Las rupturas son lo peor. Extrañas a tu ex novio y tienes que decidir qué hacer ahora. No te preocupes, estamos aquí para ti. Esto es lo que debe hacer después de una ruptura.
Las rupturas realmente pueden hacerte caer. Ahí estás, loco de amor y en la cima del mundo. Tan pronto como te enamoraste de este chico, no podías imaginar tu mundo sin él, y ahora se ha ido.
Te sientes bastante perdido y no sabes qué hacer ni a dónde ir. Todos estos son sentimientos normales, pero no tiene por qué ser así. Definitivamente puede recuperar su vida y comenzar a sentirse como usted mismo una vez más.
Esto es lo que debe hacer después de una ruptura. Sigue leyendo y te sentirás mejor lo antes posible.
1) Sé tú mismo de nuevo
No importa cuán cómodo estuvieras en tu relación y no importa cuán seguro y seguro estés como persona, es muy fácil perderte en todo el "nosotros".
Todavía eres tú, por supuesto (es un poco difícil no serlo), pero hay ciertas realidades de estar en una relación seria que hace que sea difícil ser realmente tú mismo.
Renuncias a tus fines de semana y brunches de observación compulsiva con tus mejores amigos para pasar el rato con tu encantador novio. Ves a sus amigos, a su familia y te conviertes en parte de su mundo.
Esas cosas son increíbles y realmente pueden hacer que una relación funcione, pero al final del día, perdiste un poco de quién eres.
No es demasiado tarde. Todavía puedes reclamarte a ti mismo. Use esta ruptura como una excusa para volver a ser usted mismo. Tome los intereses y pasatiempos que solía amar y que pensaba que ya no tenía tiempo. ¿Adivina qué?
Ahora tienes tiempo para ellos y te ayudarán a sanar. Ya sea que te guste el yoga o la escritura o quieras unirte a tu club de lectura, esto es exactamente lo que debes hacer ahora mismo.
2) Apóyate en tus mejores amigos
Tus mejores amigos quieren ayudarte en este momento tan difícil. El Manual del Mejor Amigo básicamente requiere que estén allí el uno para el otro en los peores momentos, y las rupturas definitivamente cuentan.
Invita a tus mejores amigos a cenar regularmente (o simplemente pide pizza, no es una pena), come mucho helado, bebe vino y habla. Puedes ver comedias románticas, escuchar música pop, bailar o simplemente disfrutar de la compañía del otro en total silencio.
La verdad del asunto es que no sobrevivirás a una ruptura sin estar aún más cerca de tus mejores amigos. Simplemente no se puede hacer. No hay razón para pretender ser súper fuerte o como si no los necesitaras.
Eso solo te hará sentir aún más solo de lo que ya te sientes y no te ayudará.
3) Mantente soltero por un tiempo
Puede pensar que un buen rebote es la forma de superar realmente a su ex novio, pero, desafortunadamente, es la peor idea. Si no sabe qué hacer ahora que ha sido objeto de dumping (o si realizó el vertido, lo que a veces es aún más doloroso), recuerde que mantenerse soltero es la mejor opción en este momento.
Si crees que la idea de estar solo es horrible, lamento decirlo, pero esta es exactamente la razón por la que necesitas esto ahora. Necesitas acostumbrarte a estar solo ... y debes amarlo.
Las chicas solteras más geniales son las que están bien sin novio y no necesitan depender de un chico para nada. ¿No quieres ser así? Solo piense lo maravilloso que será ser totalmente seguro e independiente. Tú también puedes llegar allí.
Además, está el hecho de que solo vas a comparar al próximo chico con el que salgas con tu ex ... y eso no será justo para ti ni para él. Necesitas tener el tiempo y el espacio para superar a este tipo, así que cuando estés listo, te abrirás a lo que sea que te traiga el universo.
4) Aprovecha al máximo
La cuestión es que no estarás soltero para siempre. Claro, es posible que lo odies en este momento porque quieres estar con tu ex. No planeabas volver a estar soltero.
Probablemente pensaste que ibas a quedarte con él para siempre y tal vez incluso quisiste casarte con él. Su estado de soltero es un poco rudo despertar.
