¿Alguna vez has notado que los niños tienen felicidad? Pasan la mayoría de sus días riéndose, sonriendo y simplemente disfrutando de la vida. ¿No sería genial volver a estar tan feliz con la vida? La buena noticia es que puedes.
Puede ser difícil de imaginar porque, después de todo, nosotros como adultos tenemos responsabilidades que los niños no tienen. Tenemos que ir a trabajar para ganarnos la vida y cuidar a nuestras familias. Sabemos cosas sobre el lado más oscuro del mundo que no saben, por lo que es comprensible que tengamos un poco más de preocupación, preocupación o miedo que ellos, ¿verdad?
Si bien todo eso es cierto, eso no significa que tengas que vivir una vida de temor y desesperación. De hecho, si adoptas algunos comportamientos "infantiles", tendrás el mismo nivel de felicidad que ellos.
¿Qué son?
Involucrar completamente la vida
Cuando haces algo, hazlo completamente. No le des solo una parte de tu atención; dalo todo. Si observas a un niño hacer casi cualquier cosa, verás que es muy experto en esto. Se enfocan tan completamente en lo que están haciendo que a menudo es difícil romper su concentración y llamar su atención.
Como adultos, pasamos mucho tiempo intentando realizar tareas múltiples. Tenemos veinte cosas que queremos hacer hoy, así que hacemos dos, tres o cinco a la vez en un esfuerzo por completarlas. Si bien eso debería funcionar, en teoría, generalmente encontrarás que haces menos y qué es terminar es a menudo un trabajo irregular.
Comprométete a estar completamente involucrado en lo que estás haciendo. Baje el teléfono, apague la televisión y la radio y simplemente haga eso. Puede ser un poco refrescante eliminar parte del ruido de fondo y darle a su mente un descanso de ir en varias direcciones al mismo tiempo.
Deja el pasado en el pasado
Es difícil ser feliz cuando eventos o situaciones pasadas persiguen tu presente. Tal vez dijiste o hiciste algo de lo que te arrepientes o no pudiste tomar medidas cuando debiste hacerlo. Entonces, te golpeas a ti mismo día tras día, sin soltarte porque sientes que necesitas castigarte y recordarte que fallaste.
Los niños no se hacen esto a sí mismos. De hecho, no solo parecen tener la capacidad de olvidarse de ayer, sino que a menudo se olvidan de lo que sucedió hace cinco minutos.
Claro, no quieres dejar las cosas sin aprender de ellas. Entonces, elija la lección y luego póngala en el estante en su banco de memoria. Deje que comience a acumular polvo porque ha tomado lo que necesita de él y ahora es el momento de caminar. Ha hecho su trabajo, así que déjalo ir.
No te preocupes por el futuro
Así como el pasado parece carecer de importancia significativa para los niños, también lo hace el futuro. Claro, pueden esperar algún evento divertido que esté planeado, pero no se preocupan por cosas como suelen hacer los adultos. No están atrapados en su propio juego mental de "¿Y si?"
Sí, como adulto debes concentrarte en el futuro. Debes asegurarte de que tú y tu familia estén establecidos financieramente, que tengas un techo sobre tu cabeza y comida en tu barriga en todo momento. Pero puedes hacer eso sin preocupante al respecto
La clave para mirar hacia el futuro en lugar de perder mucho tiempo preocupado es crear un plan y luego ejecutarlo. Debe decidir qué es lo que debe hacer por seguridad y lo hace. No solo te sientas y te preocupas por eso y esperas que no pase nada malo porque eso no hace nada útil para ti.
Solo sé tu mismo
Los niños tienen una gran habilidad para ser quienes son, independientemente de quién los esté mirando. Eso se evidencia por la cantidad de veces que los ves caminando con un paso extraño solo porque es divertido o saltar como un animal loco porque están emocionados.
¿Te imaginas a ti mismo respondiendo a las cosas como quieres en lugar de como sientes que deberías? ¿Qué te detiene? Entonces, ¿qué pueden pensar los demás que eres un poco loco si gritas de emoción cuando sucede algo positivo o haces un baile feliz cuando te sientes mareado? La verdad es que probablemente te envidien por ser quien eres y desearían que pudieran hacer lo mismo.
Déjate responder a la vida como tú querer responder. No se preocupe por las interpretaciones de otras personas sobre usted. Solo sé tú mismo y serás mucho más feliz.
Di lo que tienes en mente
Sí, este probablemente debería venir con un pequeño descargo de responsabilidad. Los niños son conocidos por decir algunas cosas que probablemente no se digan. No es que pretendan ser hirientes; es solo que no siempre se dan cuenta de las consecuencias de las palabras.
Pero, todavía hay una lección que aprender aquí. Lo mejor de hablar con un niño es que siempre sabes dónde estás con él. Lo dirán tal como es, si quieres escucharlo o no.
Por supuesto, es probable que desee ejercer más tacto que la mayoría de los niños para evitar los sentimientos de otra persona si necesita decir algo que no quiere escuchar, pero lo importante es ser honesto. Si alguien que te importa te lastima, avísale.Y, en el lado opuesto de la cerca, si alguien más hace algo que te haga feliz, házselo saber también.
Puede ser tan simple como hacer cumplidos a los demás cuando les viene a la mente. Puede sentirse un poco incómodo al principio porque corre el riesgo de avergonzarse a sí mismo, pero una vez que vea la sonrisa en su rostro, se volverá adictiva y es probable que desee hacerlo una y otra vez.
Use su imaginación
Una de las mejores cosas de los niños es que generalmente no se necesita mucho para entretenerlos. De hecho, la mayoría de nosotros conocemos al menos a un niño que se divirtió más jugando con una caja que contenía un regalo que les dio más que el regalo en sí. Eso puede ser difícil de tomar si eres el donante de regalos, pero qué placer obtuvieron al dejar volar su imaginación y convertir esa caja en un bote, un auto o un tren.
Como adultos, a menudo estamos atrapados en la realidad. Sentimos que tenemos que cerrar nuestra imaginación y enfocarnos en la vida tal como es. Sin embargo, cuando hacemos eso, tendemos a dejar atrás el disfrute. La realidad es a menudo una imagen sombría y es aún peor cuando de repente le quitamos el color.
No tengas miedo de soñar y desear y deja que tu mente divague en lugares lejanos. A menudo, estos escapes de la realidad son los que más nos benefician, ya que reducen nuestro estrés, calman nuestros nervios e infunden la esperanza de un futuro mejor.
No es malo comportarse como un niño en ciertos momentos. A menudo obtienen el mejor final del trato con toda su felicidad y entusiasmo por la vida. Deje salir a su niño interior y usted puede hacer lo mismo. Se muere por mostrarte de qué se trata la vida.
