Comprar zapatos para pies planos puede parecer una tarea imposible. Estas son las cosas más importantes a tener en cuenta en un par de zapatos si tienes pies planos.
Algunas personas dicen que tener los pies planos no es bonito. Prefiero estar cómoda en lugar de preocuparme por ser bonita o fea. Por eso no uso tacones.
Recientemente, aprendí a caminar con tacones altos. No es difícil, pero no es cómodo. Tengo suerte de que no los necesito. Incluso si fuera una chica bajita, no los usaría.
Me encanta caminar mucho y terminar cansado no es mi objetivo. Que mas amo Estar descalzo Mis pies adoran estar desnudos, pero la mayoría de las veces, tenemos que usar zapatos.
Creo que es extraño cómo algunas personas dicen que las personas con pies planos necesitan usar más zapatos y que estar descalzos es incómodo para nosotros.
Sin embargo, cuando se trata de elegir zapatos, hay algunas cosas que debes considerar. Si tienes pies planos, entonces este artículo es bueno para ti.
Incluso si no lo hace, la información no le hará daño. Además, espero influenciarlo para que se preocupe más por sus pies y los zapatos que usa.
Soporte del arco
El pie consta de 26 huesos, que están conectados por 33 articulaciones. Los huesos y las articulaciones, junto con más de 100 músculos, tendones y ligamentos, configuran lo que comúnmente se conoce como el arco del pie.
El arco del pie funciona como un resorte para ayudar al cuerpo a moverse y absorbe su peso sobre todas las superficies. Si tiene un arco bajo, significa que necesita zapatos que incorporen soporte para el arco y que reproduzcan la curva normal del pie.
Para comprobar si los zapatos son adecuados para sus pies, coloque los dedos dentro del zapato y empújelos hacia abajo. Debe tener un soporte firme en lugar de una superficie blanda. Luego, mueva los dedos hacia el centro del zapato para sentir la inclinación del material de la suela. Busque zapatos hechos por compañías como Asics, New Balance o Saucony.
Cuñas a medida
Las cuñas hechas a medida son piezas médicas ortopédicas que se hacen con receta médica cuando los zapatos que no requieren receta médica han provocado tendinitis en el pie o si está en riesgo de desarrollar esta afección. La tendinitis ocurre en el tendón de la tibia posterior cuando los zapatos que usa no proporcionan el soporte necesario que requiere su pie.
La American Podiatric Medical Association dice que las piezas ortopédicas están diseñadas para controlar el movimiento anormal causado por los pies planos.
También se pueden usar para tratar el dolor en los pies y la condición de tendinitis. Dependiendo del tipo de pie, las cuñas también pueden diseñarse para promover la inversión (girar hacia adentro) o la eversión (girar hacia afuera).
Diseños específicos de calzado
Los podólogos recomiendan zapatos que puedan controlar el movimiento del pie y una suela simple para ayudar a estabilizar el pie durante ese movimiento porque este tipo de zapatos ofrecen más soporte para la parte central del pie.
Además, tienen un refuerzo en el talón y un trozo de cartón que se extiende a lo largo del zapato para ofrecer más estabilidad.
Algunos ejemplos de zapatos en el mercado con control medio a máximo son Asics’s Gel Foundation Walker, Asics’s Gel 4 to 8 Walker, New Balance’s 659 y Saucony’s Grid Integrity ST.
Suelas elevadas
Los zapatos para caminar diseñados con suelas elevadas, que puedes comprar sin receta médica, son mucho mejores para las personas con pies planos.
Un zapato con una suela levantada ayuda más que un zapato sin una suela levantada porque la suela ayuda a que la parte central del pie descanse mejor y brinda soporte adicional para el pie y los tobillos.
Es por eso que siente dolor al caminar con zapatos que tienen una suela simple. Y recuerde: el arco es diferente en cada zapato, por lo que deberá probar una variedad de zapatos para caminar para el arco de sus pies.
Arcos a medida
Otra opción para las personas con pies planos es obtener suelas ortopédicas a medida. Las suelas ortopédicas son piezas especiales que se colocan dentro de los zapatos y proporcionan una curva artificial que está cerca de un arco natural.
Con esta suela especial, puedes fingir que tienes un arco curvo en el pie. El arco a medida está hecho por un podólogo basado en los requisitos ortopédicos de la persona.
Si desea un arco hecho a medida, deberá elegir una zapatilla para caminar que le brinde el espacio adecuado para insertar el arco ortopédico.
Los zapatos que usa son tan importantes como los productos que usa en su cara. Usar zapatos mal hechos o que no sean adecuados para sus pies, especialmente si tiene los pies planos, puede provocar daños duraderos.
Por lo tanto, es importante tener en cuenta estos consejos cuando compre un nuevo par de zapatos para sus pies planos. Siéntase libre de agregar cualquier otro punto a considerar al elegir un par de zapatos.