Es una buena idea aprovechar al máximo la soltería. Esto puede ser tan cursi o grave como quieras que sea. Hola, es tu hora.
Acepta el hecho de que estás solo y haces lo que quieres (dentro de lo razonable, por supuesto). Mire lo que sea femenino muestra que quiere. Sal con tus amigos de forma súper regular. Acércate a tu familia. Lánzate a tu trabajo.
Estas son todas las cosas que deberías estar haciendo ahora, y cuando comiences a salir de nuevo, te alegrará haber tenido este tiempo para ti. De Verdad.
5) Eliminar amigos y eliminar
Esto es probablemente lo más importante de todo: debes dejar de ser amigo de tu ex en Facebook, dejar de seguirlo en Instagram y Twitter, y eliminar su número de tu teléfono.
Sí, no quieres hacer esto. Es posible que todavía tengan la esperanza de que ustedes dos puedan volver a estar juntos en el futuro cercano o lejano. Y podrías pensar que puedes seguir siendo amigos. Pero aquí está la verdad: nada de eso va a suceder. De ninguna manera.
Te debes a ti mismo darte la mejor oportunidad de superar a este tipo. Y eso significa no hablar nunca más con él.No, ni siquiera para preguntar cómo está o preguntar por su familia. No, ni siquiera para hablar sobre el programa de televisión que ambos aman. Nada de eso.
Puede que odies esta idea ahora, pero dale tiempo. Se alegrará de haber cortado todos los lazos.
6) Piensa por qué sucedió
¿Qué más debes hacer después de una ruptura? Debes pensar por qué terminó tu relación. Puede que no sea lo más divertido en lo que pensar, y esa es exactamente la razón por la que hiciste este camino.
Si no deconstruye la ruptura y todo lo que condujo a ella, aún podría pensar que usted y su ex están totalmente destinados a estar juntos. Y claramente no lo eres ... desde que rompiste.
Lo bueno de terminar las relaciones y comenzar nuevas es que puedes aprender de tus errores, ver lo que hiciste mal y hacerlo mejor la próxima vez. Al menos, esa es la teoría.
Como sabes, no siempre funciona de esa manera. Pero puede totalmente. Averigua qué salió mal con este tipo y definitivamente te darás cuenta de que las cosas terminaron por una buena razón.
7) Lleva los buenos momentos contigo
No siempre es la mejor idea ir por el carril de la memoria cuando se trata de un ex novio ... especialmente uno que estás tratando de superar con todas tus fuerzas. Y sin embargo, puede ser una experiencia bastante interesante y esperanzadora.
Después de una ruptura, es una buena idea llevar los buenos momentos contigo. Esto significa pensar en por qué les gustó este chico en primer lugar, por qué los dos hicieron clic tan bien y se llevaron bien, y qué realmente hizo que su relación funcionara (al menos por un tiempo).
Está bien recordar cosas positivas sobre tu ex: no tienes que olvidar por completo su existencia y actuar como si nunca hubieras salido con él. Eso no es realista.
8) Salta la parte amarga
¿Otra cosa súper importante que hacer después de una ruptura? Eso sería asegurarse de que no te vuelvas amargado. Desafortunadamente, cuando estás soltero y desconsolado, es muy fácil seguir ese camino.
Empiezas a pensar que este chico no solo era un imbécil, sino que todos lo son, y no tiene sentido volver a buscar el amor.
Alto ahí. Ser amargado no es atractivo y nunca lo será. Sigue sonriendo, mantén la cabeza sobre los hombros y siéntete orgulloso de quién eres.
No hiciste nada malo. Saliste con alguien, te enamoraste, intentaste que funcionara y, al final, no fue así. ¿Adivina qué? Eres totalmente normal.
Las rupturas pueden no ser divertidas y nunca son algo que quieras experimentar, pero a veces hay un lado positivo y pueden funcionar de la mejor manera.
Mientras pueda recordar quién es usted, mantenga la cabeza sobre sus hombros y espere que las cosas funcionen mejor la próxima vez, está haciendo todo lo que necesita hacer. Tu próximo novio podría ser el mejor hasta ahora.
¿Tienes algún consejo o truco que hacer después de una ruptura? ¿Estás de acuerdo o en desacuerdo con nuestra lista? ¡Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios a continuación!
