La tendencia en los últimos años es comer alimentos orgánicos. La comida orgánica se ha vuelto más disponible y se nos recomienda cambiar a ella. Pero, ¿por qué tanto alboroto por comer orgánico? ¿Es realmente tan bueno? Eche un vistazo a estos 5 principales beneficios de comer alimentos orgánicos y haga su propio juicio.
1. Sabes lo que comes
Para mí, el beneficio más importante de comer alimentos orgánicos es el hecho de que sabes lo que estás comiendo. Puede pensar que eso es ridículo y que sabe lo que hay en su comida mientras la prepara usted mismo, pero eso no es realmente cierto.
Las verduras que se cultivan industrialmente pueden estar llenas de pesticidas y muchas otras sustancias nocivas. Las naranjas, por ejemplo, se rocían con una solución tóxica de sulfato de cobre que permanece en la cáscara. Una cantidad mayor puede incluso penetrar la cáscara y llegar a la parte que comemos. Las manzanas, los pimientos y la mayoría de las otras frutas y verduras están cubiertas con cera para mantenerse lo más frescas posible. La cera en sí no es dañina, pero podría ser la suciedad que se adhiere a ella y es muy difícil de eliminar.
La carne que compra en una tienda generalmente está llena de hormonas naturales y artificiales. Los animales reciben hormonas de crecimiento para estar listos para el sacrificio más rápido, así como medicamentos calmantes justo antes del sacrificio. Grandes cantidades de esos permanecen en la carne incluso después de que ha sido procesada y, por supuesto, llegan a su mesa.
Las hormonas de la carne pueden interferir con el equilibrio hormonal natural e incluso pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertas formas de cáncer. Ni siquiera voy a comenzar a hablar sobre todos los aditivos y conservantes en la carne procesada, déjenme decirles que hay demasiados de ellos.
Por otro lado, los alimentos cultivados orgánicamente están libres de todas esas cosas. Las verduras orgánicas no se rocían con fungicidas o pesticidas y la carne orgánica no está llena de hormonas. Por supuesto, esto significa que los alimentos orgánicos son más seguros para comer.
2. Pruebas lo que comes
No sé sobre ti, pero a veces estoy tan cansado de la comida que sabe a plástico. Estoy harto de las manzanas enceradas y los tomates de plástico y del hecho de que pruebes tres tipos diferentes de alimentos y todos tengan el mismo sabor.
Una vez que pruebe la fresa orgánica y realmente huela y pruebe una fresa real, confíe en mí, nunca volverá a comer ningún otro tipo. Lo mismo ocurre con la carne que se cultiva orgánicamente. Podrá probar el sabor completo de la carne en sí, no los aromas artificiales que se supone que aumentan el sabor. La forma más fácil de reconocer los alimentos orgánicos es que realmente tiene un sabor.
3. Obtienes más nutrientes
Los alimentos orgánicos generalmente contienen más nutrientes que los alimentos industriales. El hecho de que la carne no haya sido procesada y que las frutas y verduras no hayan sido rociadas con pesticidas, significa que obtendrá proteínas, minerales y vitaminas puras de sus alimentos.
Sin embargo, esto no significa que los alimentos orgánicos sean más ricos en calorías y que aumente de peso si come alimentos orgánicos. Por el contrario, probablemente comenzará a perder peso una vez que cambie a los alimentos orgánicos, porque eliminará todas las cosas malas que hay en los alimentos procesados. Es exactamente esa cosa la responsable del aumento de peso.
4. Prevención del cáncer
A las personas que han sobrevivido al cáncer a menudo se les recomienda comenzar a comer alimentos orgánicos. También se recomienda para personas sanas, como prevención. No solo que no ingerirás todas esas cosas malas de los alimentos procesados, que en realidad pueden aumentar el riesgo de cáncer, sino que también estimularás tu sistema inmunológico y limpiarás tu cuerpo con alimentos orgánicos.
Los alimentos que comemos hoy se han convertido principalmente en una bomba calórica sin sabor y sin ningún buen nutriente. Nuestros cuerpos no están realmente agradecidos por eso y cada próxima generación tiende a sufrir más enfermedades y tener una mayor tasa de cáncer. Puede evitar esto comiendo alimentos orgánicos, así que no piense ni por un segundo; cambiar a orgánico hoy.
5. Te verás y te sentirás mejor
Lo que come se refleja en su rostro y una vez que comience a comer alimentos orgánicos saludables, obtendrá un aspecto más saludable y brillante. Tu piel se purificará, tus uñas se volverán más fuertes y tu cabello más brillante.
También se sentirá mejor, ante todo, porque sabrá que ha tomado una decisión mejor y más saludable para usted y su familia. Además, a medida que su cuerpo se purifica y su sistema inmunológico se fortalece, tendrá más energía y fuerza. Literalmente comenzará a sentirse más ligero, incluso si no pierde una sola libra.
