¿Alguna vez se preguntó qué hacen otras mujeres cuando se sienten un poco inseguras e inseguras? Aumente su confianza con estos consejos de mujeres reales.
Bien, puede ser fácil olvidar a veces que estamos todos juntos en esto. Literalmente. Todos respiramos el mismo aire, tenemos que comer, defecar y dormir, y tenemos dilemas diarios que pueden sacudir nuestra confianza constante hasta el núcleo.
Entonces, ¿qué debe hacer una niña?
Bueno tu podría Intenta hacerlo solo. O bien, puede consultar estos increíbles consejos de mujeres que, como usted, han experimentado inseguridad pero han usado trucos fáciles para aumentar su confianza nuevamente. Sí, esa es mi chica, ¡sigue leyendo!
Consejos reales de mujeres reales: "Cómo aumentar mi autoestima"
- Sam, 24: “Llamo a mi novia, que siempre puede convertir una situación estresante en una divertida. Ella me ha enseñado a no tomarme las cosas tan en serio y mirar el lado positivo. Me dice todo el tiempo que incluso si las cosas se ponen en forma de pera, ¡al menos tendré una buena historia!
- Kate, 25: "Bah, soy terrible por mirar a otras mujeres y pensar" ¡Dios mío, ojalá tuviera sus piernas / dientes / axilas / orejas! " Pero cuando estos pensamientos cruzan mi mente, me obligo a ser realista. Mi cuerpo no soy yo. yo soy yo Soy más que solo mi cuerpo. ¿Consígueme? E incluso si no me veo como una supermodelo, sigo siendo genial. No hay otro yo ".
- Cathy, 42: “Cuando era más joven, pasaba el 90% de mi tiempo libre bailando. Clases de baile, recitales, eisteddfods, todo el caboodle. ¡Yo también era bastante bueno en eso! Entonces, cada vez que me siento cohibida o incómoda, encuentro una habitación tranquila y bailo durante unos minutos. Me recuerda que no soy terrible en todo y que hay cosas en las que era (y sigo siendo) muy bueno ".
fuente- Tabitha, 19: “Cuando me veo bien, me siento bien. Sé que esto suena un poco vanidoso, ¡pero hay algo sobre caminar con el conocimiento de que mi apariencia no puede ser criticada que me hace estar más alto! Si sé que estoy entrando en una situación que normalmente me haría sentir nerviosa o asustada, me aseguro de llevar puesto algo con lo que me siento genial ".
- Sally, 30: "Tengo un mantra que repito cuando me siento nervioso. Es: "esto también pasará". Es un recordatorio de que aunque ahora me siento mal, este momento pasará. Que nada dura para siempre, ni siquiera mi autoconciencia. Me ayuda a liberar algo de mi ansiedad y poner todo en perspectiva ".
- Eva, 22: "Cada vez que me siento inseguro, sé que es hora de un golpe con mi perra interior. Sabes de lo que estoy hablando, todos tenemos uno. Es la voz en tu cabeza la que te dice que eres estúpido, insípido, gordo y feo cuando tratas desesperadamente de conseguir algo de confianza. Intento atrapar a mi perra interior en el acto. Cuando sé que mis emociones y pensamientos provienen de ella, no de mí, puedo superarlo y sentirme mejor ".
- Kelly, 22: “Solía sufrir ansiedad extrema, especialmente cuando conocía gente nueva. Para ayudarme a superar esto, mis padres me inscribieron en una clase de teatro. Hicimos cosas tontas como ejercicios de risa forzados y parodias que nos hicieron sentir cómodos y relajados. Hoy, cuando conozco a alguien nuevo, finjo que estoy en una clase de drama y todo es solo una actuación teatral. Entonces, no importa si digo algo tonto. ¡Es solo por diversion!"
- Gillian, 19: “Mi mamá es grande en la curación natural y la meditación, así que hace unos años me enseñó cómo respirar adecuadamente para sentirme menos estresada. Entonces, cuando voy al médico o tengo que hablar en público (o algo más que me pone nervioso), paso unos minutos haciendo ejercicios de respiración. Realmente funciona, y me ayudó a conseguir mi primer trabajo ".
- Tara, 25: "Me llevó mucho tiempo aprender a hacer esto" sobre la marcha ", pero un truco que aprendí es hacer todo el trato" ¿Qué es lo peor que puede pasar? Ejemplo: me siento asustada porque tengo que intentar venderle algo a alguien por teléfono. No me siento confiado y realmente estoy trabajando en ello. Lo que hago entonces es preguntarme "¿Qué es lo peor que puede pasar?" Y, por lo general, es algo realmente minúsculo como "No obtendré una venta". ¿Ya sabes? No es nada del otro mundo. Pero trabajamos mucho en nuestras cabezas y nos sentimos incómodos cuando realmente no deberíamos. Si estás vivo y bien, todo está bien. Sigue empujándolo, hermana.
¿Cuál es tu consejo favorito para aumentar la confianza? ¡Comparte el amor y háznoslo saber!
Foto de portada: weheartit.com
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