esa nueva mascarilla facial o baño de burbujas que has querido probar. Abre una botella de vino. Lee algunos capítulos de tu libro favorito o prueba algo nuevo con tu cabello. Esto cuenta como productivo, confía en mí. Tener un poco más de cuidado especial es definitivamente diferente a dormir todo el día.
Me gusta llamar a esto "relajación sin arrepentimientos". Todavía es divertido, todavía un tanto vago, pero no te hará odiarte a ti mismo como comer una pizza grande y evitar la luz del sol todo el día.
Pinta tus uñas. Prueba un poco de maquillaje nuevo. Haz tu bebida favorita. Mira una película vieja que olvidaste. Te sentirás rejuvenecido y contento, no perezoso y aburrido.
"Yo tiempo" es esencial. Como nos enseñó Parks & Recreation, "trátese a sí mismo".
Un día libre del trabajo puede ser una bendición y una maldición. No dejes que te saque lo mejor de ti. Aproveche al máximo su precioso tiempo libre; Te agradecerás más tarde cuando enfrentes tu semana laboral fresca, preparada, feliz y productiva.
¿Qué haces en tus días libres para sentirte bien? ¿Cuáles son sus consejos para equilibrar la productividad y la relajación? ¡Cuentanos en la sección de comentarios!
