Una escapada de fin de semana es la manera perfecta de encaminarse hacia un estilo de vida saludable. Ya sea que se haya caído del vagón desde su resolución de Año Nuevo o simplemente haya tenido una epifanía reciente que lo insta a seguir un estilo de vida más saludable, tomar un fin de semana de desintoxicación para regresar o mantenerse en el camino es una forma relajante y alentadora de hacerlo.
Sumergirse en un entorno donde las opciones saludables son abundantes y los villanos poco saludables son nulos puede ayudarlo a aprender más sobre un estilo de vida saludable y sus efectos positivos en su mente y cuerpo.
Su bienestar general mejora después de pasar un fin de semana lejos de desintoxicarse de las toxinas de su rutina diaria, entonces, ¿por qué no recargarse con un fin de semana libre de estrés y sin tentaciones?
¡El único debate que le espera al optar por pasar un fin de semana de desintoxicación es elegir a dónde ir! La ubicación es obviamente clave, especialmente cuando se trata de un fin de semana tan corto fuera de casa.
Las prioridades son la conveniencia y la calidad, por lo que en You Queen hemos decidido crear una guía rápida y útil para reservar su fin de semana de desintoxicación, así como algunas recomendaciones.
Ubicación
Al igual que con cualquier feriado de fin de semana (o un viaje extendido), la ubicación es probablemente el lugar número uno en nuestra lista cuando se trata de elegir a dónde ir. Las ubicaciones remotas en una isla en algún lugar en el medio del Pacífico, aunque excelentes, definitivamente no son el camino a seguir para una excursión rápida.
Elija un lugar que se encuentre cerca del aeropuerto más cercano o un lugar que se encuentre cerca de varios aeropuertos. Mejor aún, elija un destino a poca distancia. No hay riesgos de vuelos perdidos o retrasados, y la flexibilidad de horarios está más disponible.
Costo
Las etapas de planificación más divertidas de cualquier viaje siempre incluyen un factor de costo. Determine cuál será su presupuesto y manténgalo.
Si sale de su rango de precios, puede generar un estrés innecesario. Estos factores estresantes lo llevarán a su viaje, lo que le impedirá disfrutar de todos los beneficios y la belleza del fin de semana clarificador.
Al mirar diferentes costos, tenga en cuenta que cada ubicación es diferente. Algunos ofrecen programas con todo incluido, mientras que otros pueden cobrar un alojamiento adicional o una tarifa de comida. Estas son cosas que definitivamente debes vigilar de cerca, porque lo último que quieres hacer es comprar jugos de vegetales recién exprimidos y gastar dinero sin querer para el viaje.
Programa
Determinar qué quiere obtener de su viaje de desintoxicación es otro factor esencial. Muchas instalaciones ofrecen diferentes tipos de programas y, junto con eso, diferentes opciones gastronómicas. Hay limpiezas de jugo de 48 horas, retiros vegetarianos, lecciones de cocina con alimentos crudos, programas de agua de arándano y casi cualquier otra cosa que puedas imaginar.
Junto con la dieta, hay otros componentes para algunos fines de semana de vacaciones de desintoxicación. Puede haber clases o clases de yoga para asistir, además de posibles sesiones de meditación. También hay programas basados en masajes, vapor, natación, ejercicio físico y otras cosas saludables que hacer en su fin de semana.
Algunos centros hacen que estas actividades sean obligatorias, mientras que otros ofrecen una variedad de eventos opcionales. Infórmese sobre estas opciones para que pueda elegir el mejor ajuste.
Priorizar
Cada individuo es diferente, y lo mismo ocurre cuando se trata de planificar un fin de semana de desintoxicación. Hay un montón de opciones diferentes para elegir, por lo que encontrar el lugar de fin de semana adecuado para usted requerirá un poco de compromiso.
Prioriza lo que es más importante para ti. ¿Es esencial tener un masajista con licencia en la instalación, o puede ir sin él? ¿Qué importancia tiene para usted el alojamiento?
Calcule cuánta privacidad o interacción con otros huéspedes desea, así como qué tipo de dieta le gustaría seguir y qué tan lejos le gustaría ir. Elegir lo que puede y no puede prescindir ayudará a analizar todas sus elecciones y tomar la decisión correcta.
Sugerencias
Ahora que lo hemos ayudado a diseñar estrategias para elegir su destino de vacaciones de fin de semana de desintoxicación, aquí hay algunas recomendaciones sobre excelentes retiros que ofrecen una variedad de programas diferentes.
California: We Care Spa en Desert Springs es uno de los favoritos entre las personas de la alta sociedad de Los Ángeles. En este retiro, los huéspedes tienen colonics diarios y reciben una dieta líquida. Las opciones adicionales incluyen spas, masajes, yoga, meditación y clases de baile. Los programas se ofrecen según la duración de la estadía y los objetivos de salud.
Florida: en Hallandale Beach, Regency Health Spa ofrece más programas de desintoxicación personalizables. Usted elige lo que le gustaría hacer, y el personal lo guiará a un fin de semana de desintoxicación basado en eso. No hay configuraciones de grupo, por lo que todo es muy individualizado. Tampoco hay enemas.
Texas: para los que están cerca, haga un viaje a Arlington para visitar The Greenhouse Spa. Aquí solo se permiten mujeres como invitadas, y pueden optar por hacer Pilates o yoga, así como darse un chapuzón en el centro acuático. En lugar de colonics, hay envolturas corporales a base de hierbas que van junto con el mimoso ambiente de Greenhouse.
Nueva York: New Age Health Spa se encuentra en Neversink y ofrece a sus huéspedes programas de desintoxicación líquida en entornos grupales. Hay varias opciones de tratamiento de spa para elegir.New Age también ha instituido una política muy estricta de no fumar, con multas bastante sustanciales junto con romperla.
Colorado: Dunton Hot Springs es un resort de cinco estrellas que ofrece muchas experiencias diferentes para los huéspedes, incluido un programa de desintoxicación. El pintoresco paisaje circundante de las Montañas Rocosas proporciona el entorno perfecto para pasar un fin de semana relajante y saludable. Se especializan en curación holística y terapéutica, y los invitados también pueden asistir a clases de yoga.
¡Todos en OrandaStyle aplaudimos a un nuevo y más saludable! ¿Alguna vez has tenido un fin de semana de desintoxicación? ¿Qué buscas al elegir dónde pasar un fin de semana de desintoxicación?
