¡Insertar un tampón por primera vez no es tan difícil y aterrador como puede parecer! Los tampones son una alternativa segura, fácil de usar y saludable a las toallas sanitarias, y cuando se insertan adecuadamente no causarán molestias ni dolor.
Las siguientes instrucciones sobre cómo insertar un tampón correctamente están destinadas a ayudarlo a relajarse y hacer que su primera inserción sea más fácil y menos aterradora.
Instrucciones
El mejor momento para insertar el tampón por primera vez es durante el período intenso de su período. Esto permitirá que el tampón se deslice más fácilmente dentro de su vagina.
1. Lávese las manos y desenvuelva el tampón. El tubo más grande que sostiene el tampón es la parte que se insertará dentro de la vagina, mientras que el tubo inferior más pequeño (el que tiene el cordón colgando) servirá para empujar el tampón.
2. Relájate. Si sus músculos están tensos, la inserción será más difícil.
3. Elija la posición que le resulte más cómoda para insertar el tampón. Puede sentarse, pararse o ponerse en cuclillas, pero siempre debe mantener las piernas ligeramente separadas. Si se para, puede colocar un pie sobre el asiento del inodoro, la bañera o la silla.
4. Ahora, mira el tampón. Verá anillos acanalados en la parte inferior del tubo exterior más grande, exactamente en el punto donde se encuentra con el tubo interior más pequeño. Coloque el pulgar y el dedo medio en estos anillos y sostenga el aplicador firmemente, con la punta del tubo exterior hacia su cuerpo. El tubo con el cable colgando debe apuntar en la otra dirección, lejos de su cuerpo.
5. Use la otra mano para abrir los labios (los pliegues de la piel alrededor de la abertura vaginal) y coloque la punta del tubo más grande en la abertura de la vagina.
6. La vagina se inclina hacia arriba y hacia la parte posterior de su cuerpo. Por lo tanto, empuje suavemente el aplicador hacia adentro, apuntando hacia la espalda más pequeña. Deténgase cuando el tubo externo esté completamente dentro de la vagina y sus dedos toquen su abertura vaginal.
7. Ahora, use su dedo índice para empujar delicadamente el tubo interno más pequeño a través del tubo externo hasta que esté completamente dentro. Esto empuja el tampón fuera del tubo externo y dentro de su vagina.
8. Retire el dedo índice de la punta del tubo interno y asegúrese de que la cuerda cuelgue libremente.
9. Con el pulgar y el dedo medio, retire suavemente ambos tubos de la vagina. Asegúrese nuevamente de que la cuerda esté visible, accesible y que cuelgue libremente de su abertura vaginal.
10. Para quitar el tampón, jale suavemente y constantemente las cuerdas de extracción hacia abajo y hacia adelante, en el mismo ángulo en que se insertó el tampón. El tampón usado se puede tirar por el inodoro.
11. Una vez que haya quitado los tubos y si el tampón se ha insertado correctamente, no debería sentir nada.
Sin embargo, si se siente incómoda, eso significa que el tampón no se ha insertado correctamente y que no se ha colocado lo suficientemente lejos en el canal vaginal. Si esto sucede, sáquelo, relájese e intente insertar un tampón nuevo y fresco un poco más profundo en la vagina.
Consejos y advertencias
1. Cambie su tampón al menos cada 4 a 6 horas, y use una almohadilla por la noche si duerme más de 6 horas.
2. Lávese siempre las manos antes y después de cambiar su tampón.
3. No use tampones para absorber el flujo vaginal: están diseñados solo para absorber el flujo menstrual.
4. ¡Recuerde siempre quitar el tampón viejo antes de insertar el nuevo!
5. Asegúrese de elegir la absorción de tampón adecuada, de acuerdo con su flujo. Use tampones de menor tamaño durante el flujo ligero y tampones más grandes cuando su flujo menstrual sea abundante.
6. Un número muy pequeño de mujeres (menos del 2 por ciento) nacen con una abertura muy pequeña en su himen, lo que les impide insertar tampones. Si este es su caso, debe consultar a su médico, ya que él podrá ayudarlo.
¡Importante!
Seguir los consejos mencionados anteriormente lo ayudará a evitar el desarrollo del síndrome de shock tóxico (TSS), que es una infección muy rara pero bastante peligrosa. Puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, pero afecta principalmente a mujeres que usan tampones
El tampón en sí no causa TSS, pero si se deja dentro de la vagina por un período de tiempo más largo, puede proporcionar un ambiente amigable (cálido y húmedo) para el crecimiento de diferentes tipos de bacterias. Staphylococcus aureus es uno de ellos, y es la bacteria que causa el SST.
Como acabamos de mencionar, el TSS es una enfermedad muy rara, pero es bueno aprender a reconocer sus síntomas. Los más importantes incluyen: fiebre alta repentina, erupción cutánea similar a una quemadura de sol, vómitos, diarrea, dolores musculares y mareos.
Recuerda eso…
1. Según la ciencia médica, una niña no puede perder su virginidad con un tampón, sino solo con un pene erecto insertado dentro de la vagina.
2. Un tampón no puede perderse dentro de su abdomen o su cuerpo; permanece en su vagina, porque su cuello uterino bloquea el camino.
3. No eres demasiado joven para usar tampones si ya has comenzado tu período.
Esperemos que esta publicación te haya ayudado a sentirte más cómodo con los tampones. Haznos saber.
