Cómo hacer tiempo solo para ti en 6 sencillos pasos

Cómo hacer tiempo solo para ti en 6 sencillos pasos

La mayoría de nosotros nos quejamos de la falta de tiempo para nosotros y por una buena razón. Una madre trabajadora es, creo, una persona con el menor tiempo libre del planeta. Pero no temas, hay algo que puedes hacer al respecto.

Lo sé, la mayoría de ustedes probablemente estén pensando algo así como "sí, claro, ni siquiera tengo tiempo para planear un tiempo" yo ", y mucho menos usarlo realmente". hacer algo por tu vida

Sin embargo, si desea aprender algo útil y tener la oportunidad de disfrutar de un tiempo solo para usted, consulte estos 6 sencillos pasos sobre cómo hacerlo.

1. Te lo mereces

Lo primero que debe recordar al tomarse el tiempo para usted es que se lo merece. Sí, su trabajo, su esposo y sus hijos son importantes, pero usted también es importante. No eres esclavo de nadie y nadie tiene derecho a negarte el tiempo que pasarás contigo mismo.


Tan pronto como te des cuenta de esto, te resultará mucho más fácil planificar un tiempo "tuyo". Piense en ello como algo que debe hacer para mantenerse normal y sano. Nadie puede ser una súper mujer para siempre. Entonces, disminuya la velocidad y tómese un tiempo para usted.

2. Declararlo

Encuentre su fuerza interior y declare a su familia que ha decidido tomarse un tiempo para usted. Explique que necesita este tiempo y no retroceda. Si le has enseñado a tu esposo que tú eres quien hace todas las tareas, probablemente no estará encantado con esto. Sin embargo, él sobrevivirá, sus hijos (si los tiene) sobrevivirán, y su trabajo también sobrevivirá. El mundo continuará girando si te tomas un par de horas de descanso.

3. Haga un horario

mujer escribiendo en diario


Ok, tan bueno como huir a un spa suena, realmente no puedes hacer esto. Tendrá que hacer un cronograma bueno y claro y cumplirlo para tener tiempo solo para usted.

Es mejor hacer esto junto con su familia. Cuente el tiempo que pasa en el trabajo y el tiempo que absolutamente necesita pasar en la casa. Busque huecos y guárdelos para hacer algo por usted mismo.

Si puede dedicar una hora después del trabajo, úselo para dar un paseo o tomar un café y una galleta con su colega en una cafetería cercana. Conozca el vecindario de su oficina y vea si puede robar algo de tiempo para un masaje o una clase de pilates después del trabajo. Todas estas cosas te ayudarán a volver a casa como una persona más feliz y más relajada.


4. Abraza los servicios

Muchas mujeres piensan que necesitan trabajar, cocinar y limpiar por sí mismas. Bueno, eso está bastante mal. En primer lugar, si hay personas con las que comparte su hogar, también deben participar en las tareas domésticas. En segundo lugar, hay una gran cosa llamada "el servicio".

Puede llamar a alguien para que limpie su casa en lugar de usted. Puede contratar a una niñera para sacar a sus hijos de la escuela. Incluso puedes contratar a alguien para que haga tus compras. Sí, cuesta dinero, pero ¿cuánto valoras tu paz y cordura?

En lugar de hacer un montón de tareas todos los días después del trabajo, pídale a su esposo que lave la ropa y que la niñera recoja a los niños. Entonces podría preparar una buena cena para su familia. Deshágase de los prejuicios de que nadie puede hacer sus tareas tan bien como puede, y recuerde que gana su dinero para poder pagar algunas cosas por sí mismo. Invertir en un servicio para ayudarlo en la casa podría ser una idea perfecta. Ahorre energía para su familia, no para un montón de tareas.

5. Revise sus llamadas y apague el chat

una bella mujer en la bañera

¿Sabes cómo hay personas a las que simplemente les gusta matar el tiempo matando tu tiempo también? Debe tener al menos un amigo que sea capaz de hablar con usted por teléfono o chatear durante horas sin decir nada que realmente importe. Bueno, aléjate de esas personas.

Comience a filtrar todas sus llamadas y mantenga su chat apagado o en "invisible". No es el "amigo de guardia" de nadie y no necesita responder todas las llamadas. Entonces, la próxima vez, en lugar de pasar media hora hablando por teléfono con un amigo molesto, disfrute de un baño caliente y relajante.

6. Decide entre pequeñas y grandes vacaciones

Las mismas cosas no funcionan para todos nosotros. Es por eso que debe decidir cómo planeará el tiempo para usted. Puede tomar media hora cada día (no, no es demasiado, son solo 30 minutos) o un día entero durante el fin de semana.

Todo esto depende tanto de cómo te gusta tomar tus descansos como de cómo puedes ajustar el tiempo para ti en tu horario general. En cualquier caso, trate de tomar al menos una hora a la semana para hacer algo que le guste. Te hará una persona más feliz y más satisfecha.

Podrías usar tus breves descansos para bañarte, hacerte una manicura rápida o tomar un café con un amigo. Sin embargo, si decide un descanso más largo, las posibilidades son infinitas. Pídeles a tus padres que vigilen a los niños y que te den un sábado completo en un spa o cualquier otra cosa que te haga sentir bien. Date la oportunidad, de vez en cuando, de recordar quién eras antes de convertirte en madre.

Todas las mujeres que no tienen hijos y que simplemente están abrumadas con sus trabajos tienen aún más opciones.Básicamente, lo único que necesita entender es que su trabajo no es lo más importante en su vida, lo es. Tome lo que le gusta hacer y hágalo al menos una vez al mes. No solo se sentirá mejor, sino que también será un mejor empleado: es una situación en la que todos ganan.

Entonces, no es tan difícil, ¿verdad? No hay excusas, señoras. Así como nuestros hombres se toman el tiempo de ver el juego, tenemos derecho a tomar un tiempo para ir a un spa o ir de compras. Reclama tu tiempo y úsalo de la mejor manera posible.

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Etiquetas: consejos de estilo de vida

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