Efectos secundarios de tomar probióticos

Efectos secundarios de tomar probióticos
Los probióticos se consideran suplementos dietéticos muy seguros con muchos efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, cuando se toman en grandes cantidades y en concentraciones muy fuertes, y especialmente en niños, personas mayores, mujeres embarazadas o personas con un sistema inmune comprometido, pueden tener algunos efectos no deseados.

Lea a continuación para conocer los efectos secundarios más importantes de tomar probióticos y si tiene alguna duda sobre su condición médica, siempre consulte a su médico antes de tomarlos.

Si se toma en grandes cantidades, los probióticos pueden causar infecciones

Mujer joven que tiene frío

Cantidades excesivas de bacterias vivas contenidas en suplementos probióticos pueden en algunos casos colonizar en exceso la flora intestinal, causando dolores de cabeza e infecciones, que deben tratarse con antibióticos u otros medicamentos. Esto puede ser motivo de especial preocupación para las personas con un sistema inmunitario gravemente debilitado, así como para los recién nacidos y las personas mayores.


A continuación se enumeran algunas de las infecciones más comunes que los probióticos pueden causar.

  • Infecciones fúngicas: ha habido algunos informes de casos de infecciones fúngicas graves que ocurrieron después del uso de probióticos. Sin embargo, estas infecciones afectaban principalmente a personas con un sistema inmunitario comprometido.
  • Infecciones gastrointestinales: estas infecciones generalmente atacan a personas que ya tienen un sistema inmunitario débil como resultado de una enfermedad y que, en consecuencia, tienen mayores posibilidades de desarrollar trastornos e infecciones intestinales después de tomar probióticos.
    Los síntomas de las infecciones intestinales pueden incluir hinchazón estomacal, fiebre, erupción cutánea, diarrea, etc.
  • Endocarditis bacteriana: se han informado algunos casos de endocarditis bacteriana (infección del revestimiento interno de las cámaras y válvulas cardíacas) después del uso de probióticos.

Los probióticos pueden en algunos casos sobreestimular el sistema inmunitario

Joven enferma en la cama

Dosis altas y concentraciones elevadas de probióticos pueden en algunos casos causar cambios en los procesos metabólicos normales y respuestas autoinmunes del cuerpo.


Los probióticos contienen organismos vivos, que pueden alterar la flora intestinal, especialmente cuando el cuerpo los confunde con bacterias infecciosas y hostiles. Esto ocurre a menudo en personas con enfermedades autoinmunes o con un sistema inmunitario hiperactivo y demasiado agresivo, que no ataca solo a los organismos invasores, sino también al cuerpo mismo.

Con esto en mente, las personas inmunocomprometidas deben tener mucho cuidado al tomar probióticos, ya que en estos casos los probióticos pueden sobreestimular el sistema inmunitario, provocar actividades metabólicas poco saludables y provocar graves trastornos de salud.

Problemas digestivos causados ​​por probióticos

Los efectos secundarios de los probióticos en personas sanas son muy raros, pero si ocurren, generalmente están asociados con problemas digestivos.


En general, los probióticos tendrán efectos muy beneficiosos y positivos en la flora intestinal, especialmente cuando se trata de tratar diferentes trastornos gastrointestinales. Sin embargo, si estos efectos parecen incómodos, desagradables o potencialmente dañinos, la dosis y el uso de probióticos deben reducirse o detenerse.

En la mayoría de los casos, los efectos secundarios digestivos de los probióticos son causados ​​por el ajuste biológico de bacterias vivas en la flora intestinal del cuerpo o por cantidades excesivas de estas bacterias, y generalmente son leves y temporales.

Sin embargo, estos efectos secundarios pueden incluir molestias gastrointestinales en forma de flatulencia, dolor de estómago, estreñimiento o diarrea. Algunas personas incluso pueden experimentar cambios metabólicos, como la mala absorción de nutrientes de los alimentos, aumento de peso o pérdida de peso.

¿Has experimentado alguno de los efectos secundarios antes mencionados de tomar probióticos? Háganos saber y deje un comentario a continuación. Puede ayudar a otros lectores que están experimentando reacciones similares.

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Etiquetas: consejos de salud efectos secundarios

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