Todos sabemos cómo lavarnos el cabello, la cara, las axilas, las piernas, legítimamente cada parte de nuestro cuerpo, y también sabemos cómo cuidarlo y mantenerlo saludable.
Al igual que para nuestro cabello, por ejemplo, los consejos principales son usar champú y acondicionador y no usar demasiado calor. Simple, verdad?
Pero, ¿qué pasa con la higiene sexual y nuestra salud vaginal? ¿Por qué nadie habla tanto de eso? Es solo otra parte del cuerpo, y aquí es cómo mantener el tuyo y mantenerlo saludable.
1. Prevención de infecciones urinarias
Si alguna vez ha tenido una infección urinaria, entonces sabe lo incómodas que son. Una infección urinaria es una infección del tracto urinario, que es una infección que las mujeres contraen la uretra o la vejiga.
Es extremadamente incómodo, y si tiene uno, tiende a sentir mucha presión, ardor y dolor allí y también una necesidad constante de orinar.
Las infecciones del tracto urinario también pueden provocar infecciones renales si pasan desapercibidas, por lo que definitivamente es algo que debe examinarse si cree que puede tener una.
Las infecciones del tracto urinario pueden ser causadas por algo tan simple como no limpiarse allí lo suficientemente bien, pero si es sexualmente activa, es importante darse cuenta de que hay bastantes cosas que puede hacer antes y después del sexo para prevenir las infecciones urinarias ya que es sexual. la actividad puede ser una causa para ellos.
Si puede, haga pipí antes y después de tener relaciones sexuales, pero especialmente después. Siempre trato de orinar antes de tener relaciones sexuales, quiero decir que es incómodo en general tener la sensación de vejiga llena durante las relaciones sexuales, pero también limpia el sistema y lo limpia, dejando que las bacterias salgan de tu cuerpo.
Pero es extremadamente importante orinar después de tener relaciones sexuales, inmediatamente después si puede. Incluso si tiene el sexo más seguro, el condón y todo lo demás, las bacterias aún ingresan a la uretra y orinar ayudará a eliminar cualquiera de esas bacterias.
Esto no solo se aplica al sexo vaginal, si alguien te practica sexo oral, también es importante orinar después. Otro consejo es usar condones lubricados: el uso de condones no lubricados o sin lubricación, en general, puede causar irritación y propagación de bacterias.
Las infecciones del tracto urinario no son divertidas. Si eres sexualmente activo, asegúrate de tomar las precauciones necesarias para prevenirlos.
2. Mantener el cabello "allá abajo"
Como todas las mujeres sabemos, una vez que llegamos a la pubertad, comenzamos a crecer vello allí. Lo cual al principio puede ser extremadamente incómodo e incluso vergonzoso cuando somos más jóvenes. Pero es una realidad, todos tenemos vello púbico.
Es importante saber, en primer lugar, que no hay una forma "normal" de mantener el vello púbico. Algunas mujeres lo afeitan todo, algunas lo recortan, algunas mantienen una pista de aterrizaje, y hay muchas que simplemente lo mantienen todo natural y no lo quitan.
Incluso conocí a una chica que se teñiría el vello púbico de color rosa. Nunca sientas que tienes que mantener tu vello púbico de cierta manera, siempre haz lo que sea más cómodo para ti.
No importa cómo mantenga su cabello ahí abajo, es importante mantenerse limpio para evitar que entren bacterias dentro de usted, así que siempre asegúrese de lavarse allí.
Si prefiere afeitarse todo el vello púbico, siempre afeítese en la misma dirección. Por ejemplo, siempre me afeito con movimientos suaves y ascendentes.
No intercambiaré y me afeitaré un poco hacia abajo, un poco hacia arriba y también de lado a lado. Eso puede causar irritación. Además, el afeitado en seco puede causar irritación extrema y golpes de afeitar.
Asegúrate de usar algún tipo de crema de afeitar hidratante. Honestamente, solo uso acondicionador. Eso puede sonar extraño, pero mantiene la piel muy lisa y suave. (Consejo: también use acondicionador para el cabello al afeitarse las piernas, serán muy suaves).
Si te depilas, asegúrate de ir a un lugar que tenga fama de ser limpio y sanitario. Independientemente de cómo elija mantener su vello púbico, nunca permita que nadie lo haga sentir avergonzado por él, especialmente alguien con quien esté durmiendo. Es tu cuerpo, tu vagina. Haz lo que quieras con él.
3. Mantener la limpieza: ¿qué es bueno y qué no?
Siempre existe cierta controversia sobre los productos que se supone que "limpian" el área vaginal, como las duchas vaginales y otros productos como toallitas y lavados vaginales.
Para aquellas que no saben exactamente qué es la ducha vaginal, es un método de lavar la vagina con antisépticos y fragancias que luego se rocían hacia arriba dentro de la vagina y se supone que la limpian. Entonces, ¿las duchas vaginales son buenas para ti y realmente te limpiarán?
La respuesta es no. En realidad, es una buena idea mantenerse alejado de las duchas vaginales. Realmente no lo limpia para uno, y hablar de las duchas vaginales de UTI puede ser otra causa para ellos. Las duchas vaginales pueden afectar el equilibrio natural de la flora vaginal, que es la bacteria en la vagina.
Las duchas vaginales pueden aumentar la cantidad de infección vaginal causante de la flora. Además, las duchas vaginales no lo harán oler mejor allí, de hecho, puede hacer lo contrario, si altera la flora vaginal, puede causar algunos olores no tan grandes allí.
Es posible que los lavados no sean algo que quiera usar todos los días, pero a veces no está de más usarlos.Personalmente, me gustan las toallitas vaginales perfumadas: las guardo en mi automóvil y las uso después del gimnasio y el trabajo.
Son útiles si sabes que estás a punto de tener relaciones sexuales y no puedes ducharte, te refrescan allí abajo. No quieres pasar por diez en un día, pero de vez en cuando, están bien.
Realmente, todo lo que necesita para mantenerse fresco y limpio es un poco de agua y jabón. La vagina también se limpia sola, creo que es genial.
4. ¿Qué es una vagina normal?
Siento que, de alguna manera, los hombres lo tienen bastante fácil cuando se trata de hablar sobre cómo se supone que son sus genitales, tienden a hablar sobre el tamaño y la circunferencia. Por supuesto, para ellos, cuanto más grande, mejor.
A menudo, las mujeres siempre se preguntarán si su vagina se ve normal, y la respuesta es sí. Esto se debe a que no hay una forma "normal" de lo que se supone que debe ser una vagina. Esto probablemente suena cursi, pero como los copos de nieve, cada vagina es diferente.
Nunca dejes que alguien con quien tengas relaciones sexuales te haga sentir como si tu vagina fuera extraña o no como se supone que debe verse. Prometo que la persona adecuada nunca te hará sentir que lo que tienes allí no es normal.
Ninguna vagina es "fea" o "asquerosa". Cada mujer es diferente, y eso debería ser aceptado. Nunca te avergüences de cómo te ves o te sientes allí abajo. Te prometo que tienes una vagina normal. Toda mujer lo hace.
¿Tiene algún otro consejo para mantener la higiene sexual, la salud vaginal y la limpieza? Si es así, deja un comentario. Esto puede ser muy útil para aquellos que se sienten avergonzados de hablar de esto con alguien, a pesar de que nada de eso es vergonzoso.
¡Acepta ser mujer y asegúrate de mantenerte lo más saludable posible!
