Trabajando desde casa: todo lo que necesita saber

Trabajando desde casa: todo lo que necesita saber
Más y más personas hoy en día trabajan desde casa. Ya sea solo o para otra persona, es ciertamente muy tentador poder sentarse en pijama y trabajar cuando lo desee.

Ganarse la vida en el mismo entorno en el que vive presenta un conjunto completamente nuevo de desafíos. Y no todos están dispuestos a ellos.

Entonces, si está pensando en trasladar su oficina a su hogar, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta de antemano:

Aprende a separar el trabajo del hogar

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Cuando trabaja en una oficina, fábrica o cualquier otro lugar fuera de la casa, es fácil separar su trabajo y su vida hogareña.


Esencialmente, cuando sales por la puerta de tu casa, pones tu cara de trabajo y viceversa cuando regresas a casa. Sin embargo, si nunca sales por la puerta, puede ser difícil saber qué cara usar cuando.

Lo mejor que puede hacer es crear definiciones claras que lo ayuden a establecer las líneas de trabajo y el tiempo en familia.

Puede elegir hacer esto estableciendo una oficina y solo trabajando mientras está en ella, o podría implicar establecer horas específicas para que sepa cuándo necesita trabajar y cuándo guardarlo para que pueda dedicar su precioso tiempo familiar.


Motívate a tí mismo

Una de las mejores cosas de trabajar desde casa es que usted dicta su propio horario. Sin embargo, esto también puede ser el beso de la muerte si no eres una persona motivada, ya que no hay nadie de pie diciéndote cuándo hay que hacer las cosas.

Si eres el tipo de persona a la que le gusta mucha dirección, entonces el teletrabajo probablemente no sea para ti. No te sientas mal por eso; solo significa que eres más productivo cuando estás cerca de otras personas.

Pero, si usted es un emprendedor que no tiene problemas para comenzar y terminar proyectos sin dirección, entonces este puede ser exactamente el movimiento que necesita hacer en su vida.


Debes establecer límites

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Cuando trabajas desde casa, otras personas tienden a pensar que realmente no "trabajas".

Piensan que debido a que no estás en un escritorio o ubicación asignada dentro de una instalación de trabajo, debes detenerte para atender su llamada o visitarlos cuando tengan ganas de chatear.

Por lo tanto, si estás pensando en trabajar desde casa, tendrás que sentirte cómodo estableciendo límites con las personas que amas para que no dejes que esto afecte tu sustento. Tal vez deba establecer horas específicas en las que decida no contestar su teléfono o la puerta.

La mayoría de los familiares y amigos lo respetarán, pero siempre están las personas a las que les gusta superar los límites, por lo que es posible que tenga que tomar medidas enérgicas para proteger su tiempo.

Tu salud física te lo agradecerá

Incluso si normalmente se sienta todo el día en el trabajo en este momento, trabajar desde casa es realmente más perjudicial para su salud porque ni siquiera está tomando las medidas para prepararse y viajar hacia y desde el trabajo.

Podrías pasear por el pasillo o las escaleras hasta tu computadora y eso es todo. Por lo tanto, su cuerpo se mueve menos que nunca, lo que puede crear algunas consecuencias graves para la salud en el futuro.

Idealmente, debe asegurarse de levantarse al menos cada hora para estirarse o moverse. Ya sea que vaya al baño y camine unas vueltas alrededor de la casa o simplemente estire el cuello y los brazos para mantenerse ágil, cuanto más lo haga, mejor se sentirá.

Por supuesto, 30 minutos de actividad diaria son los mejores, pero solo trate de moverse lo más posible.

A veces extrañarás ser social

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A algunas personas no les importa pasar mucho tiempo a solas, pero otras dependen en gran medida de la estimulación social. Si caes en la última categoría, trabajar desde casa puede hacerte sentir aislado y solo.

Pierdes la capacidad de chatear con alguien que trabaja a tu lado, por lo que los días a veces pueden parecer más largos y no tan atractivos.

Ahora, eso no significa que no pueda ser feliz trabajando desde casa si es social, solo significa que necesita encontrar formas de ser social que no interfieran con su trabajo.

Por ejemplo, tal vez deberías hacer un punto para salir al menos una noche a la semana con tus amigos para que te rías y pases un buen rato. Si no lo hace, puede comenzar a retirarse e incluso podría aparecer depresión.

Es más fácil distraerse en casa que en el trabajo.

Claro, hay momentos en los que puedes distraerte en el trabajo, pero ni siquiera se comparan con las distracciones que tienes cuando trabajas en casa. Esto es especialmente cierto si vives con otra persona o tienes hijos. Muy raramente tendrá tiempo para sentarse y hacer su trabajo.

Para ser eficaz en el teletrabajo, debes ser bueno para desconectar todo lo que sucede a tu alrededor. No se puede dejar de lado fácilmente los platos en el fregadero o la alfombra que necesita pasar la aspiradora.

Tampoco puede ser interrumpido cada vez que alguien pasa junto a usted o enciende la televisión en la otra habitación. Por supuesto, puede tener control sobre algunos de estos tipos de interrupciones, pero tampoco puede esperar que otras personas no vivan solo porque elige trabajar desde casa.

El estrés es tu culpa

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Si te gustaría trabajar desde casa y sé tu propio jefe, entonces prepárate para el estrés que lo acompañará. Una cosa es teletrabajar y depender de otra persona para recibir un cheque de pago, pero otra cosa es ganarse la vida y ser 100% responsable de su éxito financiero.

Esto pone una carga extra pesada sobre tus hombros, por lo que tendrás que encontrar una manera de lidiar con eso antes de que te consuma.

Está bien superar tus límites y trabajar duro, pero no te lastimes en el proceso creando estrés y tensión que no dejes ir. Dedique tiempo a menudo para descomprimirse y sacar los negativos de su cuerpo.

Ahora, puede leer esto y pensar: "¿Por qué demonios querría trabajar desde casa?". Si eso es lo que piensas, tienes razón en que probablemente no sea la mejor idea para ti.

Sin embargo, si leyó este artículo y todavía cree que es una mejor opción, entonces hágalo. Puedes ser la reina del teletrabajo.

7 IDEAS PARA TRABAJAR DESDE CASA EN INTERNET (Septiembre 2020)


Etiquetas: consejos profesionales problemas laborales

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