Te enseñamos cómo sobrevivir a un horrible trabajo minorista

Te enseñamos cómo sobrevivir a un horrible trabajo minorista

Dado que trabajar en el comercio minorista puede ser una de las experiencias más estresantes e inquietantes de su vida, le enseñamos cómo sobrevivir a un horrible trabajo minorista y mantener la cordura.

Como parte de su trabajo minorista, a menudo se enfrentará a clientes enojados que se equivocaron accidentalmente, a veces culpándolo por el error. Deberá ayudar a las personas que lo desprecian por razones injustas simplemente porque trabaja en la industria de servicios.

Habrá días en que fantasearás con tirar tu etiqueta de nombre a la basura y salir con el poco orgullo que te queda. Tomará cada gramo de su racionalidad para seguir adelante y convencerse de que, al final, todas las pruebas valdrán la pena.

Saber cómo superar los muchos obstáculos que enfrentan los trabajadores minoristas es más de la mitad de la batalla. Si entra con un plan enfocado, después de haber evaluado cada situación y los posibles resultados, los cambios de humor agrios y posiblemente incluso las lágrimas se pueden manejar de manera elocuente por su parte.


Expresar cortesía no solo es la etiqueta adecuada, sino que también trabaja para agudizar sus habilidades de servicio al cliente y mantener la claridad durante el caos o la confusión. Si alguna vez te has preguntado cómo sobrevivir a un horrible trabajo minorista, sigue leyendo.

Aproveche los descansos en su trabajo minorista

Joven mujer feliz leyendo buenas noticias en su teléfono móvil mientras está sentado en el interior de la cafetería moderna

No importa qué tan ocupado esté con su lista de tareas o una línea de clientes, es vital para su bienestar tomar sus descansos programados cuando los necesite. Ya sea para salir a inhalar un poco de aire fresco, comer un refrigerio que aumente la energía o simplemente descansar en la sala de descanso, usar ese tiempo asignado para relajarse o reevaluar su día puede ayudar a calmar sus nervios y aliviar el estrés.


Si tiene dificultades para superar un cambio particularmente difícil, no tenga miedo de pedirle a su gerente descansos adicionales para poder trabajar a un ritmo productivo.

Una llamada telefónica rápida a su contacto de apoyo favorito, unos sorbos de agua o un par de momentos para recordar sus pensamientos pueden marcar la diferencia en su actitud y convertir un día aparentemente malo en una experiencia laboral positiva.

No te tomes todo tan personalmente

Una de las mejores lecciones para aprender en la industria de servicios es separarse emocionalmente de los aspectos incontrolables del trabajo. Dejar que las situaciones negativas te afecten profundamente no hará nada más que dejarte mentalmente agotado y temer tu próximo turno.


Grabe en su cabeza los factores inevitables que siempre serán parte del trabajo. Después de un período de tiempo, lo más probable es que se lo llame cada insulto en el libro, se lo culpe por una serie de cosas con las que no tuvo nada que ver y se lo acusará pasivamente-agresivamente de algún tipo de incompetencia.

Comprender la naturaleza de estos insultos lo ayudará a manejar cada crítica, error o tarea difícil con confianza profesional y una gracia adquirida a medida que sus habilidades de servicio al cliente continúan mejorando.

Tenga en cuenta que hay algunas personas que simplemente no pueden estar satisfechas a pesar de sus mejores esfuerzos, y si deciden destacarlo como su última víctima, no debe tomarse personalmente.

Hazte amigo de tus compañeros de trabajo minorista

Jóvenes trabajando en cafe

Tener una cara familiar con la que pueda reírse o desahogarse puede ser una forma reconfortante de calmar muchas ansiedades relacionadas con el trabajo. Si trabaja con un grupo más grande de personas, es probable que haga clic con al menos una persona allí.

Ser lo más amigable posible naturalmente atraerá a más compañeros de trabajo y le permitirá conectarse y vincularse con aquellos con quienes es compatible. Ábrete y mira lo que pasa; nunca sabes cuándo o dónde podrías encontrar a tu próximo mejor amigo.

Olvídate de tu trabajo minorista después del horario laboral

Después de un cambio brusco, puede ser difícil apagar tus pensamientos de carrera mientras repites ciertos escenarios en tu cabeza una y otra vez. Hacer un esfuerzo de conciencia para dejar el trabajo en el trabajo y disfrutar plenamente de su tiempo libre en sus días libres puede evitar mucho estrés innecesario.

Reflexione sobre su trabajo para manifestar sus pensamientos en experiencias de aprendizaje positivas que lo conducirán a su crecimiento general en lugar de alimentar la negatividad y detenerse en contratiempos y arrepentimientos.

No trabajará en su trabajo minorista para siempre

Camarera sonriente dando bolsa de papel al cliente en la cafetería.

El desarrollo de mantras simples como "Es solo un trabajo, puedo superar esto", ayuda a tener en cuenta el panorama general y debería recordarle que este período actual no dicta el resultado de toda su vida. Asegúrate de que con cada turno completado, estás un paso más cerca de tus metas y sueños.

Incluso si a veces te sientes infeliz o incluso rencoroso con tu trabajo, trata de sacar lo mejor de todo mientras puedas. Ciertamente no te arrepentirás de haber establecido algunos contactos y acumular tanta experiencia como sea posible para absorber tantos beneficios como sea posible.

Intenta algo nuevo

Hay una razón por la cual las posiciones minoristas tienen tasas de rotación tan altas. Si te sientes miserable hasta el punto de sentir que ya no puedes manejar tu trabajo, no te obligues a quedarte. Solicite una transferencia o una entrevista para otro trabajo por completo para encontrar el ajuste que pueda tolerar hasta que despeguen sus futuros planes de carrera.

A veces, las pequeñas diferencias o los cambios severos de un entorno laboral mejorado, un viaje más cercano o un mejor equipo de gestión pueden marcar la diferencia en el mundo, especialmente para aquellos que son más sensibles o ansiosos.Nunca tengas miedo de perseguir una nueva meta, ya que de lo contrario la vida es demasiado corta.

¿Alguna vez ha trabajado en un puesto de venta? Si es así, comparta sus mejores métodos para sobrevivir a un cambio difícil.

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Etiquetas: consejos de carrera estrés en el trabajo

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