Los 6 mejores consejos sobre alimentos orgánicos para mujeres embarazadas

Los 6 mejores consejos sobre alimentos orgánicos para mujeres embarazadas
Desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que tocamos las sábanas, nos vemos obligados a hacer compromisos. Pero hay algo tan increíblemente precioso que nunca deberíamos comprometernos. Nuestro hijo. Cuando una mujer queda embarazada, su equilibrio hormonal se vuelve tan estable como un reactor nuclear desatendido. Lo último que necesita es: más hormonas. O antibióticos. O pesticidas.

Desafortunadamente, la mayoría de ellos están contenidos dentro de una cosa que una mujer embarazada (o cualquier otra mujer) no puede vivir sin alimentos.

Entonces, ¿hay una solución? Aquí hay seis.

1. papas

Una dieta saludable puede volverse monótona, y puede ser complicado para una mamá reinventar todo su libro de cocina. Afortunadamente, hay maneras fáciles de preparar papas, y al elegir papas orgánicas, obtienes algo de comida saludable, muy rápido.


2. carne de res

Para todos los fanáticos de la carne de res, hay algo que deben saber: la carne de res que suele comprar es tan rica en hormonas que, según estudios recientes, en realidad puede causar problemas de fertilidad a sus hijos. Como resultado, al cambiar a carne de res orgánica, no solo se está ayudando a sí mismo y a su hijo, sino que también está aumentando la posibilidad de nietos. Ahora eso es lo que yo llamo una comida.

3. manzanas

mujer embarazada con manzanas

Las manzanas son saludables. ¿O son? Claro, si no te importa comer los pesticidas que vienen con ellos. Aparentemente, la buena manzana vieja, si no orgánica, contiene químicos que influyen en la memoria y la inteligencia en los niños. Y más tarde, puede causar problemas hormonales de por vida. Entonces, un orgánico La manzana al día mantiene alejado al médico.


4. leche

mujer embarazada bebiendo leche

Cuando la mayoría de nosotros pensamos en los orígenes de la leche, vemos una vaca lechera pastando pacíficamente en un hermoso pasto verde. Lo que no vemos son los antibióticos, escondidos en la leche que servimos a nuestras familias. Cuando una mujer está embarazada, todo lo que come o bebe puede influir en la lactancia, por lo que cuanto antes comience a tomar leche saludable, mejor será para el bebé que tomará la suya.

5. Soja

Un ingrediente poderoso en muchas dietas, la soya, ofrece una variedad de beneficios. Para aquellas madres que prefieren ir a las verduras, o simplemente disfrutar del sabor, he aquí las malas noticias. Aunque tendemos a asociar la soya con la dieta y el estilo de vida saludable en general, la mayoría de la soya no es orgánica. De hecho, es un poco difícil encontrar el tipo correcto de soja. Según el Dr. Alan Greene, autor de "Raising Baby Green" en los últimos años, la soja ha sido el cultivo doméstico más contaminado con pesticidas organofosforados. "Y eso nos lleva a ...

6. Revise las etiquetas

Siempre revise las etiquetas. Vuelva a revisarlos, si puede. Y, aunque en la vida se debe evitar agregar etiquetas a las personas, aquí debe ser obligatorio. Después de todo, no tiene sentido pagar por algo que no es, o no completamente, lo que está buscando. Después de todo, se trata de usted y su hijo, y eso no tiene precio.

Azúcar oculta en comida para bebés - Cómo cambié la alimentación de mis hijas | MAMÁ TATUADA (Mayo 2021)


Etiquetas: consejos de embarazo de alimentos orgánicos

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