Si se siente cansada, agotada física y emocionalmente, porque está tratando de dedicarse por completo a su bebé (amamantar y otras nuevas responsabilidades), es natural que el sexo sea una de las últimas cosas en su mente. Pero, ¿qué pasa si tu esposo quiere intimidad y sexo? ¿Cómo explicar que las relaciones sexuales completas ahora se han convertido en algo de lo que incluso tienes un poco de miedo? ¿Cómo superarlo?
Primero, debe saber qué esperar, lo que le facilitará probarlo.
¡El sexo después del embarazo es posible y debería suceder naturalmente! Según la opinión de los médicos, el cuerpo de la mujer necesita inclinarse después del parto, ya sea que el bebé haya tenido un parto vaginal o por cesárea.
La recomendación es esperar de 4 a 6 semanas hasta que se detenga el sangrado posparto, se reparen las laceraciones reparadas, se cierre el cuello uterino y su cuerpo se sienta listo para tener relaciones sexuales (pueden ser algunas semanas, meses o incluso más, varía de una mujer a otra). ) Incluso si no ha tenido una episiotomía o una rotura, el área perianal puede sentirse sensible por algún tiempo. Por lo tanto, deje que la herida sane y los puntos se disuelvan antes de decidir tener relaciones sexuales.
Para las mujeres que están amamantando, la vagina puede estar seca o sensible y tener relaciones sexuales puede causar molestias o incluso ser dolorosas.
Hable con su compañero sobre el control de la fuerza de penetración y piense en probar diferentes posiciones. El consejo habitual es comenzar lentamente con besos, abrazos o estimulación y usar una crema o gel lubricante. A veces, se puede aplicar una dosis baja de crema de estrógeno a la vagina para ayudar a resolver la situación. Si nada ayuda y el sexo sigue siendo doloroso, debe consultar a su proveedor de atención médica.
Aquí hay algunas preguntas comunes que las mujeres tienen sobre tener relaciones sexuales después del embarazo, y las respuestas que la ayudarán si tiene dificultades.
P: ¿Será diferente el sexo después del parto?
R: Si el tono muscular en la vagina disminuye después de un parto vaginal, el placer sexual puede reducirse temporalmente. Se aconseja a las mujeres que hagan ejercicios de Kegel después del parto vaginal.
P: ¿Cómo hacer ejercicios de Kegel?
A: muy simple. Apriete los músculos pélvicos como si estuviera tratando de detenerse mientras orina. Hazlo por 5 segundos a la vez, 4-5 veces seguidas. Mantenga los músculos contraídos durante 10 segundos a la vez, relajándose durante 10 segundos entre contracciones. Haz al menos 3 series de 10 cada día.
P: ¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente?
R: Después de que su médico de cabecera le dé la señal de autorización en su cheque posparto de seis semanas, aunque no puede cometer un error si tiene relaciones sexuales antes de su visita al médico. Si tuvo algún problema durante el acto sexual, puede discutirlo con el médico.
Es muy importante que te comuniques con tu pareja. Algunas mujeres informan que su libido es baja después de dar a luz y no se sienten sexys. Otro problema es que si no desea tener relaciones sexuales, su pareja podría sentirse rechazada.
Hable con su pareja e intente hacerle ver que en este período, el sexo sin penetración también puede ser placentero. En las primeras semanas, abrazarse, besarse y acostumbrarse a ser tocados de forma sexual conducen al placer sexual.
