¿Odias ser el centro de atención y sientes que todos te miran y juzgan en silencio? ¡Estas actividades de empoderamiento ayudarán a mejorar su autoestima!
Prueba sorpresa: Estás en la boda de un amigo y durante los discursos, alguien grita que debes levantarte y decir algo. ¿Cuál es tu primera reacción?
Lo es:
- UNA: Oh por Dios. ¡Diablos no! Me pregunto si puedo salir por la puerta trasera mientras nadie está mirando ...
- SI: ¡Brillante! * Se rompe los nudillos y se levanta. * Solo tengo una frase para esta ocasión.
Si está más interesado en revisar las señales de salida que dirigirse hacia el frente de la sala, entonces es hora de que se haga cargo de su inseguridad y comience a vivir la vida plena, segura y segura que estaba destinado, y merece, tener.
Afortunadamente, al igual que hay entrenamiento en el campamento de entrenamiento para arreglar tu trasero tambaleante y tus clases de cocina para manejar tu competencia en la cocina, hay actividades que puedes probar para mejorar tu autoestima si te sientes inseguro.
1. Haz una sesión de fotos glamour profesional
Ahora, antes de poner los ojos en blanco y pensar "nunca va a suceder", quédate conmigo.
Sé que en este momento, lo último que probablemente querría hacer si se siente inseguro es tomarse un montón de fotos de usted mismo. Pero, hay una razón por la cual las personas se hacen fotos glamorosas: simplemente porque te ves absolutamente increíble y es algo muy divertido y estimulante para la confianza.
Su fotógrafo no solo sabrá qué ángulos son halagadores y cómo hacer que se vea lo mejor posible, sino que toda la experiencia de salir de su zona de confort y probar algo nuevo lo hará sentir increíble.
También tendrás algunas fotos impresionantes para que te recuerden lo realmente hermosa que eres realmente.
2. Intenta citas rápidas
fuenteDe nuevo, esto puede parecer un poco extraño para mis chicas tímidas, pero es imprescindible en su lista de éxitos de empoderamiento. Esto se debe a que coquetear con un extraño nos da una especie de energía invisible. Somos una versión más valiente, más amigable y más segura de nosotros.
Lo mejor de todo es que si dices algo tonto o si no sale bien, ¡solo tienes que pasar un minuto juntos y nunca lo volverás a ver! Piense en ello como el campo de entrenamiento para su autoestima, una forma segura de expulsar sus inseguridades y hacer que se sienta sensual y radiante una vez más.
3. Meditación de atención plena
fuenteSe dice que este tipo de meditación, utilizada por los budistas para ayudar a contribuir a su actitud tranquila, fría y nada cambiante, ayuda a aumentar su autoestima al permitirle aceptarse a sí mismo.
Al ser consciente de todas las cosas positivas y negativas que te dices a ti mismo que impactan tus emociones, puedes distanciarte del problema y mirarlo desde una nueva perspectiva. Le ayuda a comprender que se siente inseguro debido a lo que está sucediendo arriba, en su mente y no en el mundo real.
4. Toma una clase de baile solo para chicas
fuenteFinalmente, me gustaría que pruebes una clase de baile solo para mujeres. Por lo general, puede encontrarlos en su colegio comunitario local o en el gimnasio de mujeres, y son absolutamente sublimes para aumentar su confianza y ayudarlo a superar sus inseguridades.
Unirse a una clase para principiantes, donde todos están en el mismo nivel de (in) competencia, lo ayudará a sentirse más a gusto y aprender a disfrutar más en el momento.
También desarrollará una nueva habilidad si se apega a ella y tiene algo de lo que sentirse orgulloso. Además, ¿a quién no le encanta tener algunos movimientos increíbles en la pista de baile? ¡Diría que es una habilidad para la vida que todos necesitamos desarrollar!
Y recuerde, si la idea de hacer algo le hace sentir incómodo, probablemente sea una señal de que debería intentarlo.
Muchas veces, nos sentimos inseguros porque tenemos una idea en nuestra mente de que no somos lo suficientemente buenos. Que no somos lo suficientemente bonitos, divertidos, inteligentes o talentosos.
Y a veces, rasca eso ... todo el tiempo, esta suposición debe ser pateada en el trasero y enviada a empacar. Porque eres lo suficientemente inteligente. ¡Eres hermosa, talentosa, ingeniosa y desgarradora! Así que abrázalo. Abrazarte. Y aprende a dejar ir el resto.
Foto de portada: weheartit.com
