Ser consciente de sí misma es un problema que ha afectado a las mujeres desde el principio de los tiempos. Con estos consejos, recuperará su confianza y pondrá fin a este problema.
Damas, ¿por qué somos tan duros con nosotros mismos? ¿Por qué somos tan críticos? No importa la fuente de su inseguridad, ya sea de las redes sociales, los comentarios de las personas o el tamaño de la ropa, sus inseguridades pueden desaparecer.
Parece que ser críticos con nosotros mismos se aprende desde el principio. Mirarse en el espejo y odiar lo que ve, o caminar con un atuendo y darse cuenta de que es poco halagador no es una buena manera de vivir la vida.
Lo que es peor son los anuncios, modelos, tamaños de tiendas y personas que alimentan estas inseguridades.
No tiene que ser así. De hecho, puede cambiar esto fácilmente. Ahora, estoy seguro de que estás pensando cómo o dónde me registro. Bueno, no hay necesidad de registrarse.
Esta no es una droga milagrosa o un retiro que lo envía a una isla amazónica. Este eres tú: todo se reduce a ti. Aquí se explica cómo no ser crítico o consciente de sí mismo.
Cómo dejar de ser consciente de tu cuerpo
A primera hora de la mañana, mírate en el espejo mientras usas tu atuendo elegido para el día. A diferencia del cuento de hadas, no vas a preguntar cómo te ves; vas a pararte frente al espejo y decir al menos cinco cosas que te gustan de ti.
Para que esto funcione mejor y tenga resultados más rápidos, trate de no repetir los mismos pensamientos todos los días. Si es un día en que tienes una cita o una noche de chicas, quizás quieras hacer esto no solo por la mañana, sino también más tarde con el atuendo que llevarás esa noche.
La clave para que esto sea efectivo y funcione es pararse frente al espejo por un tiempo, realmente pensar y hacer cumplir los pensamientos positivos. No aliente ni piense en nada remotamente negativo; si lo hace, sáquelo de su cabeza de inmediato.
Desorden autoconsciente y negatividad
Ignorar la negatividad también es clave. Las influencias negativas pueden ser personas y comentarios groseros que te hacen sentir horrible incluso sin ninguna razón. Si este es el caso, debe desconectarlos.
Recuerde sus cinco puntos de antes y, de alguna manera, haga un mantra de los cinco puntos. Sin embargo, una de las influencias más negativas que la mayoría de la gente ni siquiera nota es cuando ven un anuncio en los medios.
La mayoría de las mujeres o incluso las jóvenes que ven estos anuncios se castigan por no parecerse a la modelo. Para ellos, el modelo es lo que la sociedad y los hombres consideran atractivos.
Ver estos anuncios no debería crear una influencia lo suficientemente fuerte cuando empezamos a pensar por qué no somos lo suficientemente flacos, bonitos, tonificados o delgados. Ahora, tener sobrepeso no es saludable, y si ese es el caso, entonces el ejercicio y los cambios en la comida son importantes.
Sin embargo, en la mayoría de los escenarios, es importante no cambiarse. Los modelos en estos anuncios no solo tienen photoshop, sino que también podrían ser poco saludables.
La clave para desconectar la negatividad es aprender a amarte a ti mismo y tener confianza en lugar de castigarte por lo que no pareces. Al hacer esto, te despertarás un día y toda la negatividad desaparecerá y la habrás desconectado oficialmente.
Autoconciencia vs autoconciencia
Si vas a cambiarte por otras personas o ir con lo que es una tendencia social, entonces no lo hagas. Esto puede ser poco saludable y también te hará sentir menos seguro.
La mejor manera de cambiar es cambiar lo que realmente quieres. Esto no solo es saludable, sino que satisfará y aumentará su confianza, ya que va con lo que es su imagen ideal de sí mismo, no la imagen ideal que otros o los medios de comunicación han puesto en usted. Esto también te ayudará a mantener la confianza.
Cómo dejar de ser tímido y tímido
Esto es crucial Si no tienes confianza o no trabajas para construir tu confianza, cada vez que alguien hace un comentario o ves algo que te deprime, lo creerás y caerás en la rutina de que no te guste lo que ves.
La confianza es la buena vibra que te protege de lo malo. Cuanta más confianza tenga, mejor será y menos inseguro se sentirá.
También es crucial recordar evitar la negatividad y eliminar toda la negatividad de tu vida, incluso si esto significa dejar atrás a tus amigos, familiares o tu pareja; sí, eso es difícil, pero te hará sentir mucho mejor y te ayudará a aumentar la confianza y dar la bienvenida a mejores opciones de estilo de vida.
Todos los consejos enumerados anteriormente te ayudarán a sentirte seguro y comenzarás a creer en ti mismo por completo. Si tienes más consejos sobre cómo no ser inseguro de ti mismo, ¡no dudes en compartirlo!
