Puede sonar un poco tonto (y tal vez más que un poco frívolo) que algo tan pequeño como un vestido pueda tener un gran impacto en cómo nos sentimos sobre nosotros mismos, pero la verdad es que lo que usamos (y cómo lo usamos) no solo puede afectar nuestra confianza, sino también nuestras otras emociones.
Así es como un vestido sexy puede aumentar su confianza en poco tiempo:
Ropa = emociones = confianza
Piénsalo: estás en casa desanimado después de un duro día de trabajo o escuela. Lleva pantalones de chándal que probablemente deberían haberse tirado en 2003 y una camiseta vieja que tiene una mancha sospechosa en el frente. Simplemente estás poniendo una bolsa de palomitas de maíz en el microondas cuando suena el timbre.
Mira hacia abajo lo que llevas puesto y de repente te das cuenta de que no solo te ves mal (lo siento, muñeca, pero es la verdad) que también te sientes mal y que lo último que quieres es ver a alguien, incluso si es solo tu viejo cartero.
Ahora, si te vestiste como un cochinillo porque estabas de mal humor o si estabas de mal humor porque te vestiste como un cochinillo está en debate, pero al final del día la realidad es que lo que vistes impacta directamente cómo sientes.
Cómo un pequeño vestido negro puede hacer maravillas por tu confianza
FuenteProbemos con otro escenario. Pides un pequeño vestido negro en línea, pensando que será un buen atuendo "por si acaso" para tener a mano. Cuando llega, te lo pones y te sorprendes al darte cuenta de que encaja perfectamente. Abraza tus curvas, te adula en todos los lugares correctos y te hace ver increíble.
Te pones un par de tacones para completar el look y luego enrollas juguetonamente tu cabello en un moño desordenado. Estás dando vueltas frente a tu espejo cuando suena el timbre. Miras tu atuendo y sonríes. No importa quién diablos esté en la puerta, ¡vas a sacudir este shiz!
¿Ver la diferencia? Al hacer un esfuerzo con su apariencia, su confianza se dispara. Pero al andar con ropa vieja, gastada y poco halagadora, no estás haciendo nada por tu estima o confianza.
Ahora habrá algunas personas hermosas que piensan que esto es un poco superficial. Que un vestido no pueda afectar nuestra autoestima de esta manera. Entonces para ellos, les presento el material científico-investigativo-investigativo-inteligente.
Evidencia científica-investigación-cosas inteligentes para demostrarlo
FuentePunto número uno: en 2008 se publicó un informe en Qualitative Research in Psychology que reveló que simplemente pensar en una prenda de vestir en particular (por ejemplo, su increíble vestido negro) puede darle un impulso de confianza.
Pruébalo. Piensa en tu prenda favorita. El que realmente te halaga y en el que te sientes hermosa. Imagínate a ti mismo vistiéndolo, dando vueltas por la habitación luciendo increíble. ¿Cómo te sientes? Mi conjetura es bastante buena.
Otro estudio ha demostrado que no solo usamos ropa para mejorar nuestro estado de ánimo y, a su vez, nuestros niveles de confianza, sino que también usamos ropa para enmascarar nuestras emociones. Hacemos esto poniéndonos ropa brillante y alegre que da la impresión de que estamos de buen humor, incluso si no lo estamos. Esto ayuda a aliviar la ansiedad social (y la presión de tener un permagrin) al tiempo que nos permite estar cómodos en nuestro estado de ánimo.
Además de esto, se cree que tenemos un vínculo emocional con nuestra ropa, tanto negativa como positiva. Puede ser un motivo de orgullo que poseamos ropa hermosa y favorecedora, y puede ser un motivo de angustia que sintamos que no tenemos nada que ponernos.
Ah, y un estudio publicado en el Revista de Psicología Social Experimental demostró que las personas asumieron la personalidad de la ropa que usaban. Por ejemplo, las personas que vestían batas blancas (que se cree que pertenecen a los médicos) obtuvieron mejores resultados en las pruebas que las personas que vestían ropa de calle o las personas que creían que los abrigos pertenecían a artistas.
Sí, tu ropa no solo puede hacerte sentir mejor contigo mismo, sino que también puede hacerte más inteligente.
Por eso, dada la elección, ¿por qué usarías algo que te haga sentir mal contigo mismo? Estamos aquí en la tierra para sentirnos tan bien como podamos. Por lo tanto, elegir ropa que te haga sentir bien no debería ser algo de lo que te sientas culpable: debe ser algo que tomes con calma, como comer bien y hacer ejercicio a menudo para invertir en tu salud y bienestar.
