La pubertad no es un momento divertido para ninguna chica. El cabello comienza a crecer en lugares inconvenientes, comienzas a sangrar cada mes, pero lo que recuerdo más que nada, sin embargo, es comenzar a arrancarme el pelo.
Tenía 12 años y era verano cuando comencé a arrancarme el pelo, no mechones masivos, solo un mechón a la vez, rasgándome el cuero cabelludo hasta que sangraba. No es la primera vez que recuerdo tanto como mi madre comentando: "Tendrás que arreglar eso antes de volver a la escuela".
La tricotilomanía se clasifica formalmente como un trastorno de ansiedad obsesiva compulsiva, lo que daña el cuerpo. Se manifiesta con mayor frecuencia en los primeros años de la adolescencia, y las personas que experimentan Trich pueden encontrarse tirando repetidamente de su cabello, cejas o pestañas.
No se considera autolesión, sino un mecanismo de control familiar y repetido.
Por supuesto, no sabía que a los 12 años. Ni siquiera sabía que lo que estaba haciendo era una condición reconocida hasta los 19 años y finalmente encontré el coraje para Google "por qué me estoy arrancando el pelo".
El tirón del cabello a menudo se clasifica junto con la depresión, la ansiedad, el pánico y los trastornos alimenticios, pero cuando finalmente fui a buscar respuestas sobre la tricotilomanía, encontré muy poco.
Aunque leí un informe que afirma que dos de cada 50 personas tratan con Trich en su vida, no he conocido a otra persona que haya experimentado la afección.
Reconociendo la tricotilomanía
Recientemente, leí un estudio sobre cómo lidiar con el tirón del cabello que mencionaba sentimientos de vergüenza profunda. Al crecer, nunca hablé de lo que estaba haciendo porque sinceramente pensé que me estaba volviendo loco.
Mis padres me confrontaron repetidamente al respecto, preocupados por los cortes en mi cuero cabelludo, pero fue una fuente de vergüenza y confusión tan grande para mí que siempre les grité y les dije que no entendían.
Fui yo quien no entendió, y eso me asustó más que cualquier cosa que haya experimentado. Mi infancia fue libre de traumas, siempre he tenido un grupo cercano de amigos amorosos y he tenido la suerte de muchas otras maneras. ¿Por qué me estaba haciendo esto a mí mismo?
Hasta el año pasado, nunca había hablado abiertamente con nadie acerca de experimentar la tricotilomanía. Recuerdo estar sentado en un columpio en el parque local una noche cuando tenía unos 14 años.
Un niño parado detrás de mí notó las lágrimas en mi cuero cabelludo y dijo: "Oh, Dios mío, ¿qué pasó con tu cabeza?" Todavía puedo sentir el torrente de sangre en mis mejillas y las punzadas de vergüenza, aterrorizado de que alguien haya visto lo que yo me estaba haciendo a mí mismo.
Murmuré algo sobre quemarme la cabeza accidentalmente con una plancha y cambié rápidamente la conversación.
Durante muchos años no pude decirle a mis amigos. Lógicamente, sabía que habrían hecho cualquier cosa para ayudarme, pero la voz irracional dentro de mi cabeza me decía que esto no es normal, que está mal, que es algo de lo que deberías esconderte y avergonzarte para siempre.
Viví tirando del cabello, solo yo y la voz de la vergüenza, durante siete años antes de que la madurez me atrapara y me ayudara a buscar respuestas.
Debido a que se ha realizado relativamente poca investigación concluyente sobre la tricotilomanía, quienes viven con ella pueden sentirse aislados y extraños. Todavía no sé por qué comencé, y no sé por qué me detuve (en su mayor parte).
Ansiedad y obsesión
Siempre he sido particular con mis cejas, pero hasta hace poco nunca hice la conexión entre esta compulsión obsesiva y la tricotilomanía.
Mis amigos te dirán que de vacaciones, mi lista de verificación dice: pasaporte, teléfono, dinero, pinzas. Nunca me he quitado las pestañas, pero incluso imaginar un cabello suelto alrededor de mis cejas solía llevarme a un estado de ansiedad. No era una persona divertida si no podía encontrar mis pinzas.
Un verano antes de irme de vacaciones, me afeité las axilas dos veces al día durante aproximadamente dos semanas y me di una infección. El punto más ridículo de mi compulsión capilar llegó una mañana en medio de un viaje entre barandas en Croacia.
Eran las 6 de la mañana, acababa de pasar casi 24 horas en un tren y nuestro alojamiento estaba cerrado. Se tomó la decisión racional de ir a la playa hasta que se abriera nuestro alojamiento, pero no pude.
Estaba rodeado por algunos de los océanos más hermosos del mundo, y lo único en lo que podía pensar era que no me había afeitado las piernas ese día.
Todo estaba en mi cabeza, mi propia imaginación me consumía, pero no podía ir a ningún lado hasta que completé mi ritual de depilación, y no me importaba a quién debía gritarle o molestarme para conseguir mi camino. Entonces, nos sentamos en silencio hasta que las tiendas abrieron a las 9:30 y me afeité las piernas en un baño público.
Viviendo con tricotilomanía
No puedo terminar esta pieza con una solución fácil de cinco pasos sobre cómo curar la tricotilomanía porque no sé por qué me detuve. Pasé el verano pasado viviendo en Estados Unidos con mis amigos, y cuando llegué a casa, un día me di cuenta de que no me había tirado del cabello en semanas.
No estaba lleno de ansiedad porque había perdido las pinzas. Me sentí bien sabiendo que no me había afeitado las piernas el día anterior.
Creo que mi actitud hacia mí mismo ha cambiado en los últimos tres años.Me resulta más fácil estar solo con mis propios pensamientos en estos días. Poco a poco le dije a las personas más cercanas a mí acerca de mi viaje con Tricotilomanía, y ya no parece tan aterrador o extraño.
He aceptado que siempre será parte de mi vida o (con suerte) solo de mi pasado.
Si pudiera hablar con una habitación de jóvenes que viven con tricotilomanía, les diría que están bien. Les diría que solo porque su condición se discute menos en los medios de comunicación en comparación con otros problemas de ansiedad y TOC, no son menos importantes y no están solos.
Les diría que incluso ahora, de vez en cuando cuando estoy estresado, siento que mi mano gira mi cabello, jugando con la idea de sacarlo, y eso también está bien.
Todo lo que he leído sobre tirar del cabello habla de la lucha contra la tricotilomanía, el sufrimiento que soporta la gente. Todos tenemos nuestros demonios, pero lo que sea que estés experimentando en la vida, aprenderás a vivir con él o pasará.
Mi experiencia con la tricotilomanía no ha sido una lucha; Ha sido un viaje.
