“O nos hacemos miserables o nos hacemos fuertes. La cantidad de trabajo es la misma. "- Carlos Castaneda. Con esas palabras en mente, comience a trabajar para mejorar su vida.
Desde que tengo memoria, he sido un llorón. He culpado a otros por mis errores, he inventado excusas para todo e hice todo esto para sentirme mejor por no hacer los cambios que realmente necesitaba hacer en mi vida.
Los últimos años han sido una gran experiencia de aprendizaje: tuve una pelea con mi mejor amigo / compañero de cuarto, estaba trabajando en un trabajo que me agotaba física y emocionalmente e iba a la escuela al mismo tiempo, y gané mucho peso en lo que parecía una pequeña cantidad de tiempo.
Me rompí y luego encontré la cita de Castaneda, que me enseñó a luchar por mí mismo ya que nadie más lo haría. No es fácil, pero estoy aquí para ayudar.
Esto es lo que vamos a lograr hoy: vamos a dejar de quejarnos de pequeños eventos que ni siquiera nos afectarán mañana; vamos a dejar de sentirnos mal por nosotros mismos y en su lugar comenzar a luchar por nosotros mismos; y vamos a descifrar qué cosas en la vida podemos soportar y cuáles podemos aceptar.
Solo déjalo ir
Escenario 1: te levantas tarde y asumes que la alarma no sonó aunque suene cada dos días. Luchas para prepararte para el trabajo. Cuando finalmente estás vestido y listo, no puedes encontrar tus llaves donde creías haberlas dejado la noche anterior. Pasan cinco minutos y estás a punto de llorar; sientes que este día simplemente se te viene encima.
Finalmente, encuentras tus llaves en el bolsillo de tu chaqueta. Corres escaleras abajo hacia tu vehículo y pareces golpear cada luz roja en el camino. Agarras el volante hasta que tus manos se vuelven blancas ... ¿Ya te he perdido? ¿Te resulta familiar este sentimiento? ¿Qué pasa si aborda esta situación de manera diferente?
Escenario 2: Te levantas tarde, y en lugar de echarle la culpa al despertador, recuerdas que saliste un poco más tarde de lo habitual la noche anterior y probablemente solo dormiste. Te despiertas y luchas por tu ropa. Obtienes un aroma de ese café que pones y tu alma comienza a derretirse de felicidad; te tomas un segundo para disfrutar del aroma que es fresco: es fuerte y está a punto de cambiar tu mañana.
Deja pasar ese momento y encuentra esas llaves. Mire hacia atrás: “¿Qué llevaba puesto anoche? Oh, esa linda chaqueta con la que siempre me felicito ”. Encuentras la chaqueta y las llaves. Usted toma su café, baja poderosamente las escaleras y comienza su viaje diario mientras disfruta de un poco de Shania Twain porque, seamos realistas, Shania sabe por lo que está pasando y aligerará su día.
Ahora, comparemos estos escenarios: en lugar de culpar al despertador, sus llaves y los semáforos, culpe al responsable: usted. ¿Qué pasa con todos esos otros factores? Bueno, esos artículos no tienen una venganza contra ti; No saben que llegas tarde. Tu hiciste esto. ¡Superalo!
A tu jefe no le importa si dormiste con tu alarma; les importa que llegues tarde, pero si vienes listo para trabajar sin una actitud amargada y una simple disculpa en lugar de una historia, respetarán que sepas que cometiste un error. Si con frecuencia llegas tarde, esa es una historia diferente. Mi punto es que, suponiendo que sea un adulto responsable que no tenga la costumbre de llegar tarde, esto no afectará su vida a largo plazo.
Tenemos una tendencia a demorarnos en lo negativo porque nos da algo de qué hablar, y le da a las personas una razón para sentirse mal por nosotros y nuestras tristes vidas. Sin embargo, aquí está el secreto: nadie quiere ser un buen amigo de Nancy Negativa, así que supera los pequeños problemas y pasa al día siguiente, que estoy seguro te hará olvidar el día que tuviste ayer.
