Cómo superar tus luchas: directo a la felicidad

Cómo superar tus luchas: directo a la felicidad
Es inevitable que, en algún momento de tu vida, tengas problemas con algo: tu carrera, tu familia o simplemente tus propios pensamientos personales de deficiencias que se profesan. Si bien esto es absolutamente normal de vez en cuando, ¿qué sucede cuando sus luchas comienzan a consumirlo? ¿Cómo te alejas de ellos y vuelves a una vida en la que vives en lugar de solo sobrevivir?

No hay duda de que algunas cosas solo toman tiempo. Si ha perdido a un ser querido o acaba de terminar una relación a largo plazo, por ejemplo, se espera que tenga sentimientos de tristeza y dolor. Tu vida acaba de cambiar enormemente y te quedas en un camino que no pediste y, posiblemente, no esperabas.

Sin embargo, eso no significa que el camino en el que se encuentre ahora sea oscuro, lleno de baches y plagado de bichos portadores de enfermedades. Puede ser un sendero que tiene árboles con brotes que ofrecen signos de nueva vida, como los que se ven en primavera. Puede ser un carril que te lleve a un destino más grande y hermoso de lo que puedas imaginar. ¿Cómo se sale del camino en el que se encuentra ahora y se encuentra con uno de los que ofrecen promesa y esperanza? Prueba estos:

Sepa que donde está es solo temporal

Hermosa joven morena en un banco en otoño


Aunque te sientas totalmente consumido con lo que sea tu lucha y no puedas ver un final a la vista, eso no significa que no exista uno. Puede estar a la vuelta de la esquina o puede que tenga que caminar un poco más para encontrarlo, pero está allí en alguna parte.

Piense en su primer "novio" real y verdadero. ¿Recuerdas que pensaste que era un tipo increíble, lindo, divertido y totalmente insustituible sin el que no podrías vivir? Bueno, eso es, hasta que él rompió contigo para salir con otra persona y aplastó tu corazón en un millón de pequeños fragmentos.

Me dolió tanto que pensaste que el mundo iba a terminar, ¿verdad? Simplemente sabías que el aire iba a ser extraído de tus pulmones y dejarías de existir porque tu corazón se había derrumbado bajo toda la presión. ¿Y lo hizo?


No. Eventualmente (con suerte), lo superaste y te diste cuenta de que allí fue La vida después de él. Lo que parecía una gran tragedia fue realmente muy habitable al final y probablemente resultó ser para mejor.

Donde estás ahora es además muy habitable, incluso si no se siente así por el momento. Alguna cosa será cambiar, ya sea la situación real o tus pensamientos y sentimientos al respecto. Se transformará en algo diferente de lo que es ahora, así que no sienta que va a estar atrapado aquí para siempre porque no lo estará.

Comprende que si alimentas tu lucha, crecerá

Aquí es donde muchos de nosotros nos equivocamos cuando estamos teniendo dificultades con algo. Nos detenemos y lo vemos crecer más y más hasta que nos consume por completo, sin darnos cuenta de que somos nosotros los que lo hacemos así. Le hemos estado alimentando con nuestra energía y miedos, permitiéndole convertirse en algo más grande que la vida.


Es como cuando estás acostado en el sofá porque no te sientes bien. Te duele la cabeza, te duele el cuerpo y simplemente eres un viejo miserable. Cuanto más piense en lo mal que se siente, peor será su condición.

Luego, inesperadamente, suena el teléfono y estás chateando con un buen amigo. Antes de que te des cuenta, estás sentado, riendo y hablando y estás empezando a sentirte un poco mejor. ¿Fue una recuperación milagrosa? No es probable.

Es que dejaste de concentrarte en lo negativo de tu mundo (cómo te sentías) y te concentraste en algo más agradable (chatear con un amigo). El resultado final es que alimentaste lo bueno, haciéndolo más grande y matando de hambre lo malo, haciéndolo más pequeño.

Entonces, si quieres liberar las cadenas que tu lucha tiene sobre ti, debes dejar de alimentarla. No le des todo tu tiempo y atención. En cambio, dirija su atención a las cosas buenas para que las cuide y permita que alcancen su vida y le den felicidad.

Ayuda a alguien que está luchando

Dos hermosas mujeres jóvenes con gran sonrisa y peinado sentado en un bar.

Tal vez se pregunte qué puede hacer para ayudar a otros si está pasando un mal momento, pero hacerlo es una de las más fácil maneras de cambiar su camino de desesperación y tristeza a uno de esperanza y promesa. Cuando le das inspiración y motivación a los demás, se te vuelve doble. ¿Por qué?

Algo de esto es probablemente karma. Haz el bien a los demás y la vida será buena para ti. Es la idea de que obtendrás lo que das.

Sin embargo, también tiene que ver con darse cuenta de que no eres el único que sufre dolores y molestias. Hay otros en este gran mundo que también se sienten abrumados. Y, muchas veces, sus luchas son peores que las nuestras.

Es como cuando estás en desacuerdo con tu hombre y te estás quejando de eso con un amigo. Estás explicando cómo es tan idiota y no sabes por qué lo aguantas.No tienes más que terminar tu oración y tu amigo te cuenta acerca de su amigo que acaba de perder a su esposo en un extraño accidente. Ay.

De alguna manera pone tu estúpida pelea en perspectiva, ¿verdad? De repente te das cuenta de que mientras tienes tus grietas de vez en cuando, realmente estás enamorado y quieres estar juntos. Ahora estás agradecido por tu chico porque te sientes afortunado de tenerlo en tu vida.

Prepárate para ayudar a alguien que está luchando con algún demonio en su mundo y crea ese cambio de perspectiva para ti. Tal vez tenga un amigo o familiar que pueda usar un oído atento o un vecino que acaba de perder una mascota y le gustaría que alguien los consolara.

O tal vez podría donar algún tiempo con una organización de caridad que ayuda a los necesitados. Elija una causa cercana y querida para su corazón y descubra que ayudar a los demás le ayudará enormemente a cambio.

En la vida, el dolor es inevitable, pero luchar es opcional. Depende de ti lo que haces cuando la vida te golpea con una bola curva. Puedes sentarte en el jardín y llorar por el hecho de que la pelota no llegó exactamente a tu guante o puedes perseguirla, recogerla y aún así guardar el juego.

La decisión es tuya. Espero que vayas por la segunda opción.

Feliz es quien domina la ofensa (3/7) - Danilo Montero - 18 Agosto 2018 (Marzo 2021)


Etiquetas: felicidad consejos de estilo de vida consejos de autoayuda

Artículos Relacionados