Somos mucho más duros con nosotros mismos de lo que deberíamos ser. Para tener éxito en nuestras vidas, debemos ser nuestros mayores partidarios. Diciéndose estas seis cosas todos los días lo ayudará con ese proceso.
Si le dice a una persona que haga una lista de cosas sobre sí misma que cree que son defectos, es probable que no tenga dificultades para hablar durante minutos sobre todas las cualidades que considera imperfecciones. Si le pide a la misma mujer que describa las cosas que le gustan de sí misma, notará que será mucho más difícil para ella enumerar incluso algunas cosas.
En una sociedad donde a las mujeres se les enseña a odiar las cosas sobre sí mismas que no son perfectas, es difícil para las mujeres promedio tener la cantidad de confianza en sí mismas que merecen. Podemos decirle todo lo que está mal de nosotros, pero se nos enseña a no "alardear" de las cosas que nos gustan de nosotros mismos.
Toda mujer merece sentirse segura de su propia piel. Estas son seis cosas que debes comenzar a decirte hoy mismo.
1. "Yo importo".
Es muy fácil sentirse perdido. Podrías estar rodeado de miles de personas y todavía sentirte solo. En la misma nota, también puedes estar rodeado de dos personas y sentirte inadecuado.
Somos tan duros con nosotros mismos porque no nos permitimos ver lo increíbles que somos. No podemos apreciar completamente cuánto importan nuestros sentimientos y pensamientos en el mundo. No dejes que nadie te diga que tus pensamientos no importan, que tus sentimientos son estúpidos o que no quieres decir nada. Tu importas.
Tenemos tanta gente en el mundo que nos pateará cuando estemos deprimidos. No deberíamos ayudarlos a hacerlo. Necesitamos estar allí para nosotros primero y saber que somos importantes.
2. "Yo lo valgo".
Este es difícil de creer para la mayoría de las personas. Para las personas con trastornos alimenticios, es difícil creer que merezcan comer. Para las personas que no piensan que son hermosas, es difícil creer que merezcan hacer cosas que las hagan sentir hermosas.
Esto ni siquiera tiene que ser sobre alguien que le interesa. Debe saber y creer que su vida vale algo. Estar en esta tierra es un regalo. Te mereces estar donde estás ahora porque trabajaste duro para llegar allí. No dejes que nadie te haga creer que no vales la pena.
Lo vales. Eres digno del tiempo de la gente. Eres digno del amor y la amistad de las personas. Te mereces comer lo que quieras porque tienes un cuerpo que necesita combustible. Te mereces sentirte hermosa porque lo eres.
3. "Merezco ser amado".
Realmente creo que hay alguien por ahí para todos. Si crees o no que lo mismo depende de ti. Para mí, pensar que hay alguien por ahí que me va a amar de una manera que ni siquiera puedo imaginar me da esperanza.
No estés con alguien que te haga sentir privilegiado de ser amado por él o ella. Esa persona no merece tu amor. No de la otra manera. Nadie tiene derecho a decirle cómo merece ser tratado además de usted.
Tienes tantas cualidades increíbles que merecen ser reconocidas y adoradas. Nunca pienses eso porque no eres de cierta manera que no mereces el amor de alguien. Todos merecen sentirse amados.
4. "Tengo el poder de cambiar cosas que no me gustan".
Si no te gusta algo sobre ti, tienes el poder de cambiarlo. Si no le gusta su peso, tiene el poder de hacer algo al respecto. Lo digo de la manera más amorosa porque es algo que también necesito escuchar.
Si no te gusta lo que estás haciendo, entonces no lo hagas. ¿No te gusta tu trabajo? Renuncia y encuentra algo que te haga feliz. Nadie merece odiar lo que hacen todos los días. Eso hace una vida miserable.
Si no le gusta una relación que tiene con alguien, puede cambiarla. Puedes intentar trabajar para lograrlo o puedes dejarlo ir.
Nada de esto será fácil, pero a la larga hará un estilo de vida más saludable y feliz. Su situación actual no es su destino final.
5. "No me preocuparé por las cosas que no puedo cambiar".
Esto es difícil. Lo sé. Tengo dificultades para hacerlo yo mismo. Esto puede ser lo más difícil de trabajar de todas las cosas enumeradas. Preocuparse por todo es una de las cosas más fáciles de hacer, pero causa arrugas prematuras. No necesitamos eso.
Habrá cosas en tu vida que no podrás cambiar. Está obligado a suceder. Cuando surgen estos problemas, debe aprender a aceptarlos tal como son.
Tienes que tomar las cosas como vienen. Es más fácil asumir cosas más pequeñas a la vez que lidiar con una bola de nieve de ansiedad después de que ya no puede empujarla al fondo de su mente.
6. "Va a estar bien".
No importa lo que esté enfrentando en este momento, debe comprender que al final estará bien. Necesitas saber eso. Todo sucede por una razón, y eres lo suficientemente fuerte como para superarlo.
Todos están pasando por algo diferente, pero saber que estarás bien al final es algo muy reconfortante. Todos merecen saber que los malos tiempos no duran para siempre. Estas bien. Si no estás ahora, entonces lo estarás.
Necesitamos dejar de ponernos en contra de otras personas y comenzar a estar ahí el uno para el otro. Todos estamos pasando por cosas que nos dificultan la vida, por lo que debemos estar allí y comprender que no somos tan diferentes de otras personas. Todos solo queremos ser felices y sentirnos bien con quienes somos como personas. Es algo que todos merecemos.
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