Esta es mi canción de lucha, recupera la canción de mi vida
Esta es mi cancion. Sé que es cursi y común, pero es pegadizo y tiene un gran mensaje.
Escenario 1: son las 6:30 a.m. Te levantas como de costumbre, haces un pequeño estiramiento, te levantas, comienzas a preparar tu café y te duchas. Mientras esperas que el agua se caliente, te miras desnuda en el espejo.
Empiezas a pellizcarte la cintura, agitar las axilas y girar de lado a lado para revisar tu perfil. Te miras al rostro en el espejo y sacudes la cabeza con desaprobación. Estás decepcionado de ti mismo. No deberías haber comido esa pizza; Deberías haber trabajado más duro en el gimnasio. Usted piensa: "¿Por qué me permití llegar a este punto?"
Te metes en la ducha solo sintiéndote deprimido. Te quedas debajo del agua caliente más tiempo del habitual, preguntándote dónde te equivocaste, por qué tu vida es como es, y culpas de tu forma de ver por qué no puedes tener o hacer ciertas cosas.
Este sentimiento resuena contigo por el resto del día, mientras conduces, en el trabajo, bebes con tus compañeros de trabajo y luego cuando finalmente regresas a casa. Te sientes cómodo en casa solo donde nadie te juzga, excepto tú mismo.
Escenario 2: son las 6:30 a.m.Te levantas como de costumbre, haces un pequeño estiramiento, te levantas, comienzas a preparar tu café y te duchas. Mientras esperas que el agua se caliente, te miras desnuda en el espejo. Sonríes ante el progreso que has logrado para mantener tu cuerpo saludable. Piensas en las decisiones conscientes que tomarás sobre tus comidas del día, tal vez te saltes las bebidas con las chicas y vayas al gimnasio, pero tal vez necesites un regalo.
Enciendes "Fight Song" y saltas a la ducha. Tal vez haces un pequeño baile mientras te lavas el cabello, tal vez incluso te afeitas las piernas. Te divertirás eligiendo tu atuendo, zapatos y accesorios. Finalmente, te miras en el espejo y te das la señal de aprobación para el día.
Como mujeres, nos presionan los estándares de belleza a diario. Comienza desde la infancia cuando queríamos ser Daphne en lugar de Velma porque ella tenía que estar con Fred y siempre tenía que ser la damisela en apuros.
La realidad es que podemos tener lo que queramos si trabajamos lo suficiente para lograrlo. Si quieres ese cuerpo caliente, ¡trabaja por ello! Si quieres un nuevo trabajo, no dejes de solicitar puestos que te hagan feliz. Si quieres conocer a alguien, sal y mézclate; Muéstrale al mundo quién eres. ¿Cómo sabremos si te estás escondiendo todo el tiempo?
Poner o callar
A nadie le gusta la persona que se queja constantemente, créame: naturalmente soy un poco llorón, especialmente cuando estoy aburrido. ¿Sabes lo que hago cuando estoy aburrido y me siento realmente llorón? ¡Les digo chicos qué pasa! Entonces, no hay escenarios aquí porque es simple: quejarse no es desahogarse, no es confidente, no es lindo.
No digo que tu objetivo principal en la vida sea ser linda, pero de alguna manera las mujeres han desarrollado este tono de impotencia en su voz que creen que los hombres adoran. No lo hacen; nadie lo hace.
Si quieres algo, pídelo. Si quieres algo, haz que suceda. Si estás pasando por algo pesado, habla con tus amigos, pero prepárate para una solución; prepárate para las personas que quieren ayudar porque a nadie le gusta ver a su amigo lastimado. Muchos de nosotros hemos sido condicionados para interpretar a la víctima; dejemos ese hábito. Queremos ser vencedores, no víctimas.
¿Sientes que las mujeres son conocidas por ser demasiado llorón? ¿Alguna vez te has encontrado deprimido por algo en tu vida y no sabes qué hacer al respecto? ¡Haznos saber!